Ce que vous devez savoir sur le travail debout et la productivité

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Le travail debout n'améliore pas la santé à moins que vous ne pratiquiez une activité physique supplémentaire. Comme il s'avère dans des études scientifiques récentes, l'impact positif du travail debout sur les performances personnelles est également très discutable.

Que feriez-vous si vous appreniez un moyen facile de devenir beaucoup plus productif ? Ils l'essaieraient probablement là, même si c'est trop beau pour être vrai. Recherches récentes de Gregory Garrett, Mark Benden, Ranjana Mehta, Adam Pickens, S. Camille Peres, Hongwei Zhao. … La Texas A&M University vient juste de cet opéra.

Le personnel éducatif a analysé comment les bureaux réglables en hauteur affectent la productivité. Il s'est avéré que l'utilisation de telles tables au lieu du mobilier de bureau traditionnel augmente l'efficacité du travail de 46%.

Ces données se sont propagées sur Internet et les gens les ont prises pour argent comptant. Pourtant, personne ne refuse de devenir beaucoup plus productif, simplement en se levant d'une chaise tout en travaillant.

Cependant, il y avait des sceptiques qui ne se sont pas limités aux seules conclusions et se sont penchés sur la méthodologie expérimentale. Il s'est avéré que l'étude impliquait deux groupes de travailleurs des centres de contact. Le premier groupe était composé de nouveaux arrivants qui ne recevaient que des appels de clients potentiels, et le deuxième groupe était composé d'anciens expérimentés qui aidaient les clients existants.

A l'amiable, la composition de chacun des groupes doit être mixte. Ce n'est qu'alors qu'il serait possible d'estimer le pourcentage de tâches accomplies avec succès.

L'ambiguïté de l'expérience remet en cause les conclusions sur l'efficacité du travail debout. En même temps, on ne peut pas juger sur un seul épisode, pas tout à fait réussi. Que disent les autres études ?

Un peu mieux pour la santé

Jack P. Callaghan, professeur à l'Université de Waterloo, a examiné huit articles universitaires sur le travail debout et la productivité. Il n'a pas obtenu de conclusions claires: trois études ont indiqué une augmentation de la productivité, trois études n'ont trouvé aucun effet et une contenait des résultats mitigés.

Par conséquent, le scientifique considère que l'utilisation de postes de travail debout est généralement neutre pour l'efficacité mentale.

Cependant, les tables réglables verticalement offrent des avantages qui n'ont rien à voir avec les performances. Le professeur agrégé Lucas J. Carr de l'Iowa State University parle des avantages pour la santé physique de l'alternance debout et assise. Dans ce mode, par exemple, la consommation de calories augmente, la circulation sanguine s'améliore et l'inconfort du système musculo-squelettique diminue.

Mais ici aussi, il faut savoir s'arrêter.

Travailler debout pendant de longues périodes provoque des problèmes, notamment des douleurs articulaires, un gonflement, une mauvaise circulation et de la fatigue.

En d'autres termes, vous devez trouver le bon équilibre entre le travail assis et debout. En même temps, répétons-le, il ne s'agit pas d'augmenter l'efficacité: l'utilisation de tables réglables verticalement ne peut avoir qu'un effet indirect sur la productivité.

C'est une question de soins et de prix

Si les employés sentent que l'employeur se soucie de leur confort, ils sont plus motivés pour obtenir des résultats. Les postes de travail modulables, comme les ballons de fitness, les tapis roulants et les vélos, sont un signe clair que l'entreprise porte une attention particulière à ses employés. Par conséquent, de nombreuses entreprises étrangères ne refusent pas les travailleurs si elles demandent des postes de travail debout pour elles-mêmes. Cependant, il n'y a pas de demandes générales de rééquipement du lieu de travail.

Peut-être que les gens seraient plus intéressés par les bureaux réglables en hauteur s'ils les utilisaient à la maison. Et ici se pose la question du prix. Les modèles de base coûtent environ 200 $, tandis que les options légèrement plus avancées se vendent environ 400 $. Le prix des spécimens de haute technologie monte en flèche à 3 000 $.

Bien sûr, il existe des dessins tout faits et vous pouvez tout faire de vos propres mains, mais en regardant la vérité dans les yeux, qui fera cela ?

Résultat

S'asseoir est presque aussi nocif que fumer - nous avons écrit à ce sujet. Dans cette situation, les emplois permanents ressemblent à un salut. Mais les scientifiques sont de plus en plus enclins à croire que le travail debout n'améliore pratiquement pas la condition physique d'une personne et, plus encore, n'active pas le mode d'augmentation de la productivité.

Par conséquent, il est préférable de prendre une chaise confortable et de s'en éloigner régulièrement pour un court échauffement - cela vous donnera de l'énergie.