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2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55
Les retards sur les listes quotidiennes sont frustrants et démotivants. Il existe une solution: avec la liste des tâches, créez une anti-to-do-list. Cette méthode vous donnera confiance en vous.
Qu'est-ce qu'une liste anti-to-do
L'idée est de garder non pas une liste de choses à faire, comme nous le faisions tous, mais deux. Dans l'anti-to-do-list, vous devez saisir les tâches effectuées au cours de la journée. En d'autres termes, il s'agit d'une liste de réalisations.
C'est une technique très motivante car vous pouvez voir tout ce que vous avez accompli en une journée. Même si ces choses à faire ne figuraient pas sur votre liste de choses à faire.
Dans la liste des tâches, vous rayez les tâches terminées. Et dans la liste anti-to-do, vous ajoutez tout ce que vous avez fait en plus, en plus des tâches planifiées.
À la fin de la semaine, vous verrez que ce n'était pas aussi improductif que cela puisse paraître d'après la liste des choses à faire, dans laquelle plusieurs éléments sont restés non croisés.
Pourquoi cela améliore la productivité
Au cours de la journée, nous devons effectuer beaucoup plus de tâches que le nombre indiqué sur notre liste de tâches. Parfois, ils prennent beaucoup de temps, nous n'avons donc pas le temps de terminer les tâches précédemment planifiées. À la fin de la journée, nous regardons la liste des choses à faire et nous nous sentons déçus de nous-mêmes.
Nous réfléchissons à l'avance aux tâches de la liste de tâches. C'est sans aucun doute très utile pour atteindre l'objectif: en faisant un plan clair pour la journée, nous fixons des priorités. Mais en notant nos réalisations, nous nous motivons encore plus pour accomplir des tâches et de nouvelles réalisations.
Même si vous n'avez que quelques tâches dans votre emploi du temps, regarder votre liste d'anti-to-do vous dira que votre journée n'a pas été perdue.
Il garde également une trace de vos progrès. Cela peut vous aider à garder une trace des bonnes habitudes que vous avez développées. Au fil du temps, cela peut devenir une sorte de jeu dans lequel vous êtes en compétition avec vous-même.
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