9 livres qui changent des vies pour le mieux

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Cette collection contient des livres sur la façon de rendre votre vie plus riche et plus heureuse. Vous apprendrez à organiser vous-même le hygge, à trouver des ikigai, à manger comme un foie long et à surmonter facilement toutes les difficultés.

1. "Hygge. Le secret du bonheur danois", Mike Viking

Les Danois font partie des personnes les plus heureuses de la planète. Et ils ont leur propre secret - hygge. C'est ainsi qu'on appelle au Danemark la capacité d'apprécier les petits plaisirs et de profiter du moment présent. Pour qu'une personne se sente heureuse, il ne faut pas grand-chose: la bonne atmosphère et un sentiment de chaleur, de paix, de confort, de proximité avec ses proches. Mike Viking explique comment vous procurer un hygge danois avec des choses simples.

2. "Ikigai", Hector Garcia et Francesc Miralles

Dans un petit village japonais d'Okinawa, il y a un campement de centenaires. Les auteurs s'y sont rendus pour découvrir leur secret de santé. Il s'est avéré qu'il ne s'agit pas seulement d'une alimentation saine et d'un régime optimal. Des centenaires ont réussi à retrouver leur ikigai. Ce mot japonais peut être traduit en russe par "quelque chose qui vous fait vous réveiller chaque matin avec joie".

3. "L'art subtil de s'en moquer" de Mark Manson

Le blogueur populaire Mark Manson propose une stratégie inhabituelle pour atteindre le bonheur dans la vie. Oui, vous devez devenir un nigga habile. Cela signifie consacrer son temps aux choses principales et ne pas se soucier des secondaires, envoyer les opinions des autres en enfer et adopter une attitude de sang-froid face aux échecs.

4. «Essentialisme. Le chemin de la simplicité, Greg McKeon

Le temps et l'énergie sont des ressources limitées, ce qui signifie que vous ne pouvez pas les gaspiller pour des choses, des offres et des personnes sans importance et sans intérêt pour vous. Le psychologue Greg McKeon initie les lecteurs à l'essentialisme - une approche qui aide à se débarrasser de tout ce qui est superflu dans la vie. En suivant le principe de base "faire moins, faire mieux", vous obtiendrez des résultats étonnants dans n'importe quelle entreprise.

5. Zones bleues en pratique par Dan Buettner

Grâce à ce livre, vous pouvez restaurer votre santé et améliorer votre qualité de vie. Le voyageur Dan Brüttner a longuement étudié les habitudes alimentaires et le mode de vie de centenaires de différentes parties du monde: Okinawa, Sardaigne, Ikaria, Californie. Dans ce livre, il partage des conseils pratiques pour vous aider à créer le même style de vie dans votre maison que dans les zones bleues.

6. "Comment commencer à vivre et ne pas tout foutre en l'air", Ekaterina Khorikova

Le créateur du site VOS a écrit un livre pour les vingt ans avec des solutions toutes faites à des dizaines de problèmes. Ce sont des réponses honnêtes et ironiques à une grande variété de questions: comment s'entendre avec ses parents, comment se comporter au travail, comment se séparer et comment traiter sa santé. Vous apprendrez à vous sortir de tous les ennuis de la vie avec dignité.

7. "Nettoyage magique" de Marie Kondo

Depuis l'enfance, Marie Kondo préférait ne pas jouer avec des poupées, mais nettoyer la maison. Aujourd'hui, elle est la consultante en rangement la plus recherchée et la créatrice du système de nettoyage Konmari.

Même si, avant de lire ce livre, vous pensiez que votre maison était propre, vous constaterez que c'est loin d'être le cas. Kondo explique comment dire au revoir aux choses inutiles. Ensuite, il y aura une place dans votre maison et votre vie pour quelque chose qui vous rendra beaucoup plus heureux.

8. "Antifragilité" de Nassim Nicholas Taleb

Dans un monde où règnent le chaos et l'incertitude, les gens ont de la chance: par nature, nous avons tous une incroyable antifragilité. C'est ce que Taleb appelle la capacité, face au chaos, à devenir meilleur qu'avant et à évoluer.

Taleb parle de règles simples qui vous permettent de surmonter la fragilité et d'agir avec sagesse dans des conditions imprévisibles. Il s'agit d'une collection de conseils spécifiques sur les finances, les objectifs de carrière, les voyages, la santé et la formation de la bonne attitude envers la vie.

9. "Le grand livre du bonheur" de Leo Bormans

La plus grande étude du bonheur: 100 experts en psychologie de 50 pays ont étudié le bonheur et découvert ce qui apporte de la joie à une grande variété de personnes. De ce livre, vous apprendrez combien d'argent est nécessaire pour le bonheur, ce qui est plus important - la vie personnelle ou une carrière réussie, et est-il vrai que différentes choses apportent le bonheur dans différents pays. Plus important encore, vous comprendrez que le bonheur s'apprend - il vous suffit de vouloir être heureux.