14 pièges à mémoire qui changent notre passé et affectent l'avenir

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Chacun doit être conscient de ces distorsions cognitives afin de ne pas se laisser tromper par sa propre mémoire.

Les biais cognitifs sont des erreurs de pensée systématiques qui affectent les jugements et les décisions. Il existe de nombreux exemples de tels pièges, et certains d'entre eux sont associés à des erreurs dans notre mémoire.

L'idée que l'avenir est imprévisible est réfutée chaque jour par la facilité avec laquelle nous pensons que le passé peut être expliqué.

Daniel Kahneman psychologue israélo-américain, lauréat du prix Nobel

Nous croyons que notre mémoire ne nous décevra pas, nous nous concentrons dessus. Mais il est semé d'embûches qui peuvent influencer d'autres actions. Certains pièges visent à renforcer l'estime de soi, à nous protéger et à maintenir un état d'esprit positif. D'autres peuvent sembler totalement inoffensifs à première vue, mais en fait, ils sont un obstacle pour prendre les bonnes décisions.

1. Faux souvenir ou paramnésie

Cette altération de la mémoire se manifeste par la distorsion des souvenirs existants. Combler les lacunes de la mémoire est compensé par de faux souvenirs: les événements qui se sont produits dans la réalité sont considérablement décalés dans le temps, le fictif semble être réel. La paramnésie peut être causée par des troubles mentaux. Elle peut également se manifester lors du traitement de l'amnésie.

Cependant, il existe des exemples où de faux souvenirs ont été instillés par E. F. Loftus. Création de faux souvenirs / Scientific American lors d'une séance de psychothérapie. L'infirmière Nadine Cool s'est tournée vers un psychiatre pour l'aider à faire face au traumatisme de sa fille. Le médecin a utilisé l'hypnose et d'autres méthodes suggestives, recourant même à l'exorcisme. Du coup, il a convaincu Nadine qu'elle appartenait à une secte satanique, qu'elle a été violée et qu'elle avait en général 120 personnalités différentes.

Lorsque Nadine s'est rendu compte que le psychiatre lui avait inculqué de faux souvenirs d'événements qui en fait ne se sont pas produits, elle l'a poursuivi pour négligence criminelle et a reçu une indemnité de 2,4 millions de dollars.

2. Cryptomnésie

Parfois, nous nous souvenons de l'information, mais nous oublions sa source. Et, par conséquent, nous faisons passer le souvenir comme un produit de notre imagination et nous nous livrons à un plagiat inconscient. Par exemple, nous fredonnons une mélodie que nous avons déjà entendue, la confondant avec la nôtre.

Cela peut être un très vieux souvenir qui est soudainement apparu dans la tête et perçu comme quelque chose de nouveau, juste inventé par nous personnellement.

3. Confusion avec la source d'information

Nous pensons que nous nous souvenons de la situation telle que nous en avons été témoins, bien qu'en fait une autre personne nous en ait parlé, nous l'avons lu dans les journaux ou en avons entendu parler à la télévision.

Les informations reçues de sources externes peuvent rester dans nos têtes et prétendre être un souvenir basé sur une expérience personnelle.

4. L'effet de la désinformation

Les informations obtenues plus tard déforment les souvenirs antérieurs de l'événement. Ce biais cognitif fait référence à une interférence rétroactive.

Si nous recevons de nouvelles informations fausses sur un événement dont nous nous souvenons à notre manière et, éventuellement, auquel nous avons même assisté personnellement, cela sera accepté comme vrai. Et la mémoire d'origine changera.

5. Flashback ou erreur rétrospective

Ce piège est aussi appelé "Je le savais !" Nous caractérisons les événements qui se sont produits comme évidents et prévisibles, tout en nous appuyant sur les connaissances d'aujourd'hui.

Nous nous souvenons de la situation comme si son issue était évidente d'avance, bien que les facteurs décisifs ne soient connus que lorsque l'événement s'était déjà produit.

Il semblerait qu'il n'y ait rien de mal à une erreur rétrospective. Mais ce n'est pas tout à fait vrai: les gens qui sont enclins à le répéter encore et encore deviennent trop sûrs d'eux, n'analysent pas les situations «prévues», dont ils étaient censés connaître l'issue à l'avance. Cela peut conduire à des actions irréfléchies, dont le résultat sera prédit par analogie avec le passé. En réalité, bien sûr, ce n'est pas le cas.

6. Rétrospective à travers des lunettes roses

Le phénomène dans lequel nous nous souvenons des événements du passé d'une manière plus positive que tout ce qui s'est réellement passé.

Nous regardons l'expérience acquise à travers le prisme des verres roses, même si à ce moment-là ce qui se passait ne nous semblait pas des plus agréables.

Cela est dû au fait qu'au fil du temps, nous cessons de nous concentrer sur les petites choses et nous nous souvenons de l'événement dans son ensemble.

