2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55
Votre subconscient connaît les réponses à toutes les questions. Mais comment les amener dans le domaine de la conscience ? Une simple habitude matinale peut vous aider à obtenir des indices de votre subconscient et à développer une résolution créative de problèmes.
Votre subconscient fonctionne en permanence: à la fois lorsque vous êtes éveillé et lorsque vous dormez.
Écrivain américain à succès de Napoleon Hill
Le subconscient ne se repose jamais, il est constamment en alerte car il contrôle votre rythme cardiaque, votre circulation sanguine et votre digestion. Il régule les processus vitaux et les fonctions de votre corps et connaît les réponses à toutes vos questions.
Ce qui se passe à un niveau subconscient se manifeste également dans la conscience. En d'autres termes, ce qui se passe à l'intérieur, dans le subconscient, deviendra définitivement votre réalité.
Votre objectif est de diriger votre subconscient pour trouver une solution au problème qui vous inquiète. Et voici un exercice simple pour vous aider à le faire.
10 minutes avant le coucher
Ne vous endormez jamais sans une demande subconsciente.
Thomas Edison inventeur et entrepreneur américain
C'est une pratique courante pour de nombreuses personnes qui réussissent dans le monde de faire fonctionner leur subconscient pendant leur sommeil.
Il ne vous faudra que quelques minutes avant d'aller vous coucher pour méditer ou écrire les questions auxquelles vous aimeriez des réponses.
Faites la liste des questions qui vous intéressent. Plus la question est formulée avec précision, plus la réponse sera précise. Pendant que vous dormez, le subconscient commencera à travailler sur ce problème.
10 minutes après le réveil
La recherche confirme que le cortex préfrontal est le plus actif et capable de prendre des décisions créatives immédiatement après le sommeil. Votre subconscient a travaillé pendant le sommeil, créant des connexions contextuelles et temporaires, et la créativité naît des connexions entre les différentes parties du cerveau.
Dans une récente interview, Josh Waitzkin, un joueur d'échecs américain et maître de Taijiquan, a parlé de cette habitude matinale d'utiliser le subconscient pour trouver des solutions et des connexions inattendues.
Contrairement à 80% des personnes âgées de 18 à 44 ans qui vérifient leur smartphone dans les 15 premières minutes après leur réveil, Vaytskin se rend dans un endroit calme, médite et « jette ses pensées » dans son journal.
Au lieu de se concentrer sur l'extérieur, comme la plupart des gens vérifient leurs notifications, il se concentre sur l'intérieur. De cette façon, il atteint un niveau élevé de clarté, de capacité d'apprentissage et de créativité - un état qu'il appelle "l'intelligence cristallisée".
Si vous n'avez pas l'habitude d'écrire vos pensées, il peut être difficile pour vous de « réinitialiser les idées ». En principe, il suffit d'écrire vos réflexions sur la résolution d'un problème spécifique.
Considérez maintenant la demande que vous envoyez à votre subconscient avant d'aller vous coucher. Souvenez-vous de toutes les questions qui vous intéressent. Pensez-y et écrivez ce que vous devez savoir. Alors va au lit.
La première chose le matin pour commencer à écrire tout ce qui vous vient à l'esprit sur le problème qui vous inquiète.
Ainsi, vous pouvez trouver des réponses à toutes les questions: comment résoudre un problème de travail difficile, comment devenir le meilleur parent pour vos enfants et le meilleur partenaire de vie pour votre conjoint (ou conjoint), avec qui il vaut la peine de se rencontrer et de communiquer, comment pour améliorer les relations.
Bien sûr, vous devez vous entraîner pour maîtriser cette compétence. Mais avec le temps, il vous deviendra plus facile de recevoir des réponses de votre subconscient, d'y trouver des solutions créatives et de faire confiance à votre intuition.
Conclusion
Une personne ne peut pas changer les circonstances, mais elle peut changer ses pensées et ainsi indirectement changer les circonstances.
James Allen écrivain et poète britannique
Vos pensées sont le modèle de votre vie que vous construisez chaque jour. Lorsque vous apprenez à contrôler vos pensées, consciemment et inconsciemment, vous créez des conditions qui rendent inévitable la réalisation de vos objectifs.
Vous êtes le créateur de votre éternité. Cette simple habitude vous aidera à comprendre ce que vous voulez réaliser et comment vous voulez le faire.
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