"Avant c'était mieux" : comment se concentrer sur le passé nuit à l'avenir

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Natalia Kopylova - sur les raisons pour lesquelles les raisons de l'insatisfaction à l'égard du présent résident dans la personne elle-même et non dans l'époque où elle vit.

Récemment, je faisais la queue à la poste, et une très vieille femme l'a rejointe. Elle a trouvé un auditeur reconnaissant en la personne de l'un des hommes et lui a dit beaucoup de choses. Mais une chose était très mémorable: « Avant, c'était bien. Tout le monde avait peur. Ils ont écouté."

Il est difficile de partager l'excitation d'une époque où tout le monde avait peur, car il est facile de comprendre de quoi il s'agissait. Cependant, après la phrase « Avant, c'était mieux », de nombreuses questions et différents « oui, mais » se posent souvent. Par exemple: en URSS, les diplômés universitaires obtenaient des emplois - oui, mais selon la répartition, vous pouviez être jetés n'importe où.

Mais la question principale est: qu'est-ce qui fait que les gens remontent le temps encore et encore, pensent que c'était mieux là-bas, et ignorent tous les arguments qui le réfutent ?

Pourquoi l'obsession pathologique avec le passé se produit

Insatisfaction de la vie actuelle

L'une des raisons les plus courantes de regarder en arrière est la déception face au présent et l'incrédulité quant à la possibilité de changer quelque chose.

Par exemple, une personne qui considère que ses années d'études sont les meilleures de sa vie est susceptible d'aspirer à son état intérieur. Selon le sentiment de liberté qu'il a éprouvé, si possible, se comporter comme il le souhaite vraiment. Avec l'âge, les gens refoulent davantage leurs émotions, leurs vrais désirs, perdent leur légèreté et leur joie de vivre, essaient d'être trop sérieux. Pour ceux qui ne trouvent pas le moyen de se comprendre, d'établir le contact avec leur enfant intérieur et de s'exprimer comme ils le souhaitent, le seul choix est de se souvenir du moment où ils se sont donné la permission de se comporter librement.

Si on parle dans le langage des citations vanilles des réseaux sociaux, les gens n'aiment pas une période précise, mais ce qu'ils étaient à cette époque.

Lorsque les expériences deviennent insupportables pour notre psychisme, les défenses psychologiques viennent à la rescousse. Dans ce cas, l'idéalisation du passé et la dépréciation du présent sont déclenchées.

Kristina Kostikova psychologue

La réalité peut être assez dure et les années passées sont perçues comme sans nuage. Une distorsion cognitive comme le flashback rose est à l'œuvre ici. Et déjà à partir du nom, il est clair ce que cela signifie: une personne perçoit les événements de sa vie d'une manière plus positive que lorsqu'elle les a réellement vécus. Les pensées et émotions négatives sont effacées, laissant des souvenirs positifs en mémoire. Une personne commence à percevoir le passé de manière biaisée et à croire que tout allait mieux avant.

Incapacité à s'adapter aux nouvelles conditions

La vie humaine est assez longue, et pendant son temps, le monde change beaucoup. En plus des événements mondiaux, il existe de nombreux petits événements qui ne concernent que des personnes spécifiques. Et tous ne sont pas faciles à accepter et à expérimenter. Quelqu'un ne fait pas face à l'effondrement du régime socialiste, quelqu'un - avec le départ ou la retraite.

L'incapacité d'accepter la réalité telle qu'elle est et d'éprouver ses sentiments à son sujet fait qu'une personne fusionne l'anxiété en une gomme mentale sans fin sur le passé. Dans le même temps, il se concentre sur les circonstances extérieures et oublie que la responsabilité de sa vie et de son bonheur personnel lui incombe, et non à l'endroit ou au moment où il vit.

Christina Kostikova

En général, lors des changements, les gens se comportent comme ces deux grenouilles du conte de Panteleev. Ils se retrouvent tous les deux dans un pot de crème sure et les difficultés de la vie. Une seule accepte les conditions du jeu, patauge jusqu'au bout, jusqu'à ce qu'elle renverse un morceau d'huile et saute. Et l'autre se noie dans les souvenirs. C'est souvent beaucoup plus facile à faire. Par exemple, pourquoi maîtriser les gadgets et rester compétitif sur le marché du travail, si vous pouvez vous plaindre à quel point c'était merveilleux sans eux. Le fait que la vie ait mal tourné est le moyen le plus simple de blâmer le temps.

