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2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55
Les scientifiques ont également posé cette question et n'ont trouvé aucune raison de s'inquiéter.
Comment savoir si vous grincez des dents
« grincer des dents » (scientifiquement - bruxisme Le glossaire des termes prosthodontiques) est l'habitude de serrer inconsciemment la mâchoire et de grincer des dents.
Beaucoup ne soupçonnent même pas qu'ils souffrent de bruxisme. Habituellement, le grincement se fait entendre lorsqu'une personne dort ou se concentre sur quelque chose d'important. Par conséquent, il ne remarque pas une telle habitude derrière lui. Mais si votre mâchoire vous fait mal, vos dents deviennent plus sensibles, commencent à se casser ou même à tomber, il est fort probable que la maladie ne vous ait pas contourné. Dans ce cas, vous devez connaître les raisons de l'apparition du grincement des dents et contacter votre dentiste.
Quelle est la raison
Les causes du grincement des dents ne sont pas toujours claires, mais elles sont généralement associées aux facteurs suivants:
- stress et fatigue;
- prendre des antidépresseurs;
- trouble du sommeil;
- mauvaises habitudes;
- mauvaise morsure.
On pense que les vers sont la principale cause du grincement des dents. Mais les scientifiques ne sont pas d'accord: existe-t-il une association entre le bruxisme et l'infestation parasitaire intestinale chez les enfants ? …
Si vous serrez les dents dans un rêve, ne vous précipitez pas pour vous faire tester pour les œufs de vers. Mieux vaut se débarrasser des mauvaises habitudes, faire une pause dans les problèmes et se détendre.
Comment arrêter de grincer des dents
Parfois, il ne suffit pas de se reposer et d'arrêter de fumer pour se débarrasser du bruxisme. Dans ce cas, cela vaut la peine d'essayer des traitements supplémentaires.
Utiliser des outils spéciaux
Le protège-dents protecteur réduira la force de pression et préservera les dents d'une nouvelle carie. Vous n'avez qu'à venir le chercher chez un dentiste.
Exercer
Effectuer des exercices spéciaux détendra les muscles de la mâchoire et vous permettra d'oublier la maladie.
- Ouvrez la bouche comme si vous bâilliez. Ne soyez pas timide ou pincé: faites-le aussi large que possible. Laissez vos muscles s'étirer correctement.
- Fermez la bouche et déplacez votre mâchoire inférieure d'un côté à l'autre 10 fois.
- Ouvrez et fermez grand la bouche 8 à 10 fois de suite.
Voir un psychologue
Si la raison du grincement est le stress ou l'anxiété, seul un spécialiste vous aidera à faire face au problème.
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