Comment personnaliser parfaitement votre smartphone Android pour qu'il ne vous distrait pas des choses importantes

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Pour que le téléphone vous aide vraiment, et ne prenne pas de temps et d'attention.

La grande majorité des utilisateurs ne modifient pas les paramètres par défaut de leur smartphone. Le problème est que les applications intégrées et les notifications sans fin exigent constamment votre attention. Il est difficile de rester productif et de profiter de la vie dans cet environnement.

Il y a plusieurs années, j'ai passé en revue les gadgets et les applications mobiles. Puis j'ai réalisé combien de temps libre les téléphones enlevaient. L'ensemble de l'industrie est construit autour de votre objectif. Et vous seul décidez à qui le donner.

Ce guide vous aidera à reprendre le contrôle de vos propres mains. Les paramètres sur différents appareils peuvent différer légèrement, mais l'essence est la même. Aller!

Effacer votre écran de verrouillage

L'une des raisons pour lesquelles Android est si populaire est la possibilité de personnaliser l'écran de verrouillage. Certaines personnes aiment ajouter des widgets, des notifications et d'autres informations à l'écran. Mais toutes ces choses détournent votre attention des tâches pour lesquelles vous prenez votre smartphone.

N'oubliez pas: l'écran de verrouillage n'est qu'une mesure de sécurité. Vous n'avez pas besoin de notifications dessus - déverrouillez simplement votre téléphone et passez à des choses plus importantes. Voici ce qu'il faut faire pour désactiver toutes les notifications.

Ouvrez Paramètres → Sécurité et localisation

Allez dans l'onglet "Paramètres de l'écran de verrouillage"

Sélectionnez "Ne pas afficher les notifications"

Supprimez les éléments inutiles de votre écran d'accueil

La plupart des smartphones Android ont des applications que le fabricant a trouvées utiles. De plus, certains développeurs paient de l'argent pour avoir leur application sur le bureau de l'appareil. Et vous, avec le téléphone, achetez une publicité pour le produit de quelqu'un d'autre. C'est pas cool !

L'écran d'accueil est l'affaire personnelle de chacun. C'est différent pour tout le monde, et c'est bien. Il n'y a rien sur mon écran autre que la recherche Google, la date, la météo et les boutons de navigation.

Chaque fois que je déverrouille mon smartphone, je vois un fond d'écran animé relaxant. Il n'a pas d'icônes de notification ou de widgets d'actualités que je ne lirai même pas. Toutes les applications sont cachées dans le menu du téléphone et je peux toujours les ouvrir facilement.

Un écran d'accueil propre = un esprit propre, et cela me rend plus productif. Les icônes de notification sur les applications sont un exemple de la façon dont les entreprises essaient de contrôler votre comportement.

Désactiver la plupart des notifications

Les notifications sont devenues un vrai problème. Les gens vérifient constamment leur smartphone pour la prochaine dose de dopamine. La romancière Linda Stone a inventé le terme pour ce phénomène - "attention partielle continue".

Il existe de nombreuses raisons de désactiver les notifications. Je sais que cette pensée peut apporter de l'anxiété, mais ce n'est qu'ainsi que vous serez libre.

Commencez par les applications de médias sociaux. Consultez votre fil d'actualité quand vous le souhaitez, mais ne vous laissez pas distraire pendant que vous travaillez. Au fil du temps, vous vous rendrez compte que toutes ces notifications étaient complètement sans importance.

Désactivez ensuite les notifications des autres applications. Il peut s'agir de rappels de photos que vous avez prises il y a quatre ans. Vous avez peut-être installé le jeu et vous devez maintenant y accéder toutes les heures pour collecter des cristaux, des pièces de monnaie et d'autres ressources.

Après cela, accédez aux applications de messagerie. Oui, vérifier votre courrier est très important. Cependant, cela ne signifie pas que vous devriez être distrait par des bagatelles. « J'ai besoin de courrier pour le travail », argumentez-vous. C'est certainement vrai, mais les clients ou collègues ne pourront-ils pas vous contacter d'une autre manière ? Entraînez-vous à consulter vos e-mails plusieurs fois par jour, par exemple le matin, l'heure du déjeuner et le soir.

Mais les notifications des messageries instantanées et des SMS peuvent être laissées. Bien sûr, vous n'avez pas besoin de tout laisser tomber et de répondre à chaque message. Juste pour être sûr de ne rien manquer d'important.

Voici comment désactiver les notifications.

Allez dans "Paramètres" → "Applications et notifications"

Allez dans l'onglet "Notifications"

Sélectionnez les applications inutiles et désactivez les notifications

La bonne chose à propos de cette méthode est que vous n'avez pas à faire tapis et à tout désactiver. Je ne fais que donner des conseils, et vous décidez quelles applications vous distraient le plus.

Activer le mode Ne pas déranger

Nous avons tous besoin de faire une pause avec les gadgets pour retrouver de l'énergie et rassembler nos pensées. Utilisez pour cela le mode Ne pas déranger. Il peut être installé à certaines heures, lorsque vous ne voulez surtout pas être distrait par votre smartphone. Je recommanderais de l'allumer une heure avant de se coucher et de l'éteindre une heure après le réveil. Voici ce que vous devez faire pour cela.

Allez dans "Paramètres" → "Son"

Cliquez sur l'onglet Paramètres Ne pas déranger

Réglez l'heure que vous voulez

Filtres de nuit

Les effets néfastes de la lumière bleue émise par l'écran du smartphone ont été évoqués plus d'une fois. L'option idéale est de ne pas utiliser le gadget la nuit. Presque personne n'est capable d'un pas aussi courageux, il suffit donc d'installer un filtre de couleur.

Certains smartphones ont déjà cette option intégrée par défaut. Voici comment l'activer.

• Ouvrez "Paramètres" → "Affichage".
• Allez dans l'onglet "Mode nuit".

Réglez la durée et l'intensité du filtre de couleur

Pour tout le monde, il existe des applications sur Google Play. Mes favoris sont CF.lumen et Twilight.

Dernières pensées

Essayez de mettre en œuvre ces conseils dans la vie, mais sans fanatisme: ce qui fonctionne dans mon cas peut ne pas fonctionner dans le vôtre.

Android est un système d'exploitation flexible. Essayez de trouver un équilibre entre productivité et commodité. Ce n'est pas parce que vous aimez l'idée d'un écran vide que vous aimerez le filtre de couleur non plus. N'utilisez que ce qui vous aide vraiment et vous rend heureux.