Comment arrêter de harceler et commencer à prendre soin

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Un guide rapide sur la façon de passer des méthodes de la grotte à des relations saines.

Pourquoi ce sujet doit être discuté

Les années 2010 sont devenues, en un sens, révolutionnaires pour la Russie. Pas comme il y a 100 ans: cette fois, ce n'est pas le système politique qui a changé, mais l'approche des droits de l'homme. Ils ont commencé à discuter sérieusement de phénomènes tels que l'esclavage moderne et la violence domestique. Le harcèlement sexuel n'a pas été ignoré non plus. Et ce sujet s'est avéré très difficile.

Le fait est que le harcèlement n'est pas seulement un impact physique, lorsque la victime est pincée, touchée contre son gré, et gêne le passage. Ce sont des compliments ou des blagues douteux, une attention indésirable obsessionnelle et bien plus encore. Mais il n'y a pas d'inspection des compliments pour déterminer exactement ce qui peut et ne peut pas être dit. Et en général, c'est pour le mieux. En revanche, cela crée une immense zone grise dont il n'est pas facile de sortir.

La perception d'un geste donné est fortement influencée par la société et ses attitudes. Par exemple, en Russie, il y a de gros problèmes avec les limites personnelles, le respect du « non » de quelqu'un d'autre et la culture de l'expression de ses sentiments. Depuis l'enfance, on nous a dit que s'ils tiraient vos tresses ou vous frappaient sur la tête avec une serviette, ils montraient simplement des signes d'attention. La personne qui a fait cela n'a le plus souvent rien dit. Du coup, tout ça se transforme en "Allez, c'est juste qu'il est ce qu'il faut lui prendre" pour le premier et "Je ne voulais rien de mal" pour le second.

Le biais de perception ne transforme pas le harcèlement en autre chose, et il peut toujours être traumatisant.

La victime n'aura tout simplement personne à qui demander de l'aide, car soi-disant rien de terrible ne lui est arrivé.

De plus, notre culture est pleine d'illusions selon lesquelles l'amour de quelqu'un peut être atteint. On vous a dit "non", et vous attendez à la porte, vous remplissez de messages, vous douchez de cadeaux. Il semble que les gestes de l'extérieur semblent être positifs. Mais c'est de la persécution, puisqu'elle est commise contre la volonté du destinataire. Même si vous lui donnez des diamants et un million de dollars.

Tout cela est utilisé par ceux qui ne veulent pas abandonner le harcèlement. Leurs principaux arguments sont: « Comment alors faire connaissance et commencer une relation ? et "Quoi, tu ne peux pas déjà dire un compliment ?"

Vous pouvez vous en occuper, et voici comment procéder.

En quoi le flirt est différent du harcèlement

Cible

Faire la cour pour plaire à celui vers qui l'attention est dirigée. Ils cherchent à se faire plaisir. Vous pouvez, bien sûr, affirmer que la parade nuptiale, si tout se passe comme prévu, se terminera à peu près de la même manière que le harcèlement. Ce n'est pas vrai. Il y a un énorme fossé entre le flirt et la contrainte.

La réciprocité

Le harcèlement est une revendication unilatérale. Ils mettent le destinataire mal à l'aise, ne tiennent pas compte de ses intérêts. Il y a de la place pour les insultes et les attouchements indésirables. Soit dit en passant, le harcèlement n'implique pas nécessairement la vie privée. Par exemple, leur version de rue est courante - catcalling (de l'anglais cat calling). Ce sont des cris, des sifflets, des commentaires obscènes, ainsi que des tentatives de toucher, de saisir la main, etc. Une chose assez désagréable qui ne peut sembler normale que depuis un canapé chaud. Eh bien, ou de la position d'un attaquant.

La parade nuptiale est un processus dans lequel les deux participants à l'action sont impliqués. Ils se montrent attentifs les uns aux autres, expriment leur consentement à cela - verbal et non verbal.

Ces signaux ne sont pas toujours faciles à lire. Par exemple, un scénario courant est celui où une personne (et généralement une fille) accepte froidement des signes d'attention. En même temps, selon la réaction, il est impossible de dire avec certitude si les revendications sont réciproques. Tant que vous êtes sûr qu'il n'y a certainement pas de refus dans ce froid et que vous ne la forcez à rien, cela ressemble toujours à une parade nuptiale. Si vous êtes déterminé à jouer à ces jeux au lieu de construire une relation normale, vous pouvez procéder avec prudence.

Égalité

Lorsqu'elle flirte, une personne est perçue comme un interlocuteur à part entière avec ses pensées. Les sentiments et les opinions des deux participants sont importants. Dans le harcèlement, la victime n'est qu'un objet sexuel. Quelle différence cela fait-il qu'elle aime quelque chose ou non.

Un autre élément important est la puissance et l'affichage de la force. Habituellement, personne ne sollicite quelqu'un dans une position vulnérable. Si une personne risque de perdre son emploi, de ruiner sa réputation ou de se mettre en colère en ce moment, elle fait généralement clairement la distinction entre le harcèlement et le flirt. Donc s'il y a une inégalité hiérarchique entre deux personnes, par exemple, un manager et l'autre est un subordonné, la situation sera très difficile par défaut. Lorsque le refus, du moins en théorie, peut conduire à une sanction ou à un licenciement, il s'agit plutôt de harcèlement. Par conséquent, le point suivant est extrêmement important ici.

Droit de retrait

Si les gens flirtent, ils ont tous les deux besoin de sentir que la situation est sous contrôle: vous pouvez quitter le jeu à tout moment, et rien ne se passera. Le harcèlement ne donne pas une telle opportunité.

