Comment ajouter de la valeur à la vie en la rendant plus simple

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

L'écrivain Jennifer T. Chan explique comment elle a été influencée par la philosophie du minimalisme et pourquoi il peut être bénéfique d'adhérer à ces principes.

Un style de vie minimaliste a aidé Jennifer à économiser de l'argent et à rembourser son prêt étudiant en seulement deux ans, à prêter plus d'attention à ses proches et à accroître sa sensibilisation. Elle admet qu'elle a commencé à se sentir plus heureuse et en meilleure santé.

Essayez et vous simplifiez et remplissez votre vie de sens, en suivant ces règles.

1. Réduire la quantité d'effets personnels

Jennifer a fait don d'environ 70 % de ses vêtements à diverses organisations à but non lucratif. Une fois, elle a pensé que de nombreux articles de sa garde-robe étaient restés inactifs dans le placard depuis plusieurs mois. Et afin de ne pas encombrer l'endroit de choses inutiles, elle a commencé à effectuer un audit une fois par mois et à se débarrasser des choses inutiles. Peu à peu, elle a réduit le nombre de chaussures, de sacs, de livres, d'ustensiles, d'électronique et d'art dans sa maison.

Je pensais que je regretterais certaines des choses que j'ai abandonnées, mais après un certain temps, je peux honnêtement dire que je ne me souviens même pas de tout ce dont je me suis débarrassé. Cela suggère que les objets auxquels nous semblons être attachés ne sont en réalité pas si importants pour nous.

Jennifer T. Chan

2. Désactivez toutes les notifications sur votre téléphone

Les seules notifications que Jennifer reçoit concernent les nouveaux SMS de ses proches. Quant à son e-mail, ses actualités, ses réseaux sociaux et toutes les applications, toutes les notifications y sont désactivées.

3. Abandonnez les réseaux sociaux sur votre téléphone

« Il y a quelques semaines, j'ai supprimé Twitter, Medium et Quora de mon téléphone. Et puis j'ai réalisé combien de fois je les fréquentais - dans le métro, dans l'ascenseur ou même en déplacement - dès que je m'ennuyais. Je voulais me libérer de tout ça. Et finalement j'ai réussi. J'ai commencé à me sentir plus impliquée dans le monde réel », explique Jennifer.

4. Remplacez les livres papier par des livres électroniques

Jennifer lit en moyenne quatre livres par mois. Et pour ne pas accumuler de vieux papiers dans la maison, soit elle prend des livres à la bibliothèque, soit les achète par voie électronique.

5. Comprendre vos finances

L'une des conséquences les plus importantes de la transition vers le minimalisme est l'élimination de la surconsommation. Auparavant, Jennifer utilisait des cartes de crédit, calculant approximativement de combien elle avait besoin par mois. Elle utilise désormais un système de gestion d'argent simple qui lui a permis de rembourser plus de 80 % du prêt en deux ans. Cela comprend la budgétisation, l'économie d'argent pour les jours de pluie et l'investissement dans des fonds indiciels. Jennifer a également abandonné les paiements par carte de crédit pour ses dépenses quotidiennes au profit du débit et de l'argent comptant.

J'ai non seulement appris à gérer mes finances avec compétence, mais je me suis également débarrassée de l'anxiété qui me tourmentait. La décision d'acheter moins de choses et d'investir dans le développement personnel et l'auto-éducation m'a progressivement amené à réaliser que j'ai déjà tout ce dont j'ai besoin.

Jennifer T. Chan

Bien sûr, le minimalisme n'est pas pour tout le monde. Il y a des gens à faible revenu qui n'ont pas non plus les choses qu'ils ont. Mais le minimalisme ne concerne pas les murs blancs, les agrafes coûteuses et les photos Instagram accrocheuses qui ravissent les esthètes. Il s'agit de changer votre état d'esprit. Capacité de laisser tomber les choses inutiles afin de voir l'essence des choses. Coupez la musique et écoutez le silence.