14 raisons d'abandonner la technologie moderne

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Les ordinateurs, smartphones et autres appareils intelligents apportent plus que du bien.

1. Les gadgets prennent du temps

Nous passons beaucoup de temps devant l'ordinateur. Et quand il n'est pas à portée de main, on passe aux smartphones. Ou s'en tenir aux jeux vidéo. Nous regardons des nouvelles, des vidéos avec des chats, aimons des photos d'amis et participons à des discussions en ligne inutiles.

Mais si vous abandonnez tous les gadgets au moins pendant un certain temps, vous serez étonné de voir combien de temps vous aurez. Il peut être utilisé avec beaucoup de bon sens. Faites du sport par exemple. Faire des réparations. Soyez avec vos proches. Dormez enfin !

2. Les écrans sont nocifs pour la vue

Ne soyons pas comme des types étranges avec des chapeaux en aluminium qui crient que la technologie nous irradie de radiations. Vous n'avez pas besoin d'avoir sept pouces de front pour comprendre qu'un ordinateur et une barre d'uranium sont des choses légèrement différentes. Cependant, les gadgets nuisent à la santé, surtout s'ils sont mal utilisés.

Regarder les écrans longtemps est nocif pour les yeux. L'ophtalmologiste du Massachusetts Hospital of Ophthalmology and Otolaryngology, Matthew Gardiner, cite deux raisons principales à cela.

Tout d'abord, lorsque nous regardons les éléments de l'interface, nous surmenons nos yeux. Deuxièmement, à l'ordinateur, on oublie littéralement de cligner des yeux. La fréquence des clignements diminue de 15 à 5 fois par minute, ce qui provoque des yeux secs. Par conséquent, afin de préserver votre vue, suivez quelques règles simples. Et passez moins de temps devant le moniteur.

3. Vous pouvez ruiner votre posture

En plus de la vision, un ordinateur peut également nuire à votre posture. Il n'est pas typique pour une personne de rester immobile pendant une longue période. Par conséquent, asseyez-vous correctement devant l'ordinateur. Ou ne l'utilisez pas du tout, pourquoi perdre du temps sur des bagatelles.

Et les smartphones sont mauvais pour le cou: en les utilisant, nous inclinons constamment la tête pour regarder l'écran. Le chiropraticien américain Dean Fishman a même suggéré un nom spécial - "text neck syndrome" - pour une maladie qui se développe chez ceux qui aiment envoyer des SMS sur un smartphone, en inclinant la tête.

4. Les gadgets nuisent au sommeil

Beaucoup de gens restent assis devant leur ordinateur jusqu'à la tombée de la nuit. Et, en allant se coucher, ils continuent de coller à leur smartphone, de lire des posts sur les réseaux sociaux ou de liker des photos sur Instagram pour le sommeil à venir. Se forcer à poser le gadget et enfin à s'endormir peut parfois être très difficile.

Les ordinateurs, les smartphones et en général tous les appareils dotés d'écrans lumineux affectent négativement la qualité du sommeil. Cela a été confirmé à plusieurs reprises par la recherche.

Arrêtez de courir après les gadgets technologiques et économisez des tonnes d'argent. Ils peuvent être utilisés plus avantageusement: livres, nourriture, vêtements, voyages.

7. Les ordinateurs et les smartphones sont de courte durée

Les sauvegardes et les clouds sont, bien sûr, très pratiques. Mais même les outils de stockage et de copie électroniques les plus avancés ne garantissent pas à 100 % la sécurité des données.

Pendant des années, les utilisateurs ont téléchargé des photos, des vidéos et de la musique sur MySpace, et il les perd soudainement. Quelqu'un a conservé des archives de photos pendant plusieurs années sur Flickr, mais il a soudainement décidé de nettoyer, et les photos sont terminées.

Problèmes Internet ? Ça y est, vous ne pouvez pas accéder à vos données quelque part dans les entrailles de la mémoire de Google. Même un disque dur ordinaire que vous avez à portée de main peut « s'effondrer » et cesser d'être lu. Et ce n'est pas un fait que vous restaurerez son contenu.

J'ai des disques vinyles des Beatles sur ma mezzanine, hérités de mon grand-père. Et ils sont joués. Toujours.

Dites ce que vous voulez, mais les médias analogiques "de grand-père" sont plus fiables. Si vous éteignez la lumière, vous ne perdrez pas les entrées de journal faites dans un cahier ordinaire. Les livres papier sont toujours à portée de main: ils n'ont pas besoin d'être rechargés, contrairement à une liseuse ou une tablette. Et ils n'ont pas besoin d'accès à Internet. Et les photographies prises à l'époque de votre arrière-grand-mère peuvent être transmises de génération en génération. Votre iPhone en propose-t-il ?

8. La technologie stimule la paresse et la procrastination

Le divertissement numérique est abordable. Vous pouvez difficilement tout abandonner à n'importe quel moment de la journée et partir jouer au water-polo ou commencer à créer l'ikebana. Mais il est très facile de réduire les documents de travail et de lancer votre jeu préféré ou de saisir un smartphone et de discuter avec des amis.

Et pour éviter une telle procrastination, il faudra une volonté importante, que tout le monde n'a pas.

9. Les appareils intelligents dégradent la mémoire

La technologie moderne fait des choses étranges à notre mémoire. Un tas de services et d'applications différents sont conçus pour nous aider à nous souvenir de tout. Les gestionnaires de tâches vous permettent de ne pas garder les affectations en tête, mais de les noter et de leur attribuer des dates.

