8 ressources en ligne gratuites pour l'aide psychologique

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Où demander de l'aide lorsque vous avez un besoin urgent de parler, mais qu'il est difficile de joindre un psychologue ou de composer un numéro d'assistance téléphonique.

Il est facile de trouver beaucoup de communautés et de forums sur Internet où les psychologues et tous les sympathisants (pas toujours des professionnels) diffusent conseils et avis. Il est encore plus facile de trouver des annonces de cliniques, de centres et d'associations, où l'accompagnement psychologique gratuit est un prétexte pour trouver un client et poursuivre une consultation pour de l'argent. Dans une situation difficile, ces services peuvent devenir encore pires.

Lifehacker a compilé une sélection de services gratuits qui fournissent une aide en ligne et emploient des professionnels et des bénévoles formés. Ce sont des ressources où il ne fait pas peur de parler de difficultés.

Service Internet d'assistance psychologique d'urgence du ministère russe des urgences

Qui a créé: Ministère des Situations d'Urgence de la Fédération de Russie.

Service d'assistance psychologique gratuit, où vous pouvez obtenir une consultation unique ou vous inscrire et créer un compte personnel pour communiquer avec un conseiller personnel. Des tests psychodiagnostiques sont effectués dans le compte personnel, le consultant recommande des exercices pour faire face au problème. De plus, le site a une section avec des articles de consultants en service.

Téléphone de la hotline: 8-499-216-50-50.

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L'aide est proche

Qui a créé: L'organisation Doctors to Children, qui soutient les familles et protège les droits des enfants.

Accompagnement d'adolescents et d'enfants en situation difficile. Le site Internet du projet comporte deux sections: pour les enfants de 6 à 12 ans et pour les adolescents. Ils sont légèrement différents, mais l'essentiel est la possibilité d'obtenir une consultation avec un psychologue dans le chat, d'écrire une lettre et de trouver des numéros de téléphone que vous pouvez appeler. Le chat fonctionne de 11h00 à 23h00, heure de Moscou.

Le projet a un groupe sur le réseau social VKontakte.

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Votre territoire

Qui a créé: Fondation "Votre Territoire", spécialisée dans la protection des droits des enfants.

Un autre service en ligne pour les adolescents, où vous pouvez parler de tout ce qui vous préoccupe à l'adolescence. Le service a un profil sur ask.fm, où ils répondent aux questions deux fois par semaine.

Le consultant travaille de 15h00 à 15h00 - juste après la fin des cours et à un moment où des pensées inutiles lui viennent à l'esprit.

Le projet dispose également d'un groupe sur le réseau social VKontakte.

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Service d'aide psychologique

Qui a créé: institution budgétaire de l'Etat "Service d'assistance psychologique à la population de Moscou".

La consultation à distance est fournie non seulement aux résidents de Moscou. Les consultations ont lieu en ligne (sur demande préalable), par e-mail, au forum de soutien psychologique.

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Ligne d'assistance

Qui a créé: Fonds d'aide aux enfants en situation de vie difficile.

Les adultes et les enfants peuvent poser des questions sur le site. Si vous n'avez pas la force d'appeler, laissez un message au consultant en ligne, la réponse viendra par mail.

Un service d'assistance téléphonique unique dans toute la Russie pour les enfants, les adolescents et leurs parents: 8-800-2000-122.

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je suis parent

Qui a créé: Fonds pour soutenir les enfants en situation de vie difficile.

Consultations en ligne sur l'éducation et les situations difficiles dans les relations avec les enfants. Les questions sont publiées sur le site, mais les consultations sont anonymes.

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Aide à la communauté LGBT

Qui a créé: Réseau interrégional russe LGBT.

Les représentants de la communauté LGBT peuvent obtenir des conseils par courrier ou Skype, savoir où aller pour une aide en face à face dans les régions. Il y a aussi un chat où vous pouvez parler et obtenir de l'aide.

Téléphone d'assistance téléphonique: 8-800-555-73-74.

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Aider les autres

Qui a créé: projet caritatif « Aider les autres - vous vous aidez vous-même ».

Des psychologues handicapés y travaillent. L'aide peut être obtenue sous forme de correspondance ou via Skype.

Les psychologues travaillent en semaine, de 12h00 à 15h00, heure de Moscou.

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