Comment un sandwich au jambon peut vous aider à trouver un sens à la vie

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Un conseil pour ceux qui s'interrogent sur le sens de la vie: commencez par le mot sens. Selon l'écrivain Mark Manson, les choses peuvent être aussi simples que de préparer un sandwich au jambon ordinaire.

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Vous connaissez la question principale. La question, à laquelle nous avons réfléchi plus d'une fois, est incapable de s'endormir la nuit. Une question qui étonne et redoute également notre esprit impuissant devant elle. Pourquoi sommes nous ici? Quel est le sens de la vie ?

Heureusement, j'ai trouvé la réponse quand j'étais au gymnase ce matin. Je suis sûr que c'est un sandwich au jambon. J'ai une explication.

Avant de demander quel est le sens de la vie, nous devons comprendre une autre question, peut-être plus subtile et importante.

Quelle est cette signification même ?

Une telle question déconcertera n'importe qui avec sa profondeur philosophique. Parlons donc un instant des sandwichs au jambon. C'est important.

Comment signifier quelque chose à quoi que ce soit ? Les gens ont besoin de donner un sens à tout ce qui se passe dans leur vie.

Quand ma mère me serre dans ses bras, cela signifie qu'elle m'aime. Lorsque mon patron me félicite, cela signifie que je fais du bon travail. Il fera beau demain, je peux donc mettre mon T-shirt préféré. Comme vous pouvez le voir, le sens est la relation par laquelle notre esprit relie deux expériences de vie ou, par exemple, des événements. X arrive, suivi de Y. Dans notre compréhension, X est la cause de Y.

À notre tête, le sens semble être une explication de la folie qui se produit dans le monde qui nous entoure. C'est un processus important: il nous aide à anticiper ce qui va se passer ensuite et à garder notre vie sous contrôle.

Mais soyons honnêtes avec nous-mêmes: le sens est une catégorie mentale très conditionnelle. Cinquante personnes peuvent être témoins du même événement, mais ensuite l'expliquer de cinquante manières différentes. C'est pourquoi les politiciens se disputent autant. Pourquoi les témoins au tribunal sont-ils si peu fiables? Pourquoi les amis semblent-ils parfois être presque des ennemis alors qu'ils regardent simplement les choses différemment ?

On prend pour les mêmes deux connexions sémantiques différentes:

• Cause et enquête. Vous frappez le ballon, il roule. Vous dites à votre ami qu'il a les cheveux effrayants et vous recevez une gifle au visage. En faisant X, vous pouvez être sûr que Y suivra. Nous avons tous besoin de relations causales pour survivre. Ils aident à regarder vers l'avenir. Apprendre du passé. Leur alignement implique les parties de notre cerveau qui sont responsables de la logique. La science, par exemple, est une recherche continue de relations causales de plus en plus nombreuses.
• Mieux et pire. Manger vaut mieux que mourir de faim. Gagner de l'argent est mieux que d'être pauvre. Partager vaut mieux que voler. Ces catégories sémantiques sont liées à la nature de nos valeurs - ce que nous considérons comme le plus important et le plus utile dans la vie. Mais ils sont le résultat du travail de ces parties du cerveau qui sont responsables des émotions. En général, ce qui nous fait nous sentir bien, nous le percevons comme bon ou meilleur.

Ces deux variétés sémantiques sont essentielles à la survie. Pendant des milliers d'années, les gens avaient besoin de connaître et de se souvenir des signes indiquant un changement de temps, des endroits où l'on peut trouver de la nourriture. De plus, ils devaient comprendre comment gagner la reconnaissance, l'approbation et le respect dans leur tribu. Il s'avère que les connexions sémantiques sont un outil naturel de motivation.

L'évolution a fait en sorte que chacun de nous fasse son propre truc. Le sens est au cœur de toutes nos actions.

Lorsqu'une certaine circonstance est d'une grande importance pour une personne (par exemple, son enfant est malade ou affamé), il est prêt à déplacer des montagnes pour que tout se mette en place. Certaines personnes sont prêtes à aller plus loin et à donner leur vie pour quelque chose qui compte pour elles. Par exemple, au nom de la foi.

Et dans ces situations où nous ressentons un manque de sens dans la vie, quand rien ne semble important, quand on ne sait pas comment et pourquoi certains événements nous arrivent, nous ne faisons rien. Nous nous asseyons simplement sur le canapé, appuyons sur les boutons de la télécommande, regardons toutes sortes de bêtises et nous plaignons de ne rien montrer d'efficace.