Les réseaux sociaux nous rappellent quand nos amis ont des anniversaires. Les cartes et la recherche Google vous aideront toujours à trouver la bonne adresse, même si elle a disparu de la mémoire. Tout cela est très pratique, mais pas particulièrement bon pour le cerveau.

L'habitude de chercher constamment sur Google affaiblit la mémoire humaine.

Il n'est pas nécessaire de vous fatiguer et de vous souvenir de quelque chose vous-même, si vous confiez les informations aux assistants numériques de manière plus fiable. Ainsi, selon une étude de l'American Psychological Association, les personnes qui utilisent activement les smartphones deviennent distraites et moins attentives.

10. Les smartphones peuvent provoquer des accidents

Selon Mashable, plus de personnes meurent en essayant de prendre des selfies que d'attaques de requins. Cela semble, bien sûr, drôle (si vous aimez l'humour noir), mais il y a du vrai dans chaque blague.

Emporté en regardant un smartphone, vous pouvez facilement vous faire écraser par une voiture, tomber d'une falaise ou même être victime d'un ours. Et si vous utilisez des gadgets en conduisant, mettant en danger non seulement vous-même, mais aussi les gens autour de vous… Il n'y a plus de mots de censure.

11. Les notifications sont très distrayantes

Dès que vous vous concentrez enfin sur une occupation importante, les gadgets décident de vous informer de quelque chose. Vous vérifiez vos notifications non lues, retournez au travail et réalisez que vous avez complètement oublié ce que vous pensiez si fort il y a quelques minutes.

Des chercheurs de l'Université de Californie à Irvine ont découvert qu'il faut jusqu'à 23 minutes et 15 secondes pour retrouver pleinement la concentration après une interruption de travail.

Tel est le prix de la distraction momentanée.

De plus, les notifications d'appareils mobiles jouent des blagues plus inhabituelles dans nos esprits. Des psychologues de l'Université de l'Indiana ont découvert un nouveau phénomène qu'ils ont appelé « syndrome de vibration fantôme ». Parfois, il vous semble que le téléphone vibre, vous le vérifiez - mais il n'y a pas de notifications. Cela se produit souvent lorsque vous vous endormez, ce qui n'est pas très bon pour le sommeil.

Désactivez les notifications chaque fois que vous le pouvez et renoncez à l'habitude de vérifier les nouveautés sur le Web à tout moment.

12. Internet peut conduire à l'isolement social

Ironiquement, les médias sociaux, conçus pour nous aider à trouver des amis et à communiquer, entraînent souvent des problèmes dans ce domaine. Les personnes habituées à dialoguer uniquement sur l'écran d'un smartphone ou d'un ordinateur commencent à avoir honte des connaissances en réalité, se perdent lors de conversations inconfortables et deviennent moins sensibles à l'interlocuteur.

Cependant, personne n'a annulé la communication en direct. Et la recherche montre que prêter attention aux appareils mobiles pendant une conversation fait que les gens pensent mal de vous. Pour ce phénomène social, ils ont même trouvé un terme spécial - fabbing. Par conséquent, éteignez tous les gadgets et cachez-les avant d'entrer en contact avec d'autres personnes.

13. La technologie viole votre vie privée

Les fabricants d'appareils mobiles, les développeurs de logiciels, les créateurs de services Web collectent de nombreuses informations sur vous afin de les remplir de publicités plus tard. Parfois, les appareils envoient la télémétrie au réseau sans demande, se limitant à un avertissement dans le contrat de licence, que personne ne lit de toute façon. Parfois, nous déversons nous-mêmes nos données sur les réseaux sociaux, dont les créateurs sont heureux de les utiliser.

Et le plus triste est que vos données dans le domaine public peuvent être utilisées non seulement par des annonceurs qui respectent au moins certaines normes de décence, mais également par des fraudeurs en ligne. Ils extorquent de l'argent aux utilisateurs en prétendant être quelqu'un qu'ils connaissent, piratent des e-mails, essaient de voler votre compte iCloud et font des millions d'autres choses néfastes.

Par conséquent, moins vous brillez sur le Web, mieux c'est.

14. Les appareils vous relient au réseau électrique

La grande majorité des appareils mobiles consomment désormais l'énergie de la batterie à un rythme effréné. Et plus votre smartphone phare a de puissance, moins il durera sans charge. Par conséquent, nous recherchons un débouché au moins une fois par jour.

Et les écouteurs sans fil sont généralement sombres. Chargez la banque d'alimentation pour charger le boîtier, pour charger les oreilles.

En freinant votre addiction aux smartphones et aux ordinateurs, vous freinerez leur appétit pour l'électricité. Arrêtez de vous soucier de savoir si vous pouvez recharger votre gadget au travail ou à l'université, et ne vous précipitez plus à la recherche d'une prise ou d'un câble adapté. Vous n'avez pas besoin de transporter une banque d'alimentation avec vous et de surveiller le niveau de charge. Éteindre les lumières ne ressemblera plus à un désastre. Et vous profiterez à la planète.

Et enfin, la raison principale. Tout le reste est ainsi, non-sens. À l'aide d'Internet et de nouveaux gadgets, vous aidez inconsciemment au développement des réseaux de neurones. L'IA nous bat déjà aux échecs et à Dota 2. Pouvez-vous imaginer ce qui se passera s'il décide soudainement d'asservir l'humanité ? Une blague, bien sûr. Mais peut-être que cela vaut la peine de prendre un moment pour réfléchir.