Comment communiquer avec ses proches lors d'un festin et ne pas devenir fou

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Que faire dans des situations désagréables pour ne pas gâcher les vacances pour soi ou pour les autres.

Si la rencontre des générations s'accompagne de questions gênantes et d'incompréhensions, et que lorsque tout se termine, vous ne ressentez que de la joie, alors il est temps de changer quelque chose.

Elena Zolotukhina coach, psychologue

La violation flagrante des frontières par des proches est littéralement cousue dans notre culture. Lorsque les gens sont ensemble pendant longtemps (et nous avons passé toute notre enfance avec nos parents et d'autres membres de la famille), beaucoup de gens violent le sens de leurs propres limites - là où je finis et où une autre personne commence.

Nous avons appris l'opinion d'experts sur la façon de se comporter dans des situations embarrassantes qui surviennent non seulement à table, mais aussi dans la communication quotidienne avec des proches.

Quand forcé de feindre de s'amuser

Un fils adulte est invité avec insistance à se lever et à porter un toast devant tout le monde. Ils essaient d'exciter la belle-fille pour qu'elle se joigne aux danses. Le petit-fils, tranquillement assis avec un smartphone dans un coin, devient l'objet de l'indignation universelle - comment les réseaux sociaux peuvent-ils être plus intéressants que la communication en direct ?

Dans cette situation, fermer, ainsi que suivre l'exemple de parents, signifie fermer le cercle de l'incompréhension familiale de sa propre main. Il est important de pouvoir exprimer sa volonté et de le faire avec fermeté et assurance, mais en même temps avec douceur et tact afin de ne offenser personne.

Une bonne solution est de vous rappeler que vous êtes une personne distincte, de faire comprendre que vous êtes mal à l'aise, désagréable de la situation, et que vous ne le ferez pas. Deux ou trois fois ce genre de formation, et les proches commenceront à vous respecter ainsi que vos limites personnelles.

Elena Zolotukhina

Quand on raconte des histoires embarrassantes de ton enfance

Les souvenirs des tours et des erreurs que vous avez commis lorsque vous étiez petit ne semblent drôles qu'en cercle restreint. Et vous pouvez pardonner l'histoire pour la centième fois, à moins que des parents et amis éloignés de vos parents, que vous ne connaissez même pas, ne se moquent de vous. C'est particulièrement désagréable si votre autre significatif est à proximité, que vous avez invité à rencontrer votre famille.

Mais le but de ces histoires n'est pas toujours d'offenser quelqu'un. Parfois, on leur dit de trouver un sujet de conversation, de nostalgie ou de blague. Oui, et il est peu probable que votre moitié ait peur - tout le monde, à un jeune âge, a sûrement eu des situations dont maintenant vous ne pouvez que rire. Par conséquent, ne soyez pas si dur avec vos proches et ne prenez pas tout personnellement.

Ilya Shabshin psychologue consultant, auteur de livres, grand spécialiste du Centre psychologique de Volkhonka

La chose la plus importante à faire est de vous pardonner pour tout « péché » enfantin. Ensuite, les histoires à leur sujet ne s'attacheront pas à vous, ne provoqueront pas de réaction émotionnelle.

Quand on apprend à vivre

Les conseils que personne n'a demandés sont toujours agaçants. Les instructions et enseignements non sollicités font encore plus mal, surtout sur un ton autoritaire. Et généralement, le principal, et parfois le seul, argument en faveur de cela est l'âge.

Parfois, ces enseignements sont motivés par le désir des parents que leurs enfants réalisent ce qu'eux-mêmes n'ont pas réussi. Il n'y a qu'une seule issue: souvenez-vous de vous-même et n'hésitez pas à rappeler aux autres que vous êtes une personne indépendante avec vos propres désirs, besoins et objectifs.

Une autre raison est l'affirmation de soi banale. Quand les enfants, neveux, petits-enfants deviennent adultes, il est difficile de les gérer. Ils réussissent eux-mêmes et le parent se sent comme sur un pied d'égalité avec eux et perd son autorité.

Afin de ne pas gâcher l'humeur de vous-même ou des autres, il est important d'apprendre à réagir correctement à de telles attaques. Ne commencez pas une dispute et n'essayez pas de prouver quelque chose à quelqu'un - à la fin, cela ne fera qu'enflammer l'interlocuteur, surtout s'il y a de l'alcool sur la table. Et le festin festif finira par se terminer par une conversation désagréable à voix haute ou même une querelle.

Par rapport à ceux qui "en ont fait plus"

Chacun a sa propre conception du succès, mais pour une raison quelconque, beaucoup de gens l'oublient. Les psychologues appellent la comparaison avec les autres l'un des sujets les plus douloureux lorsqu'ils traitent avec des proches.

