Comment bien se brosser les dents

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Brossez-vous avant le petit-déjeuner ou après, quand utiliser la soie dentaire et si des bains de bouche sont nécessaires - les dentistes précisent.

Mieux avant le petit déjeuner, mais vous pouvez aussi après

Il n'a pas été prouvé scientifiquement que les bactéries accumulées dans la bouche pendant la nuit causeraient des problèmes de santé. Par conséquent, se brosser les dents avant le petit-déjeuner est facultatif, mais conseillé. Après tout, si vous y réfléchissez, manger avec des dents sales, c'est presque comme manger dans une assiette sale.

L'essentiel est de ne pas se brosser les dents juste après le petit-déjeuner, si vous avez bu du jus d'orange ou autre chose aigre. Après le café, vous pouvez. L'acide de la nourriture réagit Étude par microscopie électronique à balayage de l'effet du temps de brossage sur la dentine de la dent humaine après exposition à des boissons non alcoolisées acides avec de l'émail dentaire, donc si le brossage immédiat, des dommages mineurs à l'émail peuvent être causés. Idéalement, vous devriez vous brosser les dents avant le petit-déjeuner ou une demi-heure après.

Mais ne vous inquiétez pas trop si vous vous brossez les dents après le jus. « C'est une question comme 'Combien d'anges peuvent tenir sur la pointe de l'aiguille ?' », déclare le dentiste Grant Richey. "Je ne pense pas avoir jamais vu un patient dont l'émail est complètement usé à force de se brosser les dents après le petit-déjeuner."

En général, il vaut mieux se brosser les dents après le petit-déjeuner que ne pas se brosser les dents du tout.

Fil dentaire - à tout moment

Il n'y a pas de consensus sur l'opportunité d'utiliser la soie dentaire avant ou après le brossage. Le Dr Ritchie lui-même le fait pendant le nettoyage. Mais il souligne que ce n'est pas une condition préalable.

« Si vous vous brossez les dents avec un dentifrice au fluor deux fois par jour et utilisez du fil dentaire ou un autre nettoyant interdentaire, vous n'avez pas à vous inquiéter », a déclaré Alice Boghosian de l'American Dental Association. - Fais comme tu veux. L'essentiel est de nettoyer les espaces entre les dents tous les jours."

Rinçage en option

Selon Bogosien, le bain de bouche n'est pas nécessaire pour la santé dentaire. La plupart sont simplement destinés à sentir bon. Utilisez ces produits en dernier recours, afin que la sensation de fraîcheur dure plus longtemps.

Certains bains de bouche sont conçus pour traiter des problèmes spécifiques, tels que la destruction des germes dans la bouche. Ces fonds sont mieux utilisés selon les directives d'un médecin. Les rinçages au fluor renforcent l'émail. Utilisez-les comme dernière étape des soins dentaires pour garder le fluorure sur vos dents aussi longtemps que possible.

Si vous vous demandez comment vous brosser les dents correctement, tout va bien. L'inquiétude est pour ceux qui ne se brossent pas les dents régulièrement.