Pas de dette : 5 façons d'oublier les prêts

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Tout le monde conviendra probablement que les dettes nous affligent et nous limitent. Il y a beaucoup de moments désagréables dans la vie, mais ce stress n'est pas comme les autres. Avant de contracter un autre prêt, vous devriez penser non seulement à obtenir de nouvelles choses, mais aussi à la façon dont cela affectera votre santé.

Si vous vous disputez avec un ami, quittez votre emploi à cause d'un scandale ou vous cassez la jambe, il s'agit d'un stress temporaire. Le corps a les ressources pour résister, tenir bon et vivre heureux. Quant au stress de la dette, il semble ne jamais s'arrêter. Une telle tension nerveuse dure et dure, épuisant une personne et la plongeant dans un désespoir complet.

Kelly McGonigal, psychologue à l'Université de Stanford, affirme que la dette nuit non seulement au ton et à l'humeur générale, mais affecte également la santé. L'anxiété et le stress sont combinés à un sentiment de désespoir résultant du fait qu'une personne ne peut pas changer la situation, du moins en ce moment. Les recherches confirment les effets nocifs sur la santé: les personnes qui ont souscrit une hypothèque sur une maison sont plus susceptibles de consulter un médecin.

Des séries télévisées sur les bandits, juste pour récolter des crédits… nos gens adorent. Vassia Oblomov

Cependant, selon les sociologues de la FOM, en 2013, 29% des Russes avaient des prêts en cours. Ce nombre n'a fait qu'augmenter avec le temps. Une, deux ou trois dettes, un tas de prêts. Chacun court le risque d'être séduit par les nouvelles technologies, les beaux vêtements ou d'autres choses dont on peut se passer complètement.

Lorsque la joie d'un achat disparaît, le quotidien est rude avec les paiements et le désespoir qui approchent. Peut-être que cinq conseils simples vous aideront à penser différemment à la finance et à établir des priorités afin que vous n'ayez pas à gaspiller votre santé pour des choses inutiles.

1. Mettez de l'argent en place. Au bon endroit

David Krueger, un formateur financier et ancien psychiatre basé à Houston, au Texas, soutient que les gens utilisent souvent la finance comme moyen d'affirmation de soi. «Nous attachons une grande importance à l'argent et en faisons synonyme d'opportunité, d'incarnation du pouvoir et de preuve que nous valons quelque chose dans cette vie», explique Kruger.

1. « Pourquoi les objets de marque les plus chers sont-ils importants pour mon image ? »
2. « Pourquoi l'argent est-il si précieux pour moi que je sacrifie ma santé pour cela ? »

2. Le crédit est une illusion de liberté

Une étude récente a révélé que le plus souvent, les gens empruntent pour se sentir plus forts et plus libres. Après avoir dépensé tout l'argent de votre carte de crédit, vous vous sentez libéré si la limite est augmentée. Vous ressentez les mêmes sensations lorsque vous empruntez les quelques milliers suivants. Et peu importe que le montant de vos dettes soit devenu astronomique.

C'est une question de perception à court terme. Vous savez que vous devez donner, mais MAINTENANT vous avez plus d'opportunités. Rappelez-vous que ce n'est qu'une illusion qui s'effondrera très bientôt. Cette compréhension aidera à dépenser l'argent emprunté à la banque de manière plus rationnelle ou à ne pas emprunter du tout.

3. Gonflez vos "muscles de maîtrise de soi"

Roy Baumeistey, psychologue social à l'Université de Floride, a étudié les mécanismes de la maîtrise de soi. Les résultats ont montré que la volonté d'une personne est limitée. En d'autres termes, en dirigeant les efforts vers une chose, vous ne laissez pas de ressources pour une autre.

Mais vous pouvez tourner votre attention vers la finance. Suivez vos dépenses chaque jour, enregistrez les totaux de vos chèques et planifiez plus intelligemment. Cela vous aidera à canaliser les efforts de vos « muscles de maîtrise de soi » vers les finances.

4. Ne faites pas de shopping lorsque vous vous sentez déprimé

Des études montrent que très souvent, les gens font des achats coûteux à crédit pour renforcer leur estime de soi. Lorsque l'auto-insatisfaction survient, des mesures drastiques sont nécessaires. Peu importe de quoi souffre l'ego: le patron a grondé, a encore une fois montré à la télé "comment vivre pour être digne"…

Niro Sivanatan, l'auteur de l'étude, pense que lorsque les gens achètent des produits à prix élevé, les gens semblent se déclarer de manière positive et commencent à se sentir entiers et épanouis.

Le processus même d'acquisition d'un article coûteux crée un sentiment de confort.

Mais le scientifique a trouvé un remède à la dépendance. Lorsque les clients se concentraient sur autre chose, se souvenaient de ce qui était d'une importance primordiale pour eux (famille, santé, relations avec les amis), leur course aux biens de statut s'arrêtait.

5. Méfiez-vous des "Qu'est-ce que c'est ?!"

Cet effet a été découvert par des chercheurs de l'Université de Toronto (Canada). Au départ, il s'agissait de régimes. Il s'est avéré que les personnes au régime ont tendance à s'effondrer au moindre sentiment de culpabilité de ne pas suivre le régime.

C'est-à-dire qu'une personne mange un peu plus, commence à se juger et dit: "Qu'est-ce que c'est ?! J'ai déjà tout gâché." Après cela, il absorbe encore plus de nourriture. Une telle loi s'applique non seulement aux régimes alimentaires, mais également à toute activité dans laquelle la manifestation de la volonté est nécessaire. Par exemple, lorsqu'une personne arrête de fumer, renonce à l'alcool ou veut arrêter de dépenser de l'argent pour des choses coûteuses et inutiles.

Le stress naît du sentiment de culpabilité. Une personne a besoin de se calmer et elle le fera de la manière habituelle (en règle générale, avec l'aide du fait qu'elle souhaite tellement arrêter).

Cela fonctionne très bien avec la dette. La personne est endettée, elle a du stress, qui peut être soulagé à l'aide d'un nouveau prêt. L'illusion de la liberté et le plaisir du shopping, le confort de courte durée et le stress à nouveau. Un cercle vicieux qui ne peut être détruit qu'en évaluant vos émotions. Réfléchissez à la prochaine fois que vous contracterez un prêt. Cela vous aidera à faire face aux sentiments de culpabilité et de stress.