15 livres qui deviendront du combustible nucléaire pour votre efficacité

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Apprenez à atteindre n'importe quel objectif, à tempérer votre personnage et à vaincre le chaos environnant.

1. "Réveillez le géant en vous", Anthony Robbins

L'écrivain, acteur et entrepreneur américain Anthony Robbins en est sûr: en chacun de nous, il y a un vrai géant tout-puissant qui peut déplacer des montagnes et obtenir la lune du ciel.

La plupart des gens ignorent obstinément la manifestation de ce pouvoir et essaient de noyer la voix du géant par tous les moyens disponibles - des mauvaises habitudes à la position stupide devant la télévision. En conséquence, au lieu d'un honneur et d'un respect bien mérités, les gens reçoivent la maladie, la souffrance et le mécontentement de leur propre vie.

Anthony Robbins propose aux lecteurs une formation étape par étape qui vous aidera à vous fixer les bons objectifs et à les atteindre le plus efficacement possible. Une part importante du travail concerne les changements internes, sans lesquels il est impossible de changer la vie de l'extérieur. Vous apprendrez à élever vos propres normes, à ouvrir de nouveaux horizons, à vous débarrasser des visions dépassées de la vie qui entravent le développement.

2. "Comment travailler 4 heures par semaine" par Timothy Ferris

Travailler seulement trois à quatre heures par semaine et réussir et être riche semble tentant. Une telle vie est devenue une réalité pour certains entrepreneurs modernes, dont Timothy Ferris, auteur de livres, investisseur, conférencier. Il est convaincu que la vie est trop courte pour passer des années à attendre mieux au bureau.

Le succès peut être atteint avec une bonne planification du temps personnel et de travail, la capacité de basculer entre les tâches et de hiérarchiser correctement.

Dans le livre, vous ne trouverez pas de conseils magiques ou de sorts qui vous permettront de quitter les affaires, de vous allonger sur le canapé et d'attendre que vos rêves se réalisent d'eux-mêmes. C'est un livre sur comment travailler un peu, mais le plus efficacement possible, comment s'habituer à déléguer des choses moins importantes et ne pas faire du tout quelque chose d'agréable, mais complètement inutile. Afin d'atteindre vos objectifs dans un délai serré, vous devrez reconsidérer vos priorités et développer la capacité de réagir de manière flexible à une réalité changeante.

3. « Répondez. Méthodologie éprouvée pour atteindre l'inatteignable ", Allan Pease, Barbara Pease

Le secret du bonheur, du succès et de la prospérité est dans nos têtes. RAS - le système d'activation réticulaire - une partie du cerveau qui est responsable du succès ou de l'échec absolu d'une personne. La bonne nouvelle est que nous avons ce qu'il faut pour contrôler l'ASD et l'adapter à nos besoins. Les auteurs du livre et des gens heureux Allan et Barbara Pease nous aideront. Ils ont écrit un guide très simple pour définir et atteindre des objectifs.

Chaque chapitre a un titre clair, qui contient une recommandation d'action spécifique. Par exemple, les auteurs conseillent par tous les moyens de faire de nombreuses listes d'objectifs, de les écrire uniquement à la main et d'avoir généralement plusieurs ensembles d'objectifs différents à la fois. Ces listes doivent être accompagnées d'un délai strict, de préférence, qu'elles vous entourent littéralement partout.

Plusieurs chapitres sont consacrés aux habitudes des gens qui réussissent et malchanceux. Une section distincte traite des façons de programmer votre propre RAS et de vous préparer au succès.

4. « La volonté. Comment se développer et se renforcer », Kelly McGonigal

La psychologue et Ph. D. Kelly McGonigal est la première enseignante à enseigner la volonté aux étudiants de Stanford. L'idée d'un cours inhabituel est devenue la base du livre, qui est recommandé à tous les adultes, sans exception.

Vous apprendrez que la volonté est un outil qui peut et doit être entraîné, comme les muscles du dos ou des jambes.

Le principe de base du travail sur la volonté peut s'appeler un accord original avec soi-même: je vais travailler sur ce sujet pendant 10 minutes, puis j'y renoncerai. La chose la plus curieuse est qu'avec cette approche, la "sueur" ne vient jamais.

