2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55
Nous avons l'habitude d'entendre que vous pouvez vous débarrasser des substances nocives si vous transpirez bien. Mais ce n'est pas le cas.
Oui, certaines substances nocives sont éliminées du corps avec la sueur. Par exemple, une étude sur l'excrétion humaine du bisphénol A: sang, urine et sueur (BUS) a été trouvée dans la sueur. métaux lourds et le bisphénol A chimique, que l'on trouve également dans les plastiques. Mais rien ne prouve que l'élimination de ces substances améliore la santé.
"Les affirmations sur les avantages du sauna et d'autres méthodes similaires ne sont pas étayées par la science", a déclaré Harriet Hall, médecin de vol pour l'US Air Force et éditeur du site Web scientifique Science-Based Medicine.
La sueur est composée à 99% d'eau et sa concentration en métaux est extrêmement faible. La plupart des toxines du corps sont éliminées par le foie et les reins.
Les personnes ayant des niveaux élevés de métaux lourds dans leur corps ont besoin de médicaments, pas d'un sauna. Pour tous les autres, la détox se fait sans aide supplémentaire.
De plus, il n'est pas clair si les quantités microscopiques de toxines trouvées dans la sueur indiquent de réels problèmes de santé. Et y a-t-il un avantage pour la santé à les supprimer.
Joseph Schwarcz, professeur de chimie à l'Université McGill à Montréal, compare la détoxification avec la sueur à la peur de se noyer dans une baignoire. Théoriquement, en retirant une cuillerée d'eau, nous réduirons le risque de noyade - car il y aura désormais moins d'eau dans le bain. Mais au fond, c'est inutile: une si petite quantité d'eau ne change rien.
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