Pourquoi nous suivons notre ex sur les réseaux sociaux et comment arrêter de le faire

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

L'espionnage nous empêche de traverser une rupture et de commencer une nouvelle relation.

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La relation est terminée. Il semblerait que vous ayez besoin de faire votre deuil et de passer à autre chose. Mais il ne se passe pas un jour sans que vous ne vous rendiez sur la page d'un ancien partenaire sur les réseaux sociaux, en essayant de savoir avec qui il passe du temps et qui l'aime bien. Cela n'apporte aucune joie - au contraire, vous plongez dans la mélancolie, la jalousie et la colère. Mais vous ne pouvez toujours pas vous arrêter.

Pourquoi suivons-nous l'ex

Les réseaux sociaux nous provoquent

Auparavant, pour suivre une personne, il fallait la surveiller à l'entrée, voler du courrier, peut-être même entrer par effraction dans un appartement ou engager un détective privé. Un tel comportement pourrait, au mieux, gagner la gloire d'une personne mentalement malsaine. Et au pire, il y a aussi une peine de prison, surtout dans les pays où le harcèlement criminel - c'est-à-dire la surveillance et le harcèlement criminel - est pris au sérieux.

C'est beaucoup plus facile maintenant. Si une personne est active sur les réseaux sociaux, elle dira elle-même au monde entier où elle était aujourd'hui et qui elle a vu.

Trouvez un passe-temps, entreprenez d'autres projets, essayez de sortir plus souvent de chez vous et faites de nouvelles connaissances - pas nécessairement romantiques. Donc, tout d'abord, vous n'aurez pas le temps de traquer. Et deuxièmement, votre vie deviendra certainement plus intéressante et plus riche.

Se débarrasser de l'irritant

Si vous voyez votre ancien partenaire dans le fil tous les jours, il sera assez difficile de ne pas visiter sa page. Retirez-le de votre liste d'amis, ou au moins cachez-le des actualités - au moins jusqu'à ce que les passions s'apaisent.

Dans les cas plus graves - lorsque la surveillance est déjà devenue une habitude chez vous - vous devrez peut-être mettre sur liste noire l'objet de votre intérêt malsain. Ou même bloquer ses pages à l'aide de services spéciaux.

Et bien sûr, en tant qu'artillerie lourde, vous pouvez même organiser une cure de désintoxication numérique pour vous-même et ne pas aller du tout sur les réseaux sociaux. Jusqu'à ce que les sentiments se refroidissent et que vous vous rendiez compte que vous êtes prêt à passer à autre chose.