2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55
L'éternelle question des coureurs: « Est-ce que toute cette course va me ruiner les genoux ? Les recherches existantes conduisent à la conclusion inverse: les coureurs ne sont pas plus susceptibles, et peut-être même moins susceptibles de souffrir d'arthrose que les non-coureurs.
L'arthrose de l'articulation du genou est une maladie qui entraîne une perte de mobilité du genou. A un degré ou à un autre, l'arthrose des genoux touche environ un quart des personnes âgées.
La recherche est généralement imparfaite. Lors du choix d'un groupe de coureurs en fonction de certains critères, il est toujours possible que ces athlètes en particulier ne soient pas sujets aux blessures au genou pendant la course. Dans cette optique, une étude réalisée par un groupe de scientifiques du Baylor College of Medicine et présentée lors de la convention de l'American College of Rheumatology l'an dernier est particulièrement intéressante.
L'étude a porté sur 2 439 personnes. Leur moyenne d'âge est de 65 ans, 28 % d'entre eux couraient. Il est important, comme le notent les auteurs, que les participants à l'étude soient des résidents locaux et non un groupe particulier de coureurs. Les données ont été obtenues à partir d'examens réguliers, de radiographies, etc.
Les participants ont rempli un questionnaire qui comprenait une liste des trois activités physiques les plus fréquentes à différents stades de la vie (12-18, 19-34, 35-49, après 50 ans). Ensuite, les chercheurs ont tenté d'établir un lien entre les marques du jogging à n'importe quel stade de la vie avec le développement ultérieur de l'arthrose du genou.
Les résultats étaient assez intéressants. Les personnes qui ont couru dans leur jeunesse, leur vieillesse ou tout au long de leur vie étaient 16 à 29 % moins susceptibles de développer de l'arthrose que les non-coureurs. Certains des résultats, cependant, étaient dus au fait que les athlètes ont tendance à peser moins, ce qui est un avantage dans ce cas. Cependant, même lorsque cet amendement a été apporté, les coureurs ont quand même gagné.
Soit dit en passant, les données publiées l'année dernière ont montré que les blessures au genou étaient associées au développement intensif de l'arthrose. Ceci est cohérent avec des études antérieures suggérant que le risque accru d'arthrose du genou chez les anciens athlètes est en grande partie dû aux blessures.
En d'autres termes, si vous voulez économiser vos genoux, soyez conscient des luxations plus que des charges de choc.
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