Parfois, la société s'en prend à la victime de harcèlement: ils disent qu'elle n'a pas dit « non » assez clairement, a communiqué de manière amicale et a souri à la personne harcelante. Il est fort probable que la victime n'ait pas vécu auparavant dans la fabuleuse Roseoponia, mais dans la réalité. Celui, vous savez, où ils peuvent tuer pour avoir refusé de se rencontrer. Si un boxeur poids lourd s'approche de vous dans une ruelle sombre et vous demande votre vélo et vos vêtements, vous tenterez de négocier gentiment. Personne ne vous reprochera d'avoir dit « non » avec hésitation. Mais c'est un homme, il comprendrait tout.

Comment éviter les accusations de harcèlement

Ne harcelez pas. Les chances que le flirt innocent soit considéré comme une coercition sont extrêmement faibles. Malgré les nombreuses zones d'ombre, la frontière entre la parade nuptiale et le harcèlement criminel se fait sentir. Par exemple, "juste un compliment" n'est pas toujours un compliment. Pas besoin d'être professeur de psychologie pour comprendre: l'exclamation « Quels seins ! à une femme ou à un collègue inconnu n'est pas un signe d'admiration pour sa silhouette. C'est du harcèlement. En même temps, personne ne sera offensé lorsqu'il entendra « Vous avez un grand sens de l'humour ».

Mais même si vous faites soudainement quelque chose de mal, rien de criminel ne se produira si vous arrêtez vos réclamations après les objections du destinataire. Les relations humaines sont complexes. Vous avez peut-être mal lu les signaux ou vous vous êtes peut-être précipité. Cela ne fait pas de vous un méchant si vous tenez compte de l'opinion de votre partenaire. Sinon, il s'agit certainement de harcèlement.

Pour ceux qui ne comprennent toujours pas comment distinguer l'un de l'autre, une petite liste de contrôle. Si vous hochez la tête avec assurance à chaque déclaration, vous courtisez, vous ne forcez pas.

• Vos actions ne peuvent pas effrayer ou alarmer la personne.
• Une personne peut arrêter ce qui se passe à tout moment.
• Vous surveillez attentivement les réactions du destinataire et ne les ignorez pas.
• La personne n'a pas demandé - explicitement ou implicitement - d'arrêter ce que vous faites.
• La personne a clairement fait savoir qu'elle s'intéresse à votre parade nuptiale (et non pas que vous l'ayez inventée pour lui).
• Vos actions et vos paroles ne sont pas une évaluation importune de l'attractivité et de la sexualité de quelqu'un.
• Vous ne pensez pas que si quelqu'un est joliment habillé, alors il se suggère.
• Le contexte de votre parade nuptiale est approprié. Par exemple, si vous draguez un subordonné et que la situation donne l'impression que son refus pourrait conduire à un licenciement, il s'agit d'un contexte inapproprié.
• Vous ne pensez pas que chaque action que vous entreprenez est simplement obligée de plaire à une personne.

Et si tu ne voulais rien de mal

Peut-être êtes-vous sûr que vous étiez juste attentif du mieux que vous pouviez, et vous avez été mal compris. Il y a un hic dans ce raisonnement. Peu de gens pensent qu'ils font quelque chose de mal. Pour les voleurs, le vol est un acte noble, mais c'est de sa faute. Un parent qui bat un enfant dira que c'est le seul moyen de faire une personne de sa progéniture, sinon il ne comprend rien. Le vendeur qui vous alourdit dans les conversations privées fera référence au fait que la vie, c'est comme vivre avec un petit salaire.

Avec le vol ou le kit carrosserie, tout est simple: ils sont réglementés par la loi. Avec la parade nuptiale, c'est un peu plus difficile: c'était du flirt ou du harcèlement - le destinataire décide.

Donc, si la personne avec qui vous êtes censé flirter dit que quelque chose ne va pas, écoutez. En fait, si vous ne vous souciez pas de ce qu'il marmonne là-bas, c'est juste un signe certain que vous n'êtes pas en train de courtiser, mais de harceler.

Pour commencer à jouer selon les nouvelles règles, nous devons tous beaucoup réfléchir. Le problème du harcèlement est systémique, l'attitude à son égard est en train d'être repensée par la société en ce moment, et réfléchir à ce sujet peut être douloureux. Disons que vous vous surprenez à penser que votre parade nuptiale a franchi la frontière. Il est beaucoup plus difficile d'admettre qu'on s'est trompé quelque part que de dire: « Encore une fois, nous avons inventé des bêtises. Mais c'est là que la clé est d'arrêter de harceler et de commencer à courtiser.

Ce n'est pas si difficile, il vous suffit de vous demander périodiquement si vos actions ne sont pas offensantes, d'évaluer les retours, de laisser une marge de manœuvre au deuxième participant et de le considérer comme une personne ayant les mêmes sentiments, émotions et droits que les vôtres. Acceptez le fait que le "non" de quelqu'un d'autre soit un signal que vous devez ralentir et ne pensez pas: "Quel imbécile, ne comprend pas son bonheur."

Il n'est pas moins douloureux d'admettre que vous avez autorisé une attitude inappropriée envers vous-même, de défendre des limites personnelles et d'appeler un chat un chat. Si une personne est impolie et obsessionnelle, alors elle n'« exprime pas seulement son admiration », mais est impolie et obsessionnelle.

C'est un processus à long terme, et tout ne changera pas demain. Et même après-demain ne changera pas. Mais c'est le cas lorsqu'il suffit de commencer au moins par soi-même. Courtiser, ne pas harceler, défendre ses limites personnelles et tout ira bien.