Journal intime vs vie sans signification

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Si vous pensez que tenir un journal est l'apanage des adolescentes, vous vous trompez lourdement. Un journal vous aide à trouver des pensées précieuses, à définir vos désirs et à trouver des objectifs dans la vie, et sept conseils vous aideront à en tirer le meilleur parti.

Tenir un journal peut changer votre vie, y ajouter, sinon un sens global, du moins des objectifs qui peuvent être pris pour un sens. Peu importe si vous tenez constamment un journal, parfois vous écrivez des événements importants ou notez des idées précieuses. La tenue d'un journal est une technique qui vous aidera à atteindre vos objectifs plus rapidement et, si ce n'est pas le cas, à trouver quelque chose à atteindre.

Récemment, on a beaucoup parlé des objectifs et de la façon de les atteindre, mais trouver un objectif pour soi n'est pas si facile. En écrivant vos pensées, vos espoirs et vos rêves dans un journal, vous obtiendrez une vue d'ensemble à partir de laquelle il sera facile d'obtenir un objectif. Au moins, c'est beaucoup plus facile que de simplement l'identifier en s'asseyant sur une feuille de papier vierge.

En évaluant vos pensées et vos expériences dans le journal, vous pouvez voir ce qui était caché à la conscience en raison des particularités de la perception, comprendre ce dont vous avez vraiment besoin., et cela peut être n'importe quoi - ou, mais le fait demeure:

Un journal vous aide à vous concentrer sur vos rêves, à en faire des objectifs et à en faire une réalité.

Voici quelques techniques de journal:

1. Écrivez rapidement et avec émotion

Laissez vos pensées se répandre sur le papier sans trop d'hésitation. Lorsque vous écrivez de cette manière, vos objectifs, vos rêves et vos désirs sans aucune sorte de contrôle mental, comme « qu'est-ce que vous êtes, c'est un non-sens, c'est impossible », finissent sur papier.

Essayez de fixer un moment précis pour écrire votre objectif et continuez à écrire jusqu'à ce qu'il s'épuise. Très probablement, vous serez surpris après avoir relu ce qui a été écrit, et vous pourrez en tirer quelques nouvelles idées.

2. Écrivez de manière cohérente

Disons que vous ne pouvez pas écrire vos pensées tous les jours, car il n'y a pas de temps / pas de pensées à écrire / simplement réticents à le faire. Mais il est toujours conseillé de garder une cohérence dans vos notes, même si vous écrivez une fois par semaine ou par mois. Cela vous aidera à suivre les changements dans les perspectives, les objectifs et les plans.

3. Mettez de côté des objectifs et du temps pour y penser

Lorsque vous avez suffisamment d'enregistrements, vous pouvez voir vos objectifs. Il est maintenant temps de déterminer si vous en faites assez pour les réaliser et quelles mesures vous prenez dans cette direction.

4. L'honnêteté et seulement l'honnêteté

Votre journal ne sera lu que par vous, alors soyez très honnête avec vous-même. Peut-être remarquerez-vous que vous continuez à cacher quelque chose et qu'il vous est difficile d'écrire sur certains aspects de la vie - cela nécessite une considération distincte.

S'il n'y a pas de tels aspects, toutes les pensées, même les plus intimes, auxquelles vous n'initierez personne devraient apparaître dans le journal. C'est souvent en eux que réside le secret de votre bonheur.

5. Posez-vous des questions difficiles

Sans introspection, nulle part, et afin d'avancer ou de décider où aller du tout, demandez-vous dans votre agenda: « Où suis-je en ce moment de la vie ? Est-ce que tout me convient ici ? Où aimerais-je être ?"

Il ne s'agit pas d'une question ponctuelle à laquelle on peut répondre tous les cinq à dix ans. Posez-la plus souvent et répondez honnêtement, vous serez alors moins susceptible de vous tromper constamment.

6. Relisez vos notes

Lorsque vous êtes de mauvaise humeur et que vous manquez d'énergie, relisez les bons moments et vous y trouverez du soutien. Lorsque la fatigue vous fait sentir que vous ne voulez rien d'autre, relisez simplement vos objectifs, vos plans et vos rêves, et vous comprendrez qu'il ne s'agit que d'une fatigue temporaire et que la vie est pleine de bons moments et d'objectifs à atteindre.

7. Choisissez "votre" agenda

Certaines personnes aiment les agendas épais dans une couverture en cuir, d'autres sont folles de cahiers de couleur, tandis que d'autres sont à l'aise d'écrire sur des feuilles séparées, puis de les coudre ensemble.

Choisissez un livre (ou un programme) que vous aimez vraiment, qui vous inspirera à écrire au quotidien. Dans ce cas, vous n'avez pas à vous forcer et de nombreuses nouvelles informations précieuses apparaîtront dans le journal.

Ainsi, tenir un journal est une activité qui peut transformer une vie dénuée de sens en vous aidant à définir des objectifs et à commencer à vous efforcer de les atteindre. Lancez-vous rapidement et vous aurez beaucoup de matière à réfléchir.