Comment prendre soin de la santé des parents âgés

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Ces actions contribueront à prolonger la vie des membres plus âgés de la famille et à les rendre plus heureux.

Un jeune corps est encore capable de faire face seul au stress et même à certaines maladies, mais au fil des ans, cela devient de plus en plus difficile. Par conséquent, dans le cas des personnes âgées, il est préférable de prendre le contrôle de nombreuses choses qui allaient d'elles-mêmes.

Voici ce que vous pouvez faire pour aider les membres de votre famille à rester en bonne santé et à maintenir une qualité de vie élevée.

1. Réduire aux examens préventifs

Les changements liés à l'âge communs à toutes les personnes sont des troubles du travail du système musculo-squelettique et du système respiratoire, ainsi que des problèmes avec le cœur et les vaisseaux sanguins. Cela signifie que périodiquement, il est judicieux de consulter un orthopédiste avec un neurologue, un pneumologue et un cardiologue. Il est préférable de commencer par un thérapeute: il écoutera la respiration, mesurera le pouls et la pression, puis donnera des recommandations sur les autres spécialistes à contacter en cas de plaintes.

La fluorographie périodique ou la radiographie pulmonaire peuvent aider à prévenir la tuberculose. Et si vous effectuez les Lignes directrices pour le dépistage du cancer du poumon par tomodensitométrie une fois par an, il est plus facile de détecter d'éventuelles formations malignes dans les poumons. Pour la prévention de l'athérosclérose, un test sanguin pour les lipoprotéines et le cholestérol est effectué. Le sang est donné pour le sucre afin de prévenir le diabète, qui peut se développer en raison de changements liés à l'âge. Le résultat de cette analyse doit être montré à l'endocrinologue.

Peut-être qu'une personne âgée ne veut pas aller à l'hôpital jusqu'à ce que rien ne lui fasse mal. Mais le sens de la prévention est précisément de prévenir une maladie ou de la détecter avant que les conséquences ne deviennent irréversibles. Expliquez cela à un parent et emmenez-le chez un médecin s'il lui est difficile de se déplacer seul dans les bureaux.

Examinez votre armoire à pharmacie pour voir si elle contient tout ce dont vous avez besoin. Si une personne âgée oublie de prendre ses médicaments, vous pouvez acheter un pilulier avec des cellules séparées pour chaque jour ou accrocher un horaire au réfrigérateur.

2. Surveillez votre santé mentale

Le déclin cognitif est souvent plus difficile à remarquer que les problèmes physiques. Il est difficile d'admettre que les personnes sur lesquelles nous nous sommes appuyés depuis si longtemps sur les jugements commencent à perdre de leur pertinence. Et pourtant ça arrive.

L'Organisation mondiale de la santé note Démence: une fiche d'information de l'OMS selon laquelle le diagnostic précoce de la démence améliore considérablement la qualité de vie et souligne un lien entre le syndrome et les facteurs de risque communs aux maladies non transmissibles - malnutrition, tabagisme, abus d'alcool et sédentarité.

Pour prévenir la démence, les gérontologues conseillent d'enrichir l'alimentation avec des fibres Association entre la nutrition glucidique et le vieillissement réussi sur 10 ans, en reliant l'entraînement en force: Implications pour la politique et la pratique et généralement ne restent pas inactifs Directives diététiques et de style de vie pour la prévention de la maladie d'Alzheimer. Par conséquent, s'il vous semble que les plantations de grand-mère sont en train de perdre par rapport aux légumes du magasin et que le rapport entre les coûts de main-d'œuvre et les résultats n'est pas en faveur du jardin, il vaut peut-être mieux se taire et aider à la campagne. Il n'y a pas que les concombres.

3. Organisez une bonne nutrition

Chez les personnes âgées, la digestion se détériore avec le temps. Même si avant votre grand-père était capable de manger une poêle de champignons frits assaisonnés d'adjika et de se sentir bien, maintenant les aliments épicés, lourds et gras ne feront pas de bien. Dans Charming Gut, Julia Anders soutient que le système digestif détermine le fonctionnement de tout le corps et influence l'humeur. Cela devient particulièrement visible au fil des ans.

Pour une composition correcte de l'alimentation, vous devez suivre les recommandations générales pour une alimentation équilibrée, vous concentrer sur des aliments faciles à digérer et de consistance molle qui n'endommageront pas votre prothèse dentaire et, bien sûr, prendre en compte les recommandations individuelles.

Un adulte peut réagir brutalement aux conseils nutritionnels, notamment de la part de quelqu'un qui a marché sous la table « hier ». Si autrefois vous étiez enragé par les interdits de vos aînés, maintenant vous avez changé de place, afin de pouvoir faire preuve de noblesse et de tact. Par exemple, au lieu de « Grand-père, tu ne peux pas faire ça, tu vas avoir mal au ventre ! dites: « Regardez ce que nous vous avons préparé. » Et proposez un repas délicieux mais plus diététique.

4. Achetez des choses confortables

Même si une personne n'a pas de problèmes graves avec le système musculo-squelettique, les choses habituelles au fil du temps deviennent de plus en plus difficiles et certains articles ménagers cessent de sembler confortables.