Un bon sommeil et un bon repos contribuent à la volonté. Mais le stress, que Kelly McGonigal a étudié au fil des ans, affecte sérieusement la capacité et le désir d'atteindre des objectifs et généralement de faire quelque chose d'utile. Dans le livre, l'auteur donne également des recommandations pour vous aider à vous détendre et à vous détendre, afin que les conflits internes n'interfèrent pas avec votre chemin vers le bonheur.

5. L'habitude à prendre par Bernard Ros

Bernard Ros, professeur d'ingénierie, expert en robotique et fondateur de la prestigieuse Stanford School of Design, explique dans son livre comment mettre en pratique les outils de base du design thinking pour atteindre des objectifs.

Le design thinking est un moyen de résoudre des problèmes, en se concentrant principalement sur les besoins des utilisateurs. La méthode convient à tous les domaines sans restrictions - de l'éducation des enfants à la planification des processus commerciaux. L'auteur du livre à succès raconte et montre avec des exemples clairs comment réaliser des changements positifs dans la vie.

Le livre vous aidera à comprendre ce qui vous empêche d'atteindre vos objectifs. Vous apprendrez à commencer à ignorer les obstacles et à étouffer la voix intérieure qui murmure des excuses et des excuses. Bernard Ros vous convaincra que des possibilités illimitées sont ouvertes à chaque personne et que la seule chose qui nous empêche d'avancer est l'incapacité d'apprendre de nos erreurs et l'habitude de voir les objets d'un côté, la rigidité dite fonctionnelle.

6. "12 semaines de l'année", Brian Moran, Michael Lennington

Nous avons l'habitude de penser en termes d'année civile: les objectifs de la plupart des gens sont étalés doucement sur plusieurs mois. La plupart d'entre nous savent exactement comment perdre du poids, devenir riche et heureux. Et presque personne ne parvient à tenir ne serait-ce qu'un tiers des promesses qu'il s'est faites.

La plupart des plans restent des plans: il n'était pas possible de perdre du poids d'ici l'été, la rénovation était bloquée au stade initial, la recherche d'un travail intéressant se termine par la navigation sur le Web. Pourquoi cela se produit et ce qui doit être fait pour sortir du cercle vicieux, les auteurs du livre le savent, ce qui contribuera à augmenter l'efficacité personnelle.

En seulement 12 semaines, dirigé par l'entrepreneur Brian Moran et l'expert en affaires Michael Lennington, vous pouvez transformer votre vie. Pour ce faire, vous devez travailler sur vous-même tous les jours, mais le résultat en vaut la peine. Vous prioriserez correctement, augmenterez la rentabilité de votre entreprise et vous débarrasserez du stress dans votre vie personnelle.

Certaines des recommandations vous sembleront inhabituelles. Par exemple: atteindre un objectif doit impliquer le moins d'étapes tactiques possible. Plus il y a d'étapes qui vous séparent du succès, moins vous avez de chances d'atteindre votre objectif.

7. "Stratégie du bonheur. Comment définir un but dans la vie et devenir meilleur en chemin », Jim Loer

Jim Loer, auteur de livres et psychologue, sait que nous échouons souvent à atteindre nos objectifs simplement parce qu'ils nous sont imposés par la société. En fait, parfois, à l'intérieur de nous-mêmes, nous ne voulons pas du tout être riches, performants et efficaces. Souvent, la course à l'échelle de carrière va à l'encontre de nos principes, ce qui provoque des conflits internes. En conséquence, nous n'obtenons pas le bonheur, mais un sentiment d'insatisfaction profonde.

Jim Loer en est sûr: avant tout, il est important de se comprendre et de comprendre ce que l'on veut vraiment.

L'auteur propose de créer notre propre système de valeurs et de considérer le résultat non pas ce que nous obtenons au final, mais ce que nous devenons après avoir parcouru un long chemin. Loer conseille également d'utiliser les outils qu'il a développés pour aider à façonner de nouveaux traits de caractère afin de donner un sens à votre vie.

L'attitude générale d'optimisme de l'auteur est formidable, motive et fait croire en soi. Le livre est complété par des histoires de vie captivantes et des exercices simples pour consolider le résultat.

