Comment surmonter votre crise financière personnelle : guide étape par étape

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Personne n'est à l'abri de tomber dans un trou financier. Et c'est toujours effrayant et difficile. Chaque jour est un paquet de nerfs et de pensées constantes: que faire, que faire ? Et vous voulez juste vous allonger dans un coin et vous endormir, de sorte qu'au moins pendant un certain temps, ce sentiment de désespoir se relâche. Mais vous comprenez que ce n'est pas une option ? Alors sortons de ce trou !

L'air autour de vous résonne littéralement de tension lorsque vous réalisez que quelque chose doit être fait de toute urgence. Habituellement, cet état ne survient pas immédiatement, il est généré pendant longtemps à partir de petits morceaux, déversant avec puissance, puis tombe sur vous, générant une onde de choc d'anxiété et de peur. Tout vous glisse d'un coup entre les doigts. Et lorsque vous décidez d'évaluer honnêtement votre situation financière, les résultats vous choquent au plus profond.

La seule façon de sortir de cette eau trouble est de maîtriser votre panique.

Étape 1. Arrêtez de perdre du temps

Face à une situation stressante, beaucoup utilisent la tactique « Faites n'importe quoi, mais ne pensez pas mal ». Ils consacrent du temps et de l'énergie à des choses qui n'ont rien à voir avec la résolution du problème. Alors ils essaient de se distraire un peu, mais quelle peur de regarder à nouveau la réalité dans les yeux !

Arrêter! Concentrez-vous uniquement sur le problème ! Si vous vous sentez trop dépassé pour penser à elle, reposez-vous complètement pour l'attaquer le lendemain avec une énergie fraîche.

Alors, luttant contre la peur, vous avez regardé dans les yeux sans fond de votre crise financière. Maintenant, nous commençons à agir.

Étape 2. Arrêtez les dépenses légères

La partie la plus difficile d'une crise financière est le sentiment de désespoir qui vous hante. L'argent s'épuise constamment, mais vous ne pouvez pas comprendre exactement à quoi vous l'avez dépensé. Les comptes sont vides et ça fait peur.

À ce stade, vous devez arrêter les fuites les plus évidentes, et le moyen le plus simple de le faire est de vous couper le chemin des dépenses impulsives:

• laissez vos cartes de crédit et la plupart de votre argent à la maison;
• désactiver les banques en ligne.

Ceci, bien sûr, rappelle d'essayer de boucher un seau qui fuit avec un chiffon. Cela ne peut pas être appelé une réparation à part entière, car l'eau surmontera toujours cet obstacle, mais pendant un certain temps, vous arrêterez le flux et prendrez une longueur d'avance afin de trouver la meilleure solution.

Étape 3. Cherchez de l'argent à la maison

Le stress de la crise financière qui s'est abattu sur vous est sans cesse aggravé par le besoin pressant de dépenses régulières: vous devez nourrir votre famille, ou vous-même, vous habiller, payer un loyer…

Dans ce cas, référez-vous aux ressources dont vous disposez déjà. Il s'avère qu'au moins une semaine, vous pouvez manger les aliments qui se trouvent sur les étagères et au réfrigérateur. C'est juste que vous avez l'habitude d'acheter quelque chose en plus tout le temps. Et après avoir démonté les placards et les placards, vous constaterez qu'il y a encore assez de vêtements et de chaussures décents.

Soit dit en passant, lors de l'excavation, vous trouverez probablement quelque chose qui peut être vendu. Vous avez de l'argent chez vous, cherchez-le et ne vous précipitez pas pour ouvrir votre portefeuille.

Étape 4. Développer un plan de salut

Vous avez stoppé les fuites d'argent évidentes, et ensuite ? Maintenant, vous avez besoin d'un plan pour mettre de l'ordre dans vos finances. Les raisons de votre situation peuvent être différentes: licenciement soudain, problèmes de santé qui ont nécessité de gros investissements financiers, un crédit important, etc.

Vous devez étudier autant de documents que possible sur la façon d'agir dans votre situation particulière. Croyez-moi, vous n'êtes pas le premier à le rencontrer, et vous trouverez donc sûrement de nombreux conseils et solutions.