Présentez à vos proches âgés un matelas à bonne répartition du poids et un oreiller anatomique. Le sommeil s'aggrave avec l'âge, alors qu'un bon sommeil est très important pour votre santé. Des vêtements chauds et confortables ne seront pas superflus. À la fois technologique et traditionnel, en laine naturelle - chaussettes, sous-vêtements thermiques, cardigan douillet. Avec l'âge, la circulation sanguine se détériore et les personnes âgées, en particulier les femmes, gèlent souvent.

Achetez des baskets ou des chaussures basses légères avec une semelle intérieure absorbant les chocs pour les proches. Des chaussures confortables pour les personnes âgées (et tous ceux qui apprécient le confort) sont produites, par exemple, par des marques scandinaves. Si vous avez besoin de quelque chose de plus spécifique, achetez des chaussures orthopédiques, prophylactiques ou thérapeutiques (celles-ci sont achetées après avoir consulté un médecin orthopédiste). Certains retraités ont droit à des chaussures orthopédiques gratuites de l'État. Vérifiez si vos proches ont de tels avantages.

Sur AliExpress ou dans les magasins spécialisés pour personnes âgées, vous pouvez trouver divers appareils et gadgets conçus pour vous faciliter la vie. Par exemple, un bâton avec une pince pour saisir des objets - pour les personnes qui ont du mal à se baisser ou qui ne veulent plus se relever. Pour certains, cela peut s'avérer irremplaçable, mais pour d'autres, cela amusera au moins.

5. Aide pour aller au sanatorium

Le centre de loisirs est un établissement médical et préventif. Ils ne traitent pas les maladies graves ici, cependant, dans le sanatorium, vous pouvez faire une pause dans les affaires quotidiennes, être comme des procédures de bien-être et de restauration et vous amuser. Par exemple, allez à une danse, à un club de lecture ou à une visite de la région. Tout cela sera utile non seulement pour la santé, mais aussi pour la socialisation d'une personne âgée. Personne n'a dit que dans la vieillesse, vous ne pouvez pas vous faire de nouveaux amis ou de nouvelles relations.

Selon la loi fédérale "sur l'aide sociale de l'État" du 17 juillet 1999 N 178-FZ "sur l'aide sociale de l'État", en Russie, les retraités ayant des allocations ont droit à un voyage gratuit dans un sanatorium au moins une fois tous les deux ans - sur la base d'un certificat médical. Pour ce faire, vous devez vous adresser aux autorités locales de sécurité sociale et attendre une saisine. Il peut être difficile pour les membres de votre famille de se rendre seuls dans les établissements et de comprendre comment fonctionne la file d'attente électronique, il est donc préférable d'aider.

En règle générale, les retraités sont envoyés dans un sanatorium non loin de leur lieu de résidence ou au bord de la mer. De plus, un billet peut être acheté, et ici le niveau des services ne dépend que du budget. Les sanatoriums modernes ne sont en rien inférieurs au niveau des stations thermales, qu'une personne de tout âge ne refuserait pas de visiter.

6. Protégez-vous des cupides

Les marchands de médecine traditionnelle et d'appareils « médicaux » pseudo-scientifiques, les homéopathes et les ésotéristes adorent pousser les retraités à des dépenses déraisonnables. Au mieux, une personne âgée perdra simplement de l'argent, au pire, elle commencera à être traitée selon des méthodes non approuvées par la médecine factuelle et se fera du mal.

Si vos parents âgés ont des autorités étranges ou de nouvelles connaissances douteuses, cela parle très probablement de solitude. Les personnes âgées sont souvent laissées à l'isolement, ce qui contribue à une altération de la fonction mentale et de la santé mentale.

Pensez à ce que vous pouvez faire ensemble - aller au théâtre, aller dans la nature, juste dîner ? Il est important qu'il ne s'agisse pas d'une action ponctuelle, des loisirs communs réguliers sont nécessaires. De nouveaux contacts sociaux adéquats seront également utiles. Par exemple, vous pouvez inscrire un proche à un cours d'informatique pour personnes âgées.

Faites un travail éducatif à domicile. Par exemple, dites-nous pourquoi les boules blanches, dans lesquelles il n'y a pas de molécules de substance active, n'aident pas contre les maladies.

7. Embaucher un aide-soignant si nécessaire

Parfois, il devient difficile pour une personne âgée de faire face seule aux choses les plus élémentaires. Dans le même temps, les enfants et petits-enfants qui travaillent ne trouvent pas toujours le temps de s'occuper de leurs proches. Ne vous culpabilisez pas: si le travail rapporte de l'argent, ce qui est suffisant pour aider les membres de la famille, vous pourriez bien déléguer la garde à un aidant. De plus, vous disposez également d'une intimité à laquelle vous avez droit. L'essentiel ici est de ne pas oublier que l'assistant à venir n'est toujours pas en mesure de remplacer ses proches. Mais il peut assumer le travail de routine.

Trouvez un bon professionnel qui fera tout le nécessaire pour aider une personne âgée et qui aura les qualifications appropriées. Un aidant à domicile devrait aider à l'hygiène et aux besoins ménagers, être capable d'injecter, de mettre des intraveineuses et de fournir un soutien psychologique. Il est important que les soins soient basés sur une attitude prudente et correcte.

Vous pouvez trouver une infirmière dans des centres de soins spécialisés, sur des sites proposant des services de recherche de personnel de maison, ou via des annonces privées.