8. « 52 lundis. Comment atteindre n'importe quel objectif en un an", Vic Johnson

Le lundi est une excellente occasion de commencer à faire ce dont vous avez toujours rêvé, mais que vous n'avez jamais trouvé le temps de faire. Par exemple, prenez des cours de musique ou écrivez un livre de souvenirs. Cinquante-deux lundis, ce sont cinquante-deux chances de réussite, que nous donne la vie elle-même. Le livre de Vic Johnson est un guide étape par étape pour chaque semaine de l'année. Chaque nouvelle semaine, vous vous fixez un nouveau petit objectif qui vous rapprochera de votre rêve ou de votre objectif global.

Le livre contient également des exercices simples qui aideront à consolider les résultats intermédiaires. Par exemple, si vous essayez de perdre du poids, prenez l'habitude de manger un légume faible en calories à chaque repas. Si votre objectif est dans le domaine des affaires, consacrez au moins 15 minutes chaque jour à l'élaboration et à la mise au point d'un plan d'affaires.

L'auteur donne tous les conseils dans un langage simple et compréhensible, les assaisonnant généreusement d'histoires de sa vie. Le livre sera utile pour ceux qui ne peuvent pas attendre la nouvelle année pour commencer à se fixer et à atteindre des objectifs.

9. "La grande méthode du pain d'épice", Roman Tarasenko

Roman Tarasenko, Ph. D., entrepreneur et conférencier en affaires, croit que nous cessons d'être heureux dès que nous atteignons nos objectifs. Le processus lui-même et l'attente de bonheur et de réussite nous motivent et nous poussent à aller de l'avant. Mais le fait est que tout le monde ne réussit pas à gérer efficacement les ressources internes. La route du bonheur se complique et nous déstabilise.

L'auteur propose aux lecteurs une méthodologie éprouvée pour atteindre de grands objectifs à petits pas, ce qui, du point de vue de la neurobiologie, est le moyen le plus correct d'obtenir ce que vous voulez.

Le livre vous aidera à comprendre les caractéristiques du cerveau, à réviser vos désirs et vos capacités, en tenant compte de ces caractéristiques, et à allouer et développer efficacement les ressources internes. Les conseils de l'auteur vous aideront à atteindre vos objectifs facilement et avec plaisir, en suivant le chemin de la moindre résistance. Avec l'aide du livre, vous allez vous changer, arrêter de tergiverser et vous sentir coupable par paresse.

10. « Commande complète. Un plan hebdomadaire pour faire face au chaos au travail, à la maison et dans votre tête », Regina Leeds

Au cours des 20 dernières années, Regina Leeds a mis de l'ordre dans les sièges sociaux, les bureaux et les esprits des clients. Elle sait à quel point le chaos se déplace imperceptiblement et rapidement du bureau à tout l'espace environnant.

Chaque jour est semblable au précédent: appels manqués, retard à des rendez-vous, des proches offensés que vous avez encore déçus. Il n'est pas question de plans pour l'année: dans des conditions de chaos, il n'y a aucune possibilité non seulement d'atteindre l'objectif, mais même de simplement le former et l'exprimer. L'auteur invite les lecteurs à mettre un terme à cette folie, en utilisant le système unique d'organisation de l'espace et de la vie qu'elle a créé.

Le plan annuel vous changera progressivement et vous passerez d'une victime perdante à une personne à succès qui a tout sous contrôle. Le livre aidera à mettre les choses en ordre sur le bureau, dans l'agenda, l'ordinateur et la vie personnelle. Non seulement vous apprendrez à atteindre vos objectifs, mais vous pourrez vous débarrasser de la procrastination et même commencer à bien manger.

11. "Résultats rapides", Andrey Parabellum, Nikolay Mrochkovsky

Comment changer de vie en seulement 10 jours, apprendre à se fixer et à atteindre des objectifs le plus efficacement possible ? Les conseils du consultant en affaires Andrey Parabellum et de l'entrepreneur Nikolai Mrachkovsky vous aideront.

Le livre dans un langage simple décrit en détail certaines règles, lois et compétences pour gérer vous-même et votre temps personnel. Des recommandations et des tâches pratiques aideront à consolider le matériel étudié.

Les auteurs proposent un programme pour chacun des 10 jours, au cours duquel vous pouvez vous changer et commencer à atteindre votre objectif. Il est à noter que rien de surnaturel ne devra être fait, car il s'avère que notre efficacité est influencée par les choses les plus courantes comme la télévision ou le manque de mouvement. Ces choses entravent le développement, mais un verre d'eau toutes les deux heures peut aider le cerveau et nous rendre généralement plus performants.