La nostalgie fréquente de l'enfance et de l'adolescence est associée au refus d'assumer la responsabilité de sa vie. C'est une période d'insouciance, quand il y avait peu de problèmes et que d'autres les résolvaient. Peut-être qu'à cette époque la vie n'était pas meilleure, mais certainement plus facile.

Le plus souvent, une personne se retrouve coincée là où elle se voit capable de faire face à toutes les difficultés, dans un état de débrouillardise, lorsque tout autour de lui est arrangé pour qu'il puisse facilement combler ses besoins. Et cela signifie qu'une personne n'a pas cette ressource dans le présent. Plus précisément, il ne le sent pas.

Diana Starunskaya psychologue

Essayer d'échapper à la réalité

Avec leur propre passé, tout est plus ou moins clair. Mais il y a des situations où une personne idéalise une époque qu'elle n'a tout simplement pas pu connaître en raison de son âge. Vous avez probablement déjà vu des jeunes de vingt ans aspirer à l'Union soviétique. Ou des gens de tout âge, disant que maintenant tout n'est plus ainsi, mais c'était comme avant le tsar ! Les hommes étaient de vrais chevaliers. Et les femmes ont donné naissance à 15 enfants sur le terrain, puis sont allées connaître leur place. Et il n'y a pas eu de divorces uniquement par amour, et non parce que cela avait été précédé d'une procédure compliquée pour obtenir la permission de l'église. Et, bien sûr, le sucre était plus sucré, l'herbe était plus verte, l'eau était plus humide et la saucisse était 2, 20.

C'est le désir d'un monde qui n'a jamais existé, d'un monde d'illusion. Une personne crée son espace dans sa tête et le place dans une époque ou dans un territoire qui lui semble convenable. Mais cela a peu à voir avec la réalité. Souvent, il suffit de creuser un peu pour réfuter ses idées fausses avec des liens vers des statistiques et des recherches. Certes, il est peu probable que cela aide.

Chacun de nous a une image de soi positive que je suis (dans une certaine mesure) bonne. Si ce n'est pas beau, du moins intelligent. Si ce n'est pas riche, du moins honnête. Lorsqu'une personne est confrontée à une déception en elle-même - elle ne peut pas gagner d'argent, ne connaît pas le succès avec le sexe opposé - son psychisme est confronté à un dilemme: se reconnaître comme pas assez bien ou considérer le monde qui l'entoure de cette façon.

Psychologue Alexandre Chakhov

La façon la plus simple d'expliquer vos échecs est que ce monde est faux. Et quand était-ce correct ? Et une personne commence à idéaliser une certaine période, à exagérer les aspects positifs et à ignorer les aspects négatifs. Ou même fixer artificiellement les « faits » dont il a besoin à une certaine époque. Il se trompe sincèrement, car son psychisme cache obligeamment à sa conscience des détails qui contredisent l'idéalisation.

Comment se libérer des griffes du passé

Parfois, regarder en arrière aide à traverser des moments difficiles. Les illusions donnent une sorte de version déformée de l'espoir que la réalité puisse être vraie.

Quand la vie est pleine de problèmes, et que la personne elle-même est surmenée, malheureuse, elle ne trouve pas de ressource dans le présent. Ensuite, le cerveau extrait ces états de ressources des expériences passées, retournant à des souvenirs joyeux. Il est impossible pour une personne de vivre dans la conscience que tout est mauvais, toujours et partout. Il faut une goutte d'espoir que la vie soit encore belle, c'est dommage pas ici et pas maintenant.

Natalia Melnik psychologue clinicienne

Le passé est une partie importante de la vie et, bien sûr, il ne vaut pas la peine d'y renoncer. Mais, si une personne est fixée en elle, cela a un effet néfaste sur l'avenir. Parce que cela dépend des efforts qui sont faits dans le présent. Remplir la vie de sens est la tâche de la personne elle-même, personne ne le fera à sa place.

La recette ici est la même: grandir en tant que personne. Assumez la responsabilité de votre vie et ne la transférez pas au temps des autres et à la conspiration des reptiliens. Utilisez le passé comme une source d'expérience et de ressource, et non comme un moyen d'échapper aux problèmes. Regardez avec audace vers l'avenir et faites des plans pour cela.