Ceci est confirmé par l'expérience de T. R. Mitchell, L. Thompson, E. Peterson, R. Cronk. Ajustements temporels dans l'évaluation des événements: The «Rosy View» / Journal of Experimental Social Psychology, dans lequel les sujets décrivaient leurs vacances immédiatement après et après un certain temps. Les premières revues comprenaient des passages spécifiques que les participants à l'expérience percevaient comme négatifs. Cependant, au fil du temps, leurs souvenirs sont devenus plus positifs et les moments précédemment désignés comme négatifs n'ont même pas été mentionnés.

7. Distorsion d'un lieu déjà défini

Dans les situations où nous évaluons délibérément nos capacités au-dessus de la moyenne, nous nous souvenons de nos résultats comme étant les meilleurs par rapport aux résultats des autres. À l'inverse, lorsque nous nous évaluons en dessous de la moyenne, nous nous souvenons que nous avons obtenu de moins bons résultats que les autres.

8. Effet télescope

Les événements survenus il y a longtemps nous semblent récents (télescope droit), tandis que les événements récents sont plus lointains (télescope inversé).

Le point de départ de l'effet télescope est de trois ans. Les événements qui se sont produits il y a plus de trois ans entrent dans la catégorie d'un télescope droit, et moins de trois - un télescope inversé. La perception de ce qui s'est passé au bout de trois ans peut évoluer à la fois vers l'avant et vers l'arrière.

9. Distorsion égocentrique

Dans les mémoires, nos mérites sont exagérés, surtout lorsqu'il s'agit de comparer avec les réalisations d'autres personnes. Et nous nous souvenons de nos propres succès différemment des autres.

Il est beaucoup plus facile pour nous de mémoriser des informations si elles sont pertinentes pour nous - c'est ce qu'on appelle l'effet de l'autoréférence.

Pour chouchouter son ego, on s'attribue souvent quelques points en plus: on a mieux réussi l'épreuve qu'on ne l'a fait, plus investi dans un projet commun que notre partenaire.

Excessif D. Goleman. Un biais met l'individu au centre de tout / The New York Times, l'égocentrisme peut être un signe d'anxiété et de trouble nerveux chez une personne, et un sentiment minimisé d'importance personnelle est le signe d'un état dépressif.

10. Effet de génération ou d'autogénération

Il nous est plus facile de mémoriser les informations que nous avons générées nous-mêmes. Nous sommes plus disposés à nous souvenir de ce que nous avons dit que de ce que nous avons entendu ou lu.

Le fait est que le processus de création d'informations est plus compliqué que sa perception audio ou visuelle. Nous devons travailler plus dur pour générer des informations que pour les lire, et cela contribue à une meilleure mémorisation.

11. Opportunité du choix

Nous nous souvenons et exagérons les caractéristiques positives du produit sélectionné, ignorant les arguments négatifs.

En fait, nous nous contentons de justifier notre choix, même si ce n'était pas le meilleur.

Vous pouvez donner un exemple tiré de la vie: en choisissant entre plusieurs produits et en n'en achetant qu'un, nous nous souviendrons de ses caractéristiques mieux qu'elles ne le sont en réalité, en oubliant les défauts. Quant au produit que nous n'avons pas acheté, nous nous souviendrons plus de manière négative, en nous concentrant sur les lacunes.

12. Effet du contexte

Nous rappelons des éléments individuels dans le contexte d'un événement ou d'une situation généralisante. Un ensemble de facteurs externes et nos propres sentiments et perceptions sont conservés dans notre mémoire. Ainsi, par exemple, il sera plus facile pour un étudiant de réussir l'examen et de reproduire les informations apprises si la préparation à celui-ci a eu lieu dans une salle proche de la salle d'examen.

Cet effet fonctionne lorsque nous nous souvenons d'un lieu, d'une saison ou même d'un parfum spécifique. Avec eux, tout détail associé à l'un ou l'autre épisode de la vie peut apparaître dans la mémoire.

Ce piège à mémoire est un terrain fertile pour les marketeurs. Les consommateurs sont plus susceptibles d'acheter les produits qu'ils ont expérimentés dans un environnement agréable. Après tout, ils se souviennent non seulement du produit, mais de tout ce qui l'entourait, ainsi que de leur propre état émotionnel.

13. Effet de lissage et d'affûtage

Avec l'anticrénelage, les informations sont stockées en mémoire sous une forme simplifiée, sans spécificités ni détails. Nous nous souvenons du contexte et des données générales.

Lors de l'affûtage, c'est exactement le contraire: nous mémorisons des fragments individuels et mettons en évidence les détails essentiels des informations disponibles en mémoire.

14. L'effet de décoloration des souvenirs négatifs

Nous sommes plus rapides et plus disposés à oublier le mal que le bien. Les chercheurs pensent que W. R. Walker, J. J. Skowronski. La décoloration affectant le biais: mais à quoi cela sert-il ? / Psychologie Cognitive Appliquée qu'elle est nécessaire à notre estime de soi et à la stimulation d'émotions positives.

Ce piège à mémoire est une sorte de protection contre les souvenirs négatifs. Cela aide à développer la pensée positive et la motivation. Cependant, les personnes sujettes à la dépression ne sont pas affectées par l'effet de décoloration.