Day by Day pour Android vous aidera à atteindre vos objectifs

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

L'application utilise une méthode de chaînage continu. Cette technique simple mais efficace vous motive à garder de bonnes habitudes et à faire ce que vous voulez régulièrement.

Tout d'abord, vous ajoutez une action au programme que vous souhaitez effectuer certains jours de la semaine. À l'avenir, mettez des marques sur la chronologie à chaque fois que vous le faites. En faisant cela régulièrement, vous verrez les progrès comme une chaîne continue d'actions effectuées. Mais si vous sautez les jours, il y aura des lacunes.

En utilisant Day by Day, vous pouvez voir un effet psychologique intéressant: vous vous contenterez de regarder de longues chaînes continues et de détester les lacunes. C'est cette représentation schématique du progrès ou de l'absence de progrès qui peut devenir votre source de motivation supplémentaire.

Lors de l'ajout d'une nouvelle habitude, vous pouvez sélectionner les jours de la semaine, une icône et lui donner un nom: par exemple, "Gymnastique matinale" ou "Apprendre l'anglais". Spécifier le nombre de jours transforme l'habitude en un objectif ultime. Dans ce cas, un indicateur d'achèvement apparaîtra à côté de la chronologie, qui affichera la progression en pourcentage.

De plus, le programme prend en charge les rappels quotidiens. Vous pouvez également joindre un commentaire texte à n'importe quel jour de la semaine.

Dans la version gratuite de Day by Day, vous ne pouvez pas ajouter plus de deux habitudes. Pour supprimer la restriction et obtenir quelques paramètres d'interface supplémentaires, vous devrez payer 100 roubles.