Pourquoi les coureurs de fond sont plus intelligents que les sportifs

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

L'information selon laquelle l'exercice est bénéfique non seulement pour les muscles, mais aussi pour le cerveau n'est plus un secret depuis longtemps. Mais les scientifiques sont allés encore plus loin et ont découvert quels exercices sont les meilleurs pour l'intelligence.

Des scientifiques de l'Université de Jyväskylä, en Finlande, ont décidé de tester quels types d'exercices sont les plus efficaces pour stimuler le cerveau. Pour ce faire, ils ont mené une série d'expériences sur des rats, qui ont été forcés d'effectuer des mouvements qui correspondent à peu près à la course, à l'entraînement en force et à l'entraînement par intervalles à haute intensité.

Pour cette étude, un groupe de rats ayant à peu près les mêmes caractéristiques physiques a été sélectionné. Les scientifiques ont injecté à tous les animaux une substance spéciale avec laquelle il serait possible de compter facilement de nouvelles cellules cérébrales à la fin de l'expérience. Après cela, les rongeurs ont été divisés en quatre groupes.

Le premier d'entre eux était celui de contrôle et menait une vie sédentaire. Les rats du deuxième groupe couraient tous les jours dans un rouet. Les représentants du troisième groupe auxquels étaient attachés de petits poids ont surmonté divers obstacles. Enfin, le quatrième groupe a fait un entraînement par intervalles. Pour cela, les animaux étaient placés sur un tapis roulant spécial, qui tournait très vite, puis lentement.

Ces expériences se sont poursuivies pendant sept semaines, après quoi les scientifiques ont examiné le tissu cérébral du rat au microscope pour évaluer les changements survenus pendant cette période.

Dans l'ensemble, les résultats ont confirmé la thèse selon laquelle toute activité physique augmente le volume du cerveau et prévient largement les changements liés à l'âge. Tous les animaux des groupes sportifs ont montré plus de nouveaux neurones que leurs homologues du groupe témoin. Cependant, une comparaison des indicateurs des groupes impliqués dans différents « sports » nous a permis de révéler quelque chose de curieux.

Le plus grand nombre de nouvelles cellules nerveuses a été trouvé chez les rats qui couraient. De plus, plus la distance était longue, meilleur était le cerveau. En deuxième position, avec un décalage important, se trouvaient les rongeurs après un entraînement par intervalles. Et les pires résultats ont été montrés par ceux qui se sont entraînés avec des poids. Malgré le fait qu'ils soient devenus significativement plus forts à la fin de l'expérience, leur cerveau ne différait pratiquement pas de celui des rats du groupe témoin.

De toute évidence, les rats ne sont pas des personnes. Mais les résultats de ces expériences nous permettent de faire l'hypothèse que différents types d'activité physique ont des effets différents sur le cerveau humain. Miriam Nokia, responsable de l'étude, a suggéré que "l'exercice aérobie prolongé est probablement le plus bénéfique pour la santé du cerveau, non seulement chez les animaux, mais aussi chez les humains".

Jusqu'à présent, les scientifiques pensent que lors des courses de longue distance, la neurogenèse est stimulée par la libération d'une substance spéciale également connue sous le nom de (BDNF). Pour une explication précise de ce phénomène, un certain nombre d'expériences supplémentaires sont prévues, au cours desquelles l'effet sur le cerveau et d'autres sports sera étudié.

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