Vous voulez être intelligent et créatif ? Entraîne ton cerveau

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Voici des extraits du livre de la maison d'édition Potpourri sur les caractéristiques naturelles du principal organe humain - son cerveau ! Après tout, notre cerveau, c'est nous. Et mieux nous l'étudions, plus la vie sera pleine et intéressante. Le livre "" contient des exercices mentaux pour le développement de la pensée logique et latérale. A la fin de l'article, vous trouverez l'une des énigmes proposées dans le livre qui va remuer votre matière grise.

Apprendre, c'est bouger

L'apprentissage est un processus beaucoup plus complexe que nous ne le supposons souvent. Cela n'arrive pas que dans la tête. Tout l'organisme y participe. La neurophysiologiste et éducatrice Karla Hannaford a consacré 20 ans de son travail à l'enseignement. Dans son livre "Mouvement - le chemin de la connaissance" (Bewegung - das Tor zum Lernen), elle discute du système de l'esprit et du corps et démontre l'importance du mouvement dans le processus d'apprentissage.

Sans mouvement, l'apprentissage s'avère incomplet et inefficace. Nous acquérons des connaissances en interagissant avec tout le corps avec l'environnement, en percevant des stimuli sensoriels avec les cinq sens et l'organe de l'équilibre. Notre système vestibulaire garantit que nous ne tombons pas en marchant et que nous nous orientons dans l'espace. De plus, elle est constamment impliquée dans la réception et le traitement des informations, et tous les mouvements que nous effectuons consciemment ou inconsciemment en même temps, ont un impact sur le processus d'apprentissage.

Le mouvement est essentiel pour un apprentissage optimal. L'enfant apprend à coordonner ses mouvements, maîtrisant d'abord la marche à quatre pattes puis la marche. Dans le même temps, les régions centrales du cerveau sont constamment stimulées et développées. S'ils ne sont pas activés, le développement du cerveau sera limité. Nous apprenons à mieux connaître l'environnement en utilisant tout notre corps et tous nos sens. C'est pourquoi les enfants réagissent très souvent à nos paroles et à nos histoires avec des mouvements différents. Les mouvements font partie intégrante du processus de réception et de traitement de l'information..

En plus du mouvement, le toucher est également important. Il a déjà été prouvé que si les bébés sont privés de contact corporel, leur développement mental ralentit ou s'arrête complètement, ils peuvent même mourir. Plus tard dans l'enfance, le toucher et le contact corporel jouent également un rôle très important. Les enfants apprennent à connaître le monde en le sentant, en le reniflant et en le goûtant.

Le processus d'enseignement aux adultes devient également sensiblement plus efficace s'ils y participent activement et imitent les actions d'un mentor. Pour que le cerveau traite l'information, nous devons bouger. En lisant, nos yeux font des mouvements continus. En écoutant, nous tournons la tête en direction de la source sonore. En écrivant, nous faisons des mouvements non seulement avec nos mains, mais aussi avec notre tête, surtout si en même temps nous pensons sérieusement à quelque chose. Mais si le corps bouge constamment, percevant des informations, alors vous pouvez utiliser divers mouvements et gestes afin de les extraire de la mémoire.

Aides pour les personnes avec différents types d'assimilation de l'information

Capacité à apprendre de type visuel humain augmente s'il décore convenablement son lieu de travail, son bureau ou son bureau. Il souffre d'éblouissement, d'éblouissement sur les surfaces réfléchissantes, de contrastes de couleurs sévères et d'encombrement. Assurez-vous que des couleurs calmes et harmonieuses dominent votre champ de vision. Placez votre bureau de manière à avoir une vue depuis la fenêtre. Marquez les noms et les dates importants dans vos notes avec de petites images ou des symboles. Il est important pour vous que toute information évoque une image visuelle.

Humain de type auditif facilement énervé par les sons qu'il n'aime pas. La musique forte, le bruit de la circulation, les conversations dans son dos le rendent nerveux, le privent de concentration et gâchent son humeur. Si vous travaillez à l'intérieur avec d'autres employés, vous pouvez utiliser des écouteurs miniatures. Ils peuvent être connectés au baladeur et écouter du Mozart, ou simplement servir de bouchons d'oreilles. Cela vous aidera à travailler de manière plus ciblée et plus efficace. Si vous voulez assimiler du matériel, lisez-le à haute voix et enregistrez-le sur un magnétophone, puis lisez-le. Les livres audio semblent avoir été spécialement inventés pour ces personnes.

