À quoi ressembleront les trackers de fitness dans le futur

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

L'intérêt des gens pour la santé ne cesse de croître. Et avec elle, l'électronique de fitness intelligente connaît son premier essor: montres, bracelets, accessoires. Mais ce sera toujours le cas lorsque la deuxième vague de gadgets beaucoup plus précis, informatifs et sans erreur se déroulera.

Un journal alimentaire est un fidèle assistant dans la lutte contre l'excès de poids. Il est vrai qu'elle doit être menée avec la plus grande objectivité, et cela dépasse le pouvoir de la plupart d'entre nous. Des études ont montré que ceux qui perdent du poids s'efforcent de s'attribuer un excès d'activité physique et se situent légèrement dans la quantité de calories ingérées. Théoriquement, la situation peut être sauvée par une électronique impartiale, enregistrant secrètement chacun de nos pas. La seule chose à faire est de s'assurer que les mesures sont exactes. Et il y a un problème ici.

En 2013, un groupe de scientifiques américains s'est posé la question: avec quelle précision les appareils de fitness déterminent-ils la dépense énergétique du corps ? Pour ce faire, dix hommes et neuf femmes ont effectué une séance d'exercices de quatre heures au cours de laquelle ils ont porté cinq trackers d'activité. Les données obtenues à partir des gadgets ont été comparées aux nombres déterminés par la méthode de calorimétrie indirecte.

Avec la calorimétrie indirecte, la consommation d'énergie est calculée sur la base d'échanges gazeux isolants: la quantité d'oxygène consommée par l'organisme pendant un certain temps est déterminée, et la quantité de dioxyde de carbone libérée pendant ce temps. Étant donné que la libération d'énergie se produit à la suite de l'oxydation de substances en produits finaux - dioxyde de carbone, eau et ammoniac, il existe une certaine relation entre la quantité d'oxygène consommée, l'énergie libérée et le dioxyde de carbone. Connaissant la valeur du coefficient respiratoire, vous pouvez utiliser des tables spéciales pour déterminer la quantité d'énergie libérée en calories.

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Bien sûr, ils se sont avérés décevants pour tous les fans de sport. L'erreur quadratique moyenne de l'appareil portable variait de 14 % à 28 %. De plus, le gadget de Fibit s'est montré le pire de tous.

Une étude similaire réalisée en 2014 à l'Iowa State University est parvenue à des conclusions plus encourageantes. Huit appareils testés ont montré une erreur parfaitement acceptable de 10 à 13%.

Bien sûr, beaucoup d'eau a coulé sous les ponts depuis lors, et on peut dire sans risque de se tromper que les capteurs sont devenus plus sensibles et que les algorithmes sont plus intelligents. Mais est-ce que quelqu'un a vérifié ? Au moins dans le segment budgétaire, à en juger par le Xiaomi Mi Band 1S, règne un chaos complet. L'accéléromètre intégré au bracelet super populaire confond facilement la course avec la marche, dont j'ai déjà parlé. Profitant de cette opportunité, je vais lancer l'artisanat chinois une fois de plus.

Récemment, j'ai eu la chance de tester le capteur de fréquence cardiaque sur deux Xiaomi Mi Band 1S en même temps. Ce n'est que dans une des dix mesures que les deux bracelets ont montré les mêmes valeurs. Fondamentalement, la différence était de 10 à 15 contractions, et parfois jusqu'à 30. C'était terrible à regarder. Toute l'entreprise honnête qui a regardé l'expérience a été impitoyable dans ses conclusions:

Le Xiaomi Mi Band 1S est aussi utile qu'une rondelle d'interphone.

J'espère sincèrement qu'une erreur s'est glissée quelque part, par exemple, l'un des capteurs vient de se jeter.

Bien qu'en vérité, mon expérience personnelle d'utilisation de deux générations du bracelet ait apporté de nombreuses déceptions similaires. Je souhaite que Xiaomi Mi Band 2 devienne un appareil vraiment exceptionnel, mais je ne l'achèterai pas - arrêtez d'espérer un miracle. "Apple chinois" veut vendre autant, mais pour une raison quelconque, ne veut pas fournir un support logiciel de haute qualité pour ses produits.

Revenons au sujet. J'ose supposer que les trackers plus chers et avancés pour 200-500 dollars ont une erreur très insignifiante dans la détermination des pas, des zones cardio et des ascensions. Mais qu'en est-il des tractions, des pompes et des autres exercices de musculation ? Il est beaucoup plus difficile de les prendre en compte. Apparemment, nous avons besoin d'une autre percée technologique qui changera notre compréhension des gadgets vraiment intelligents. Et on dirait que quelque chose se prépare.

Capteurs de transpiration

Il est difficile de s'entraîner et de ne pas transpirer. Alors pourquoi ne pas utiliser la sueur - une solution aqueuse de matière organique et de sels - pour suivre la consommation énergétique d'une personne ? Par exemple, la quantité d'acide lactique dans la sueur est directement liée au niveau d'exercice. De plus, par la concentration d'électrolytes, on peut parler d'hydratation du corps.

Fin mai, des ingénieurs de l'Université de Californie à San Diego ont rendu compte du test réussi d'un tout nouvel appareil qui enregistre simultanément les signaux biochimiques et électrophysiologiques du corps. Le patch Chem-Phys détecte en permanence le lactate et enregistre un électrocardiogramme en temps réel. La précision des lectures, selon les développeurs, correspond aux produits commerciaux déjà établis.

Plus tôt, en janvier 2016, une équipe de l'Université de Californie à Berkeley a présenté un prototype tout aussi intéressant. Les scientifiques ont créé un système flexible de capteurs qui mesurent la température de la peau, ainsi que les métabolites, le sodium et le potassium dans la sueur. Le gadget interprète les données et les affiche sur l'écran du smartphone sans délai.

Les capteurs de sueur ouvrent des possibilités presque illimitées pour surveiller la santé du corps. Dans les années à venir, les sportifs pourront prévenir les crampes, le surmenage ou la déshydratation, les patients - les crises cardiaques, et chacun d'entre nous - le stress. Ce dernier est particulièrement intéressant. Les scientifiques soutiennent que certains biomarqueurs de la sueur peuvent être utilisés pour juger de l'état mental d'une personne à un moment donné.

Ça a l'air plutôt cool. Cependant, il est trop tôt pour donner leurs Polar V800 aux parents ou aux enfants: les ingénieurs sont très prudents dans leurs prévisions. Ils disent qu'il suffit d'attendre et d'attendre. Je voudrais rapidement. Et vous?