Où et comment trouver la musique parfaite pour le travail

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Pour beaucoup d'entre nous, la musique est indissociable du processus de travail: elle peut aider à combattre l'ennui ou à se concentrer sur une tâche difficile. Mais quelles pistes nous rendent aussi productifs que possible ? Voici quelques réflexions à ce sujet.

Ce que dit la recherche

La musique vous aide à mieux faire face au travail monotone

L'efficacité de l'utilisation de la musique dépend du degré de créativité requis par une tâche particulière.

Si la tâche est évidente et n'est pas nouvelle pour vous, la musique peut vous aider à l'accomplir. Cela a été confirmé en 1972. Par exemple, les opérateurs de la chaîne de montage étaient plus heureux et plus efficaces lorsqu'ils écoutaient de la musique.

Mais la plus moderne Teresa Lesiuk s'est interrogée sur le fait que l'effet observé est le mérite de la musique. Au contraire, une amélioration de l'humeur après avoir écouté un morceau préféré entraîne un saut de productivité. De plus, c'est la musique majeure qui fait le meilleur effet.

La musique vous aide à vous concentrer quand il y a du bruit

Un bureau ouvert est conçu pour améliorer l'interaction des employés. Mais le bruit peut être trop gênant pour certaines personnes, ce qui les empêche de s'immerger dans leur travail. Dans ce cas, les écouteurs peuvent vous sauver des collègues bavards à la table voisine. Les recherches de Teresa Lesyuk ont montré que ceux qui écoutent de la musique au bureau gèrent les tâches plus rapidement et de manière plus créative. Et le point ici est à nouveau de bonne humeur.

Cependant, un peu de bruit est nécessaire pour le travail créatif

Il a été présenté dans le Journal of Consumer Research qui a montré que des niveaux de bruit modérés augmentent la créativité. Il ne s'agit pas d'aboyer des basses et de grincer des synthétiseurs: si vous avez besoin de vous immerger dans le travail, ils feront plus de mal que de bien. 2015 prouve que les sons de la nature comme le bruit des vagues sont le meilleur moyen de vous aider à vous concentrer.

Les compositions avec des mots ne conviennent pas aux problèmes verbaux

Pour les tâches qui ne nécessitent pas une immersion profonde, ou pour un travail physique, les paroles avec paroles peuvent être très efficaces. Mais un travail intensif nécessitant une forte concentration, de telles compositions vont gêner.

Applied Acoustics a constaté que la pire distraction est les mots que vous pouvez clairement distinguer. C'est pourquoi il est si difficile de se concentrer dans les bureaux: l'accent est mis sur la conscience de ce dont les autres parlent. 48% des participants à l'étude ont noté que le chat les distrayait le plus.

Essayer d'écrire en écoutant des chansons, par exemple, c'est comme essayer d'avoir une conversation pendant que quelqu'un d'autre parle.

Seule la musique qui vous est familière aide à travailler

La nouvelle musique est très distrayante lorsque vous écoutez, en attendant ce qui va se passer ensuite. Vous n'avez pas à prêter autant d'attention aux compositions familières.

En même temps, explorer de nouvelles musiques peut avoir des effets positifs. Les nouvelles compositions sont mieux adaptées aux tâches que vous connaissez bien: lorsque vous avez juste besoin de faire avancer les choses.

Quelle musique choisir

Tout d'abord, celui que vous aimez. S'il est difficile de trancher, cette liste vous aidera.

Musique classique

Premièrement, il est sans mots. De plus, lorsqu'il s'agit de compositions classiques populaires, ce sont les meilleures pièces, sélectionnées par de nombreuses générations. En 2009, l'American Roentgen Ray Society a montré que les mélodies baroques ont un effet positif sur l'humeur et la productivité.

Mais toutes les musiques classiques ne fonctionnent pas de la même manière. Les rebondissements dramatiques de Toccata et Fugue en ré mineur ne sont pas aussi utiles pour le travail que les rebondissements doux de Für Elise.

Où écouter

• Reddit en a un excellent pour ceux qui découvrent les classiques.
• Sur 8tracks, vous pouvez rechercher des playlists par tags, par exemple.
• Sur Yandex. Music, il y en a pour les amateurs de classiques.
• "VKontakte": "" ou "".
• Sur Youtube.

Musique électronique

Les directions calmes de la musique électronique correspondent à l'air du temps et sont monotones dans le bon sens.

Contrairement aux hauts et aux bas de la musique symphonique, de nombreuses compositions électroniques ne sont basées que sur quelques motifs. Cette mélodie limitée aide à se concentrer sur le travail et les passages répétitifs ne sont pas trop distrayants.

Où écouter

• Sur Reddit: fils de discussion ou.
• Les pistes SoundCloud.
• Dans iTunes, où il y en a beaucoup.
• "VKontakte": ou "".
• Sur SoundCloud, où il y a une quantité infinie de cette bonté, par exemple:

Musique de jeux vidéo

Les concepteurs de jeux savent très bien quand la musique tire le meilleur parti de l'expérience du joueur sans être trop distrayante.

L'un des choix populaires de musique qui vous aide à vous concentrer sur Reddit est la bande-son de SimCity. C'est assez agréable et silencieux en même temps, donc c'est bon pour les situations où vous devez vous concentrer.

Où écouter

• Au.
• Au.
• Sur YouTube, par exemple à partir de.
• Radio en ligne comme ou.

Plus d'idées

Si la musique est suffisamment douce pour ne pas distraire votre attention et en même temps améliore votre humeur, elle peut parfaitement convenir à un travail ciblé.

La plupart des rédactions de Lifehacker préfèrent travailler accompagnées de musique électronique légère:

• Alexey Ponomar recommande.
• Maria Verkhovtseva est une merveilleuse étiquette de Saint-Pétersbourg.
• Rakhim Davletkaliev -.
• Je suis musicien d'un label ambiant français.

Une liste de lecture intéressante a été suggérée par Sergey Suyagin. La musique avec une ambiance post-apocalyptique crée parfaitement le fond et n'impose pas d'émotions en même temps:

Mais des directions encore plus difficiles peuvent être efficaces:

• Cela aide Alexander Marfitsin à se concentrer.
• Dmitri Tcherenkov -.
• Iya Zorina et Nikolai Maslov ont unanimement noté l'impact positif sur le processus créatif.

Après tout, l'essentiel est que vous aimiez la musique et que vous vous dynamisiez.

Quand il n'y a pas de temps pour choisir la musique

Même si vous ne voulez pas faire de sélection musicale, les écouteurs peuvent toujours vous aider dans votre travail, vous protégeant des bruits extérieurs. Vous pouvez également écouter du bruit blanc ou des sons de la nature:

• : Un bruit blanc silencieux est idéal lorsqu'il y a trop de sons autour.
• convient à ceux qui aiment le bruit de la pluie.
• remplacera un vrai chat, s'il n'y a personne sur vos genoux.
• Noisli est un générateur de bruit de fond bien connu des lecteurs de Lifehacker.
• adapté pour créer une atmosphère de café.

L'environnement influence votre comportement. Faire un choix conscient des sons que vous utilisez pour remplir votre journée contribuera à créer une harmonie sur le lieu de travail. Expérimentez et partagez vos découvertes dans les commentaires !