C'est tout le problème (promis, je vais maintenant parler d'un sandwich au jambon): le contenu sémantique, ce sont les fleurs mêmes de la vie que nous devons nous-mêmes faire pousser. Le sens de la vie n'est pas en dehors de notre conscience. Ce n'est pas une vérité cosmique universelle qui attend juste d'être révélée. Sa découverte ne deviendra pas le moment où vous crierez « Eurêka ! », mais la vie changera une fois pour toutes.

Il faut agir pour avoir du sens. Recherche continue et cohérente.

Le sens est de l'eau pour notre santé psychologique. Sans cela, nos esprits, nos cœurs rétréciront et mourront. En même temps, comme l'eau, elle coule entre nos doigts: ce qui était important il y a quelques années n'a plus d'importance aujourd'hui. Et demain, cela changera aussi. Sans s'arrêter, les grains de sens vital doivent être recherchés et trouvés les uns après les autres.

En gros, le sens de la vie consiste à donner du sens.

Comment donner du sens à vos actions

1. Résoudre les problèmes

Plus ils sont sérieux, plus ils voient l'intérêt de les surmonter. Ce processus consiste à trouver des moyens de rendre le monde un peu meilleur, de la réparation du câblage dans la maison de maman au travail difficile consistant à faire une percée scientifique en physique.

Mais voici ce qui est important: ne soyez pas pointilleux, ne soyez pas sélectif. Si vous pensez à quel point nous sommes insignifiants par rapport à l'immense univers, vous pouvez arriver à la conclusion suivante: il vaut mieux ne rien faire avant qu'il n'y ait aucune opportunité de sauver le monde. Mais c'est une illusion. Il y a tellement de petits problèmes quotidiens qui nécessitent une attention particulière. Nous devons commencer par eux.

2. Aidez les autres

Selon les recherches, notre estime de soi est étroitement liée à la qualité de nos relations avec les autres. Et la meilleure façon de les réparer est d'offrir votre aide à la personne. Autre fait bien connu: beaucoup de gens trouvent plus agréable de donner que de recevoir. Voilà, une façon de devenir un peu plus heureux.

Ce sont des indices pour notre esprit: aider les autres nous donne le sentiment d'un accomplissement significatif de la vie. "Quelqu'un s'est senti mieux parce que j'ai vécu" - cette pensée devrait pousser à l'action.

Les buts sont-ils un piège ?

Pour certains, se fixer des objectifs aide à trouver du sens. Ils veulent leur propre coin au bureau, une grosse voiture, des chaussures à la mode. C'est une raison pour eux de se lever le matin, de se suicider au travail, d'attendre la venue du lendemain.

Mais les buts sont une arme à double tranchant. Tu dois être prudent. Les objectifs sont motivants. Mais il y a aussi un problème: par eux-mêmes, ils sont vides et conventionnels. "Pourquoi?" - c'est la question par laquelle l'établissement d'objectifs doit commencer. Seul l'atteinte d'un objectif significatif apportera bonheur et satisfaction à long terme.

Avez-vous déjà vu des athlètes célèbres à la retraite? Ou des millionnaires qui, bien qu'ils aient gagné presque tout l'argent du monde, sont devenus malheureux, ne sachant que faire de leur vie ?

Les objectifs nous induisent en erreur: nous y voyons du sens tant que nous les atteignons, mais il disparaît dès que nous obtenons ce que nous voulons.

Par conséquent, l'envie de gagner un million de dollars, de s'acheter une énorme jeep ou de faire la couverture d'un magazine est superficielle. De telles réalisations n'apporteront pas un sentiment de bonheur complet.

Soit dit en passant, les objectifs ne doivent pas toujours être grands et ambitieux. Prenez un sandwich au jambon, par exemple. Je me suis assis pour écrire ce matériel affamé. C'est un problème pour moi. Mais je me suis promis de finir les choses d'abord, puis de me faire un sandwich. Cela a donné au temps que j'ai passé sur l'article un sens supplémentaire. Peut-être que ma femme a faim, je pourrais lui faire un sandwich aussi. N'oubliez pas que vous devez aider les gens pour vous sentir utile.

Quel est le sens de la vie ? En ce moment, pour moi, c'est un sandwich au jambon. Et pour toi?