Le fait est que dès la petite enfance, beaucoup ont été donnés en exemple d'un frère aîné qui avait d'excellentes notes, ou de la fille d'un collègue, qui était une bonne fille et qui obéissait toujours à ses parents. Cela mine non seulement l'estime de soi, mais nous apprend à nous comparer constamment aux autres pour déterminer qui a « le plus de succès ».

Pour devenir insensible aux situations où, lors de rencontres avec des proches, ils commencent à vous comparer à quelqu'un, vous devez tout d'abord éradiquer cette habitude en vous.

Ilya Shabchine

Pour répondre adéquatement aux critiques, vous devez d'abord apprendre à reconnaître et à apprécier vos propres succès. Connaître vos forces et vos réalisations au bon moment vous aidera à vous défendre et à défendre votre dignité.

Quand le choix du métier est condamné

Avec l'émergence d'un grand nombre de professions sur Internet, il peut être difficile pour l'ancienne génération d'expliquer ce que vous faites et pourquoi c'est important. En effet, à l'époque de leur jeunesse, un tel travail n'existait tout simplement pas. Dans d'autres cas, des comparaisons avec d'autres sont à nouveau utilisées - dans la taille du salaire et le prestige de la profession. De plus, le niveau de ce prestige est souvent apprécié par les proches eux-mêmes.

Essayez d'expliquer calmement ce qui vous a guidé dans le choix de votre profession. Par exemple, le salaire n'est pas aussi important pour vous que la possibilité de faire ce qui vous intéresse vraiment. Ou vous n'imitez pas un programmeur familier parce que vous vous voyez travailler avec des enfants. L'essentiel est d'accepter votre choix, d'apprendre à le respecter vous-même et de rester ferme sur vous-même.

Vous pouvez répondre de différentes manières. Par exemple: « Je suis satisfait de mon travail, et c'est le plus important » ou « C'est mon choix, et tout me convient ».

Ilya Shabchine

Cependant, si une personne est toujours à la recherche du travail de sa vie, de telles conversations peuvent gravement miner l'estime de soi. L'important ici est d'être honnête avec vous-même, mais ne laissez personne d'autre juger vos doutes et vos erreurs et essayer d'influencer vos décisions.

Lorsqu'on leur pose des questions sur la vie personnelle

La vie personnelle est personnelle car vous n'êtes pas obligé d'y consacrer tout le monde, et même les plus proches parents. Vous avez parfaitement le droit de ne pas répondre à de telles questions, sans craindre d'offenser quelqu'un simplement en ne satisfaisant pas sa curiosité.

Cependant, des histoires embarrassantes sur des histoires d'amour, des indices qu'il serait bien de fonder une famille, des souvenirs de relations passées ou même des comparaisons directes d'anciens partenaires avec la seconde moitié actuelle font souvent surface dans le cercle familial. Garder le silence ou montrer de l'agressivité dans une telle situation n'est certainement pas une option: cela deviendra un motif pour encore plus de discussion. La capacité d'en rire habilement et de changer de sujet vous aidera.

Quand on parle d'apparence

Si la critique de votre apparence vous rend honteux ou confus, vous devez sérieusement penser à votre estime de soi. Le choix du style de vêtements, de la longueur et de la couleur des cheveux est purement votre décision personnelle. Et le poids, la taille et les données externes en général ne devraient pas du tout être discutés, surtout à table.

Il semble à vos proches que puisqu'ils sont des personnes proches de vous, ils ont parfaitement le droit d'exprimer leur opinion sur vos vêtements, votre coiffure et votre silhouette. Cela vaut la peine de leur rappeler délicatement que discuter de l'apparence d'autrui est pour le moins indécent.

En essayant délibérément de blesser

Il arrive que lors des fêtes de famille vous ayez à rencontrer des personnes qui vous déplaisent par leur comportement, leurs remarques ou leurs piques. Et il serait bon d'éviter de tels rassemblements. Cependant, si votre absence peut offenser quelqu'un que vous aimez, ne sacrifiez pas une relation chaleureuse avec vos proches.

Lyutsina Lukyanova psychothérapeute, médecin-chef du centre médical "Bonheur"

Les personnes qui essaient de vous humilier ou de vous "mettre en place" ont aussi besoin d'être mises en place. Dans la même forme qu'elles sont, mais plus douces et plus délicates, ce qui indique clairement que vous pouvez les rembourser avec exactement la même pièce.

N'oubliez pas que si la personne essaie de vous faire du mal, il y a probablement quelque chose dans sa propre situation avec laquelle elle n'est pas à l'aise. Il peut s'agir de jalousie, de mauvaise humeur ou d'un désir d'attirer l'attention. Cependant, vous ne devez pas tolérer l'humiliation. N'ayez pas peur de vous défendre et de défendre votre opinion et ne vous laissez pas gâcher vos vacances.