5 exercices pour réaliser vos rêves

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Tout le monde a un rêve chéri, et si vous n'y allez pas avec confiance maintenant, vous avez un problème. À un moment donné, vous constaterez peut-être que vous-même ne savez pas ce que vous voulez. Il y a cinq leçons du livre Il est grand temps pour vous aider à éviter cela. Barbara Sher.

1. Faites-vous des amis imaginaires

Si vous mentez simplement dans la direction de vos rêves, les alliés n'interféreront pas avec vous. Ceux qui ne vous critiqueront jamais ou ne feront jamais pression sur votre conscience, mais vous inciteront certainement à faire quelque chose d'utile dans une situation difficile.

Vous ne savez pas où trouver vos alliés en ce moment ? Venez avec eux ! Comme les Indiens d'Amérique invoquant des esprits.

Qui voudriez-vous voir à vos côtés ? Aristote, Beyoncé, Harry Potter ? Que ce soit des héros de livres et de films, des personnages réels et fictifs, des amis d'enfance ou votre chien.

Pensez à qui et où s'asseoir dans votre maison ou votre bureau. Chaque fois que vous doutez de vos capacités, imaginez ce que chacun d'eux vous dirait. Apprenez à accepter les conseils et l'aide, et notez les remarques encourageantes de vos alliés. Tout cela aidera à trouver de vrais alliés à l'avenir.

2. Comprenez vos sentiments

L'un des problèmes du monde moderne est que nous cachons nos sentiments. Non seulement des autres, mais aussi de nous-mêmes. Nous considérons qu'il est inacceptable d'être en colère contre votre enfant ou d'envier votre meilleur ami. Mais atteindre l'objectif est difficile jusqu'à ce que vous vous compreniez. Par conséquent, apprenez à écouter votre voix intérieure et arrêtez de vous isoler des gens avec les mots « tout va bien ».

Il y a la peur, le bonheur, la colère et un million de dérivés. Et tout le monde éprouve ces sentiments.

Vous pouvez être une bonne personne et vous sentir jaloux et en colère. C'est bon. Mais s'en interdire c'est déjà le contraire.

Faites une liste des émotions que vous avez vécues dans votre vie. Maintenant, chaque jour, cochez la case à côté de l'émotion que vous vivez. Au bout d'un certain temps, analysez votre « journal des sentiments »: il en dira long sur vous. Vous inquiétez-vous trop souvent ? N'y a-t-il pas du tout une ambiance ludique ? Ensuite, vous devez comprendre d'où cela vient et vous débarrasser de la négativité.

3. Fabriquez un t-shirt pour un perdant

Au lieu de vous plaindre que les choses ne fonctionnent pas, permettez-vous d'être arrogant et impoli. Venez avec une série de T-shirts pour les perdants. Quelles phrases de grognements y apparaîtraient ? Par exemple, tels:

• S'il vous plaît, ne faites pas de câlins !
• Je veux aussi être un favori!
• Pourquoi tondent-ils, et le dernier c'est toujours moi ?
• En fait, je suis grand !
• Que devrais-je te mériter là-bas ?!
• J'ai besoin d'un appartement !
• Ne me nourris pas !
• Oui, je me sens bien ! Quoi, ça m'énerve ?

Laissez libre cours à votre imagination, c'est toujours agréable d'emporter votre âme.

4. Arrêtez de trier à la poubelle

La maison est en désordre et vous vous en sentez coupable ? Allez, vous ne triompherez jamais du chaos. Le désordre dans la maison n'est pas formé par hasard - c'est ainsi que notre subconscient agit lorsqu'il essaie de faire allusion à quelque chose. C'est votre façon de résoudre un problème. Junk vous donne l'impression que vous avez beaucoup de choses importantes à faire, mais vos mains ne les atteignent pas.

Imaginez faire une propreté parfaite, pouvez-vous vivre sur la page catalogue d'un magasin de meubles ? Non.

Vous ne pouvez pas laisser de déchets: le désordre perturbe votre tranquillité d'esprit et votre rêve a besoin de plus d'espace.

Apprenez à distinguer les éléments vraiment importants de votre vie des éléments artificiels. Vous n'avez pas besoin d'un nettoyage général pour ce faire, commencez par votre bureau. Retirez tous les documents importants de celui-ci dans un endroit sûr, triez les vieux magazines, jetez les poubelles, apportez la tasse à la cuisine.

Engagez-vous à jeter 10 objets par mois ou à nettoyer 10 minutes par jour. Bientôt, vous sentirez que votre maison est devenue plus lumineuse et plus spacieuse, et plus de temps libre. Et arrêtez de culpabiliser: nous ne sommes pas nés pour ratisser les ordures.

5. Rédigez un communiqué de presse

Rédigez trois communiqués de presse imaginaires et dédiez-les à vous-même. Le premier devrait être absolument fantastique. Par exemple, comment vous avez acheté un yacht pour 200 000 euros et êtes allé sur votre propre île en Méditerranée.

Consacrