Et si vous ne pouvez pas prendre de poids ?

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Ceci est influencé par une variété de facteurs - nous analysons chacun.

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Je veux prendre du poids, mais ça ne marche pas mentalement ou psychologiquement - à cause de la rupture de mes parents, du stress au travail. Comment puis-je le faire?

Anonymement

Salut! La perte de poids et la difficulté à prendre du poids peuvent être dues à des problèmes médicaux et non médicaux, et parfois à une combinaison des deux. Dans tous les cas, c'est un signal qui nécessite une attention immédiate.

Des études modernes sur les gènes, le comportement et l'environnement social, les progrès de la recherche sur le métabolisme, les facteurs de risque des troubles de l'alimentation indiquent que divers facteurs influencent la prise de poids: génétique, biologique, comportemental (y compris les habitudes alimentaires). Des difficultés d'appétit, une prise de poids ou des difficultés alimentaires peuvent être à l'origine du problème.

Quelles sont les raisons de l'insuffisance pondérale

Physiologique

1. Développement de maladies graves

Parfois, la perte de poids peut être associée, par exemple, à la maladie d'Addison La maladie d'Addison est un trouble endocrinien rare qui fait que les glandes surrénales perdent leur capacité à produire suffisamment d'hormones., maladies oncologiques, troubles de la digestion, de l'odorat et/ou du goût, diabète de type I, hyperthyroïdie, VIH.

2. Perte de masse musculaire

Cela se produit si vous n'utilisez pas vos muscles à la suite d'une blessure, d'un accident vasculaire cérébral, de brûlures, d'ostéoporose, d'arthrose, de polyarthrite rhumatoïde, de sclérose en plaques ou de lésions nerveuses.

3. Troubles du système endocrinien

Souvent, la perte de poids et l'incapacité de revenir à des niveaux sains sont dues à un déséquilibre de ces hormones: insuline (régule les niveaux de glucose, affecte la faim), leptine (responsable de l'appétit et de la satiété), ghréline (responsable des signaux de faim), cortisol (augmente l'appétit en période de stress), l'adrénaline (accélère le métabolisme en réponse à l'excitation émotionnelle), l'œstrogène (responsable du dépôt de tissu adipeux) et la thyroxine (accélère le métabolisme).

5. Caractéristiques de la génétique

Il est important de considérer la prédisposition génétique à un poids élevé ou faible. Maintenant, les aspects génétiques et épigénétiques de l'obésité et du syndrome métabolique, les possibilités de prévention pendant l'enfance, les contributions génétiques et environnementales au poids, à la taille et à l'IMC de la naissance à 19 ans: une étude internationale de plus de 12 000 paires de jumeaux sur 600 gènes sont distingué, capable d'affecter le poids.

Mental

1. Troubles de l'humeur

Par exemple, les troubles de l'humeur tels que la dépression et les troubles anxieux.

2. Troubles de l'alimentation

Les troubles de l'alimentation, ou EDI, sont mortels et difficiles à traiter. Car les RNP (par exemple, l'anorexie mentale et la boulimie nerveuse) se caractérisent par la peur de la prise de poids, accordant une grande importance à l'apparence, des croyances négatives sur leur poids et la forme de leur corps.

Comportement

1. Caractéristiques du mode de vie

Par exemple, les régimes végétariens ou végétaliens peuvent rendre impossible la prise de poids car le corps ne reçoit pas tous les nutriments dont il a besoin. Une activité physique excessive peut également entraîner des difficultés à prendre du poids.

2. Abus de substances et d'alcool

Il affecte la fonction métabolique d'une personne. Par exemple, lorsque l'alcool pénètre dans le corps, il se décompose et perturbe la capacité du corps à produire des nutriments, irrite les intestins et ralentit le processus de digestion. Cela peut entraîner une perte d'appétit et une perturbation du tube digestif. L'alcool est riche en calories et, dans certains cas, peut entraîner une prise de poids, mais avec une utilisation prolongée, il entraîne toujours une perte de poids.

La consommation de substances affecte l'appétit, l'activité physique et le métabolisme. Selon leur mode d'action, certains groupes de médicaments réduiront le contrôle et entraîneront une suralimentation, tandis que d'autres supprimeront l'appétit, accéléreront le métabolisme et favoriseront la perte de poids.

Que faire pour prendre du poids

Le programme d'aide est construit en fonction de la cause des difficultés à atteindre un poids corporel sain. Il est nécessaire de procéder à des examens, de déterminer l'indice de masse corporelle et le montant de la perte de poids à un moment donné.

Quelle que soit la raison de la perte de poids et des difficultés à prendre du poids, elle signale un dysfonctionnement de l'organisme et entraîne une mauvaise santé. Par conséquent, je vous recommande de consulter un spécialiste si vous perdez plus de 5% de poids corporel dans les 6 à 12 mois et que votre indice de masse corporelle est inférieur à 18,5.

Tout d'abord, cela vaut la peine de consulter un thérapeute - il vous prescrira les examens nécessaires et exclura une maladie physiologique comme cause d'un faible poids corporel. Ensuite, allez chez un endocrinologue - il vérifiera le travail de votre système hormonal.

Ensuite, élaborez un plan nutritionnel avec votre diététiste et consultez un psychologue clinicien pour diagnostiquer votre état et planifier une assistance. Si vous recevez un diagnostic de trouble de l'alimentation ou de trouble de l'humeur, vous serez référé à un psychiatre pour un soutien médicamenteux.