Le livre plaira à ceux qui aiment obtenir des résultats rapides en peu de temps.

12. "La volonté d'acier. Comment renforcer votre caractère", Tom Karp

Tom Karp, écrivain et professeur à l'Université du Nord de Norvège, a appris au fil des ans que la réalisation des objectifs est souvent entravée non pas par un obstacle insurmontable, mais par un manque de volonté banal. Au départ, nous sommes pleins de détermination, mais nous n'arrivons pas à la ligne d'arrivée, car nous perdons des repères en cours de route et substituons certains objectifs à d'autres, abaissant souvent la barre.

Beaucoup d'entre nous peuvent être qualifiés de talentueux et prometteurs, mais la paresse, la léthargie et l'apitoiement nous empêchent de réaliser au moins un tiers de nos capacités.

À cet égard, la volonté devient le facteur le plus important dans la croissance personnelle.

L'auteur en est convaincu: la volonté peut être pompée. Le livre présente des techniques spécifiques pour mobiliser la volonté pour atteindre des objectifs qui peuvent être aussi simples (arrêter d'être en retard au travail) ou complexes (gravement gravir les échelons de carrière).

Un minimum d'eau et un maximum de pratique - le best-seller deviendra un ouvrage de référence pour tous ceux qui veulent arrêter d'être paresseux et commencer à atteindre des objectifs.

13. « Réalisation des objectifs. Système pas à pas », Marilyn Atkinson, Rae Choyce

Le livre vous aidera à vous révéler, à comprendre vos aspirations, vos désirs et vos motivations pour un travail réussi. Les auteurs partagent des techniques et des méthodologies développées chez Erickson International pour vous aider à vous transformer efficacement et à atteindre vos objectifs.

Vous apprendrez à vous comprendre et à comprendre les autres, à vous concentrer sur les choses importantes et à balayer les obstacles qui se dressent sur le chemin du succès. Les auteurs proposent de nombreux exercices pratiques avec lesquels vous pouvez définir clairement votre avenir et esquisser les étapes vers celui-ci.

14. Cinq règles pour une performance exceptionnelle par Corey Kogon, Adam Merrill, Lina Rinne

Les auteurs du livre, spécialistes de la gestion du temps, sont persuadés qu'un taux d'emploi élevé n'est pas du tout un indicateur d'une grande efficacité.

Il peut vous sembler que vous vous dirigez avec confiance vers vos objectifs, car chaque minute de votre temps est occupée par quelque chose. Vous vous accrochez à des choses qui semblent urgentes, mais en réalité vous surestimez souvent l'urgence et l'importance d'une tâche particulière. La productivité peut en souffrir - si vous faites de votre mieux au travail, il n'y a souvent plus de temps pour les affaires personnelles. Il ne devrait pas en être ainsi, et la matrice de gestion efficace du temps développée par les auteurs viendra à la rescousse.

Vous apprendrez à gérer le flux des choses en allouant du temps et de l'énergie de manière à ce qu'aucun aspect de la vie ne soit affecté. Cinq règles simples vous aideront à mettre les choses en ordre pour que chaque tâche soit agréable et vraiment agréable.

15. « Battez la procrastination ! Comment arrêter de remettre les choses à demain", Peter Ludwig

Je le ferai demain. Je vais commencer à faire du sport lundi. Je parlerai d'une promotion juste après le week-end. Avouez-le, combien de fois avez-vous remis des choses importantes à plus tard ? Combien de fois des pensées d'affaires inachevées vous ont-elles conduit au découragement et à la tristesse ? Il est temps d'y mettre un terme, et un best-seller d'un spécialiste du développement personnel bien connu en Europe y contribuera. Avec son aide, vous arrêterez de remettre les choses importantes à plus tard et commencerez à vivre ici et maintenant.

L'auteur du livre parle des raisons de la paresse et de la volonté faible de brûler la vie et partage une technique simple et efficace qui vous aidera à augmenter la productivité, à atteindre vos objectifs et à devenir généralement plus heureux. L'amélioration de soi commence avec les premières pages du best-seller. Les outils proposés par Peter Ludwig ont été testés par des milliers de lecteurs dans le pays d'origine de l'auteur, en République tchèque. Mais le plus important, tout ce que l'auteur écrit, il l'a vécu sur lui-même.