Comment profiter du stress

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Vous ne pouvez pas vaincre le stress ? Trompez-le et utilisez-le pour votre bien !

Contrairement à l'anxiété, le stress peut être bénéfique. Le stress est le désir d'accomplir quelque chose, une attitude de tout ou rien. L'anxiété est une peur vide qui n'enlève que de la force.

Le stress nous fait nous sentir vivant.

Ressentir le stress, c'est être au centre des événements, dans le flux, dépenser et rayonner de l'énergie. Oui, on ne se sent pas toujours bien en ce moment, mais en général on le fait ! Entre tempête et calme, je choisis personnellement la tempête. Lorsque nous subissons du stress, nous commettons des erreurs, ce qui est connu pour être une expérience et une pratique enrichissantes.

De plus, le stress est un phénomène à court terme. Peu de gens vivent dans cet état tout le temps. Le stress va et vient. Le plus difficile est de survivre à son apparition.

Plus de drame

Qu'est-ce qui cause le plus souvent le stress ? C'est vrai, les délais. Mais les gens semblent aimer les installer même lorsqu'ils n'en ont pas besoin.

Plus la date limite est proche, plus tout ce qui se passe est excitant, plus nous ressentons subtilement le temps et sa valeur. Peut-être que la date limite nous fait vivre plus vite ?

Malgré tous les avantages de cette condition, vous devez être capable de gérer le stress. Considérez-le comme votre propre désir de devenir meilleur après avoir subi ce choc. Peut-être êtes-vous stressé parce que vous êtes conscient de votre désir d'être quelqu'un d'autre à ce moment particulier. Plus précisément, pour revenir aux racines et devenir vous-même - normal, calme.

Si vous vivez déjà du stress, n'essayez pas de vous conformer à vos idées sur la façon de faire face à de telles conditions. Acceptez-vous nouveau - irrité et déséquilibré.

Peur qui se cache, anxiété qui se cache

Si le stress se transforme en panique et que la peur vous paralyse, n'attendez rien de bon.

Le stress est devenu le mode de travail par défaut, se manifeste par une anxiété constante concernant votre carrière, votre statut social, en général pour vous-même ? Vous n'êtes pas dans un état de stress, c'est déjà une sorte d'agonie.

La perte de la capacité de prendre de bonnes décisions indépendantes est un signal que vous devez arrêter. Si vous ne pouvez plus être efficace, mais êtes anormalement obsédé par le mantra "plus vite, plus intelligent, mieux", alors vous vous transformez en un zombie émotionnel accro à l'adrénaline. Vous n'avez pas non plus le temps de profiter d'une agréable fatigue.

Apprenez à utiliser le stress à votre avantage. Après tout, nos problèmes ne feront qu'empirer avec le développement de la production dans tous les domaines. La plupart des effectifs seront probablement remplacés par des logiciels ou des robots d'ici 10 ans. Lorsque cela se produit, nous perdrons le stimulus habituel qui nous faisait nous sentir vivant. Après tout, le stress est l'espoir que l'agitation et la tension mèneront à une vie meilleure et différente.