Sur leur base, construisez votre plan personnel pour surmonter la crise. Lorsque vous l'aurez entre les mains, vous sentirez comment la peur et le stress vous libèrent progressivement.

Étape 5. Faites quelque chose tous les jours

Aussi cool que soit votre plan, il est inutile si vous ne faites rien. Nous devons le mettre en pratique. Chaque pas actif que vous faites améliorera votre humeur et réduira la tension.

Si vous avez vendu une chose inutile, remboursez immédiatement une partie de la dette du prêt. Si vous êtes licencié de manière inattendue, rejoignez un site d'emploi pour recevoir des avantages temporaires.

Examinez constamment votre plan et réfléchissez à ce que vous pouvez en faire maintenant. Et ayant fait - regardez à nouveau. Et ainsi tous les jours.

Étape 6. Parlez-en

Les meilleures pensées nous viennent souvent à l'esprit lorsque nous commençons à parler de nos problèmes. Si vous êtes extraverti, il vous sera utile de parler avec une personne en qui vous avez entièrement confiance: expliquez-lui la situation dans les moindres détails, et vous-même pourrez la regarder d'une nouvelle manière.

Si vous êtes introverti, cela vous aidera: dites tout sur papier, ne pensez pas que ce sera désordonné. Écrivez d'abord, puis essayez d'organiser ces enregistrements.

Lorsque nous parlons ou écrivons sur un problème, notre subconscient y réfléchit et obtient des solutions inattendues des profondeurs.

Étape 7. Ne cachez rien à votre partenaire

Les problèmes financiers sont en tête de liste des facteurs de rupture des mariages. Les problèmes d'argent en eux-mêmes sont souvent des causes de querelles, et si votre syndicat a déjà d'autres fissures, alors la crise financière accélérera l'écart.

La meilleure solution est l'honnêteté. Ne cachez rien à votre partenaire. Placez toutes les cartes sur la table. Admettez vos erreurs et omissions.

est impossible sans honnêteté mutuelle. Et si vous l'attendez d'un partenaire, commencez par vous-même.

Étape 8. Mangez des aliments sains

Une alimentation saine est essentielle pour lutter contre tout stress, quel qu'il soit. Jetez tous les produits semi-finis et privilégiez uniquement les produits sains et naturels. Nous prévoyons une vague d'objections de la part des lecteurs qui diront qu'une alimentation saine est désormais davantage un luxe. Essayez tout de même de trouver un équilibre: utilisez toutes sortes de céréales, de la viande et de la volaille naturelles et des légumes disponibles. Il n'y a pas si longtemps, nous avons écrit sur la façon d'économiser sur la nourriture sans compromettre la qualité.

Une alimentation déséquilibrée entraîne une mauvaise santé physique et mentale. Et lorsque vous êtes confronté à une crise, le mal-être vous gênera grandement.

Étape 9. Gardez la forme et reposez-vous suffisamment

vont de pair, renforçant les effets de l'autre et vous promettant le bien-être physique et mental dont vous avez besoin pour faire face au stress.

Prévoyez du temps pour un peu d'exercice et marchez chaque jour. Vous n'avez pas à vous suicider dans la salle de gym pour pomper vos biceps renforcés, il vous suffit d'être en forme.

Dormez suffisamment. Couchez-vous tôt pour ne pas vous réveiller avec un réveil, mais en accord avec vos propres rythmes biologiques. Un sommeil sain gardera votre esprit clair et votre bonne humeur.

Étape 10. Utilisez votre temps libre pour votre plaisir

Un dernier conseil: trouvez des loisirs gratuits pour vous-même. Ne confondez pas cela avec des activités qui ne font que passer le temps, comme surfer sur le Web, par exemple. Trouvez ce dans quoi vous plongez, ce qui vous procure du plaisir et laisse un arrière-goût heureux. Passer votre temps libre à faire de telles activités renforcera votre moral.

La crise financière est une épreuve pour chacun d'entre nous. Mais vous comprenez que si vous abandonnez et essayez de tout laisser tel quel, ce ne sera certainement pas mieux. Tenez bon, avancez avec un esprit clair et un esprit fort, et résolvez les problèmes.

Bonne chance!