Type de communication ne peut pas être seul. Pour comprendre quelque chose et vérifier l'exactitude de ses pensées, il a besoin d'un interlocuteur. Il apprend les choses et leurs relations dans le dialogue. Vous semblez spécialement fait pour travailler dans une grande pièce avec d'autres personnes. Vous aimez la discussion et le travail d'équipe. C'est tout à fait conforme aux préceptes d'aujourd'hui, car aujourd'hui tout le monde apprécie le travail d'équipe.

Type de moteur homme capable de beaucoup, mais ne peut rester longtemps immobile. Équipez votre espace de travail d'une sélection de sièges, d'une chaise de bureau pivotante à un grand ballon gonflable. Il est également bon d'avoir une chaise sur laquelle vous pouvez travailler à genoux à l'occasion. Pour comprendre et apprendre quelque chose, vous devez absolument essayer de le faire vous-même. Vous apprenez mieux les informations grâce à des travaux pratiques. Vous ne croyez qu'à ce que vous pouvez toucher avec vos mains. Pour une meilleure mémorisation, mieux vaut accompagner les informations de mouvements appropriés, qu'il est souhaitable de répéter plusieurs fois.

Centre de remise en forme pour les neurones

Les exercices de concentration devraient être suffisamment difficiles pour vous empêcher de vous ennuyer et bloquer d'autres pensées.

En marchant sur place, levez les genoux haut en touchant alternativement les coudes des bras pliés opposés. Les mouvements doivent être effectués lentement et en douceur. Cet exercice active le cerveau et stimule ses lobes frontaux.
Tenez-vous droit et pliez légèrement les genoux. Inclinez votre tête vers la gauche et placez votre oreille contre votre épaule, et si étroitement que vous pouvez tenir une feuille de papier entre eux. Tendez votre main droite vers l'avant et décrivez avec votre doigt le grand huit couché sur le côté (signe de l'infini), en suivant attentivement la main avec vos yeux. Changez ensuite de position: penchez la tête vers la droite et dessinez un huit avec la main gauche. Répétez 3-4 fois dans chaque direction. Faites de l'exercice non seulement améliore la mobilité du cou, mais augmente également la concentration.
Asseyez-vous confortablement sur une chaise stable (une chaise à roulettes ne fonctionnera pas). Croisez vos jambes tendues et inclinez lentement votre torse vers l'avant. Dans le même temps, les bras pendent librement sur les côtés. Suivez le virage avec une expiration lente. La profondeur de la pente doit être telle qu'elle ne vous gêne pas. En inspirant, revenez à la position de départ. Changez la position de vos jambes et répétez l'exercice à nouveau. Ce soulage les tensions dans la région pelvienne, améliore la coordination et le sens de l'équilibre.
Pour cet exercice, vous aurez besoin d'une grande feuille de papier et de deux crayons. Prenez un crayon dans chaque main et, en partant du centre de la feuille, commencez à dessiner des huit sans soulever le crayon du papier. Dessinez d'abord trois huit avec votre main droite, puis trois avec votre gauche et enfin trois huit avec les deux mains en même temps. Dans ce cas, le regard doit être focalisé sur la pointe de l'un des crayons. Maintenant, dessinez un huit avec votre main gauche, mais dans la direction opposée, ce qui n'est pas la façon dont vous le faisiez auparavant. Répétez la même chose avec votre main droite dans la direction opposée. Enfin, dessinez des huit dans la direction opposée avec les deux mains en même temps. En changeant alternativement la direction du mouvement du crayon, répétez l'exercice plusieurs fois. Ce améliore la communication entre les hémisphères cérébraux.
Prenez une grande feuille de papier et un crayon dans chaque main. Commencez à dessiner des formes de miroir avec les deux mains. Ils doivent être simples au début (comme des carrés et des triangles). Si vous avez des difficultés, vous pouvez vous indiquer à haute voix la direction du mouvement du crayon (haut ou bas) tout en dessinant pour coordonner les actions de vos mains. Maintenant, commencez à dessiner des spirales et des cercles. Lorsque vous vous sentez un peu en confiance, essayez d'écrire votre nom avec les deux mains en même temps: avec votre main droite comme d'habitude et avec votre main gauche en miroir. Cet exercice améliore la coordination œil-main.

Problème

Un problème était très populaire en Amérique dans les années 1920. Elle a tellement conquis les esprits qu'au lieu de se saluer, les gens se demandaient souvent: « Alors, quel âge a Anna ? L'état du problème ressemble à ceci.