Comment les réseaux sociaux changent notre cerveau

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Un grand nombre d'articles ont déjà été écrits sur le thème de l'influence des médias sociaux sur le cerveau humain, mais malgré cela, dans presque chaque nouveau message ou vidéo, parmi les anciens faits, de nouveaux intéressants apparaissent. Ce soir, nous vous proposons d'autres découvertes intéressantes qui pourraient vous faire faire un pas de plus vers la libération de cette dépendance pas si saine.

Récemment, j'ai fait une petite expérience - j'ai arrêté de lire les actualités, Facebook et Twitter pendant un mois (juste avant le Nouvel An). En conséquence, il s'est avéré que l'achèvement de certaines tâches peut prendre la moitié du temps, vous pouvez dormir de plus en plus profondément, même s'il reste un peu de temps pour vos passe-temps préférés, sur lesquels vous n'aviez pas mis la main auparavant. Il y avait beaucoup plus d'avantages que d'inconvénients.

Mais le plus gros plus, à mon avis, est la disparition de cette terrible "gale mentale" lorsque vous ressentez un malaise de ne pas parcourir le fil du réseau social pour la centième fois et commencez même à vous fâcher qu'il y ait si peu de nouveaux messages. Cela commençait déjà vraiment à ressembler à une addiction douloureuse, semblable à l'addiction à la cigarette: la sensation d'inconfort physique et psychologique ne disparaît que lorsque vous fumez une cigarette, tant que vous ne faites pas défiler le fil d'actualité.

La dernière vidéo d'AsapSCIENCE fournit une explication scientifique très convaincante de toutes ces sensations et explique comment les médias sociaux changent notre cerveau.

1. De 5 à 10 % des utilisateurs sont incapables de contrôler le temps qu'ils passent sur les réseaux sociaux. Il ne s'agit pas entièrement d'addiction psychologique, elle présente également des signes d'addiction aux substances narcotiques. Les scintigraphies cérébrales de ces personnes ont montré une détérioration du fonctionnement de certaines parties du cerveau, qui est observée chez les toxicomanes. Surtout la substance blanche, qui est responsable du contrôle des processus émotionnels, de l'attention et de la prise de décision, se dégrade. En effet, sur les réseaux sociaux, la récompense suit presque immédiatement après la publication de la publication ou de la photo, de sorte que le cerveau commence à se réorganiser pour que vous souhaitiez constamment recevoir ces récompenses. Et vous commencez à en vouloir de plus en plus. Et vous n'êtes tout simplement pas en mesure d'abandonner cela, ainsi que de la drogue.

2. Problèmes avec le multitâche. Nous pourrions penser que ceux qui sont constamment sur les réseaux sociaux, ou ceux qui basculent constamment entre le travail et les sites Web, sont bien meilleurs pour faire face à plusieurs tâches en même temps que ceux qui sont habitués à faire une chose à la fois. Cependant, la comparaison de ces deux groupes conditionnels de personnes s'est avérée défavorable au premier. La commutation constante entre les médias sociaux et le travail réduit la capacité de filtrer le bruit et rend également plus difficile le traitement et la mémorisation des informations.

3. "Appel fantôme". Avez-vous entendu votre téléphone vibrer ? Oh, c'est probablement un SMS ou un message dans l'un des réseaux sociaux ! Oh non, c'est vide ! Semblait? Oh, le voilà encore vibré ! Eh bien, maintenant quelque chose est définitivement arrivé! Il semblait encore … Cette condition est appelée syndrome de vibration fantôme et est considérée comme un phénomène psychologique. Au cours de l'étude, il s'est avéré qu'environ 89 % des personnes interrogées éprouvent des sentiments similaires au moins une fois toutes les deux semaines. La technologie commence à reconstruire notre système nerveux de telle sorte que les démangeaisons les plus courantes dans la jambe après une piqûre de moustique soient interprétées comme la vibration d'un smartphone.

4. Les médias sociaux sont des déclencheurs pour la libération de dopamine, qui est un signe avant-coureur de la récompense souhaitée. Avec l'aide de l'IRM, les scientifiques ont découvert que les centres de récompense dans le cerveau des personnes commencent à fonctionner beaucoup plus activement lorsqu'elles commencent à parler de leurs points de vue ou à exprimer leurs opinions que lorsqu'elles écoutent celles de quelqu'un d'autre. En gros rien de nouveau, non ? Mais il s'avère que lors d'une conversation en face-à-face, la possibilité d'exprimer son opinion est d'environ 30 à 40 %, alors que dans les conversations virtuelles sur les réseaux sociaux cette possibilité passe à 80 %. En conséquence, la partie du cerveau responsable de l'orgasme, de l'amour et de la motivation est activée, alimentée par de telles conversations virtuelles. Surtout si vous savez qu'un grand nombre de personnes vous lisent. Il s'avère que notre corps nous récompense d'être sur les réseaux sociaux.

5. D'autres études ont montré que les partenaires qui se sont d'abord rencontrés en ligne, puis dans la vraie vie, s'aiment beaucoup plus que ceux qui se sont rencontrés hors ligne. Cela est peut-être dû au fait que vous connaissez déjà au moins à peu près les préférences et les objectifs de l'autre personne.