Essentialisme : comment mettre de l'ordre dans la vie et jeter tout ce qui est inutile

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

"Moins c'est mieux" est la règle principale pour ceux qui veulent réussir dans n'importe quel domaine.

Imaginez que votre vie et votre carrière sont un placard. Ensuite, les choses qui y sont stockées sont une liste de tâches et de responsabilités quotidiennes. Si vous êtes comme la plupart des gens, il y a de fortes chances que vous ayez beaucoup de choses inutiles dans votre placard. Vous ne porterez jamais cette veste, vous avez laissé quelques vieux pantalons pour des promenades dans les bois (vous poussez-vous vraiment souvent comme des champignons ?), et vous gardez ce chapeau par sentimentalité. N'est-il pas temps de faire un grand ménage ?

Jetez tout ce qui est inutile de votre garde-robe et de votre vie. Quelques conseils du livre Essentialism de Greg McKeon vous aideront à cela.

De quel type d'essentialisme s'agit-il ?

L'essentialisme (de Lat. Essentia - essence) est une recherche constante de moins, mais de mieux.

Le Chemin Essentialiste nous apprend à voir ce qui est vraiment important, c'est-à-dire à considérer toutes les options existantes et à ne choisir que les plus précieuses. Et rappelez-vous, parfois, ce que vous ne faites pas est tout aussi important que ce que vous faites.

Alors, à l'essentiel !

1. N'oubliez jamais la liberté de choix

Avez-vous pensé au fait que vous n'aimez pas votre travail? Ou peut-être étudiez-vous en troisième année de droit, alors que vous avez compris depuis longtemps que la jurisprudence ne vous intéresse pas ?

Posez-vous la question: « Puis-je changer quelque chose ? » Réponse: définitivement.

N'oubliez pas que vous avez toujours le choix. Une fois que vous avez compris cela, vous pouvez passer à l'étape suivante.

2. Fixez-vous des objectifs clairs

Approximativement et approximativement - loin d'être la même chose qui est claire et claire. Un énoncé de mission vague pour une entreprise peut nuire au flux de travail plus que vous ne le pensez. Cela provoque une désorientation dans l'équipe: personne ne sait exactement quoi et pour quoi il fait. Les employés dépensent trop d'énergie sur des tâches mineures, oubliant l'essentiel.

La même chose arrive avec chaque personne. Essayez d'être clair sur ce que vous voulez accomplir dans votre carrière et votre vie personnelle. La façon dont vous agissez en dépend. Après avoir réalisé vos véritables désirs et valeurs, vous cesserez de vous disperser sur ce dont vous n'avez absolument pas besoin.

3. Soyez l'éditeur de votre vie

Le sculpteur italien Michelangelo Buonarotti a déclaré: "Je prends une pierre et coupe tout ce qui est inutile." C'est exactement ce que vous devez faire de votre vie.

Autre comparaison intéressante:

Imaginez que votre vie est un article dans un magazine et que vous en êtes le rédacteur en chef. Savez-vous comment l'éditeur gérera tout ce qui est inutile, sans importance, dénué de sens, distrayant ? C'est vrai - il le rayera.

Vous pouvez avoir des dizaines de prospects, mais vous ne devriez pas saisir toutes les chances. Choisissez-en un - celui auquel vous êtes vraiment prêt à vous consacrer. Pour en revenir à notre garde-robe, avouez que vous pouvez vous débarrasser de 90 % des déchets sans trop de dégâts.

4. Avis de non-responsabilité

Avez-vous déjà joué et, après avoir dépensé une somme importante, vous n'avez pas pu vous dire « stop » ? Il s'agit de coûts irrécupérables. La plupart des gens ont du mal à abandonner ce dans quoi ils ont déjà investi, des efforts et du temps.

Mais vaut-il la peine de persister et de faire encore plus d'efforts s'il est évident que le projet est sans espoir ? Bien sûr que non. Ne tombez pas dans ce piège, apprenez à abandonner vos engagements à temps.

Un autre écueil est l'effet de propriété. Lorsque nous sommes engagés dans un projet, nous le percevons comme notre propriété, ce qui signifie que nous l'apprécions beaucoup plus qu'il ne l'est réellement.

Demandez-vous toujours: « Si cette tâche ne m'appartenait pas, que serais-je prêt à faire pour l'obtenir ?

De cette façon, vous verrez la vraie valeur de l'affaire et pourrez la refuser si le jeu n'en vaut pas la peine.

5. Dites un non catégorique

Avez-vous dû répondre « oui » aux demandes de collègues, amis, proches, contrairement à vos souhaits ? Si cela ne vous est pas arrivé, vous êtes une exception. En règle générale, nous avons peur d'offenser quelqu'un, nous sommes timides devant notre patron et essayons de ne pas décevoir les gens. Mais cela conduit au fait qu'il nous manque quelque chose de plus important: notre propre vie.

Nous devons devenir courageux et apprendre à dire non. Si vous deviez consacrer le week-end à votre famille, vous ne devriez pas accepter l'offre du patron de travailler le samedi. Si vous aviez l'intention d'écrire le premier chapitre de votre livre, refusez de rencontrer des connaissances. Vous pouvez vous sentir gêné pendant un moment en refusant. Mais ce n'est qu'une minute. Voulez-vous perdre une soirée, quelques jours ou même un an de votre vie à résoudre les problèmes des autres ?

6. Utilisez la règle des 90 %

Cette règle doit être appliquée dans toute situation de choix. Lorsque vous évaluez une option, pensez au critère le plus important et attribuez-lui des points de 0 à 100. Si l'une des options obtient un score inférieur à 90, oubliez-le. Ainsi, vous vous épargnerez des doutes et éliminerez immédiatement les alternatives inutiles avec des notes de 60 à 70. Choisissez non pas de bonnes opportunités, mais de merveilleuses. À combien d'articles de votre garde-robe donneriez-vous une note de 90 ou plus ? Il est temps pour le reste de la décharge.

7. Trouvez un endroit pour réfléchir

À la Stanford School of Design, il existe une cachette secrète appelée « stand noir ». C'est une pièce minuscule sans fenêtres ni objets gênants, et les murs sont recouverts d'un matériau absorbant le son. Tout étudiant peut y venir pour être seul et réfléchir.

Essayez de trouver un endroit similaire où vous pourrez vous retirer et penser calmement. Là, vous vous concentrerez pleinement sur le problème, analyserez toutes les alternatives, identifierez les plus importantes et prendrez une décision importante.

Les essentialistes préfèrent faire moins aujourd'hui pour accomplir beaucoup plus demain. Oui, c'est une concession. Mais la somme de ces petites concessions conduit à un énorme succès.

D'après le livre Essentialism de Greg McKeon.