Table des matières:
- 1. Votre cerveau a besoin de repos
- 2. Bloc-notes - un endroit universel pour les notes
- 3. L'écriture manuscrite est plus saine que la frappe
- 4. La mémoire peut vous laisser tomber
- 5. L'écriture est bonne pour la santé mentale
- 6. L'inspiration peut venir de manière inattendue
- 7. L'ordinateur portable ne sera jamais à court de batterie
2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55
Croyez-moi, il est parfois utile de s'arracher à son smartphone.
1. Votre cerveau a besoin de repos
L'abandon périodique d'un smartphone au profit d'un ordinateur portable aura un effet bénéfique non seulement sur votre écriture, mais aussi sur votre bien-être. Cela aidera à lutter contre la dépendance aux gadgets, à réduire les problèmes de sommeil et l'anxiété et à augmenter votre productivité.
En général, au lieu de vous laisser distraire par les nouvelles notifications, commencez à écrire des listes de tâches sur papier.
2. Bloc-notes - un endroit universel pour les notes
Les applications mobiles ne sont pas si simples et fonctionnelles. En plus de garder une trace des entrées quotidiennes, le carnet peut également être utilisé pour créer des listes de courses, planifier un budget, marquer les restaurants que vous avez visités ou écrire de nouvelles recettes. Il peut également être utilisé pour la cartographie et le dessin.
3. L'écriture manuscrite est plus saine que la frappe
Les recherches menées par The Pen Is Mightier Than the Keyboard prouvent que l'écriture vous aide à mieux traiter les informations, à mieux mémoriser et à réfléchir plus rapidement. Il améliore également l'orthographe.
Étant donné que vous ne passez probablement pas beaucoup de temps avec un crayon à la main, vos compétences en écriture se sont atrophiées depuis que vous avez obtenu votre diplôme universitaire. Donc, écrire dans un cahier est un excellent moyen de revitaliser les zones du cerveau qui ne sont pas stressées par la frappe.
4. La mémoire peut vous laisser tomber
Un cahier est l'endroit idéal pour noter les pensées qui viennent de vous venir à l'esprit et qu'il est important de ne pas oublier. Ne pensez pas que vous vous souviendrez de tout lorsque vous rentrerez à la maison ou que vous allumerez votre ordinateur.
Notre mémoire peut être non seulement instable, mais aussi trompeuse Pourquoi la science nous dit de ne pas nous fier aux témoignages oculaires. Même les personnes qui se souviennent de presque tous les détails de leur vie ont de faux souvenirs. Que dire de ceux qui oublient d'acheter du lait ou de payer Internet ?
Si vous avez toujours un stylo et un cahier à proximité, il est facile pour vous de noter immédiatement des informations et de décharger votre mémoire pour des tâches plus importantes. Prendre des notes sur les événements et les pensées qui vous visitent pendant la journée est d'une grande aide pour votre cerveau, mais le carnet peut également être utilisé à des fins moins nobles. Par exemple, pour fixer et comparer les prix de l'Americano dans différents cafés.
5. L'écriture est bonne pour la santé mentale
Selon la recherche Journaling for Mental Health, les notes manuscrites peuvent aider à combattre des problèmes tels que l'anxiété et la dépression. Vous serez en mesure d'exprimer vos pensées et vos peurs, d'identifier les schémas de pensée négatifs et de suivre les symptômes d'une maladie qui se déclare.
Même si vous ne souffrez pas d'anxiété, tenir un journal peut vous aider à clarifier vos sentiments et à vous connaître.
Garder votre cahier à portée de main vous permettra de trouver plus facilement le temps de laisser quelques notes pendant la journée, que vous soyez dans le métro ou dans la file d'attente.
6. L'inspiration peut venir de manière inattendue
Les créatifs ont toujours un endroit pour écrire une nouvelle idée. Ludwig van Beethoven n'a pas quitté la maison sans un livre de musique. Mark Twain emportait partout avec lui un cahier pour consigner ses observations pour les futurs livres.
Les auteurs et artistes contemporains savent aussi que les meilleures idées viennent rarement lorsque vous vous asseyez délibérément à table. Ils emportent des cahiers avec eux pour ne pas perdre de bonnes pensées.
Même si vous n'envisagez pas de devenir un écrivain ou un compositeur célèbre, l'inspiration peut aussi vous rendre visite, et un carnet vous aidera à ne pas manquer ce moment.
7. L'ordinateur portable ne sera jamais à court de batterie
Toutes sortes de notes sont bonnes jusqu'à ce que le smartphone ou l'ordinateur portable soit déchargé. Emportez donc un cahier avec vous au moins pour être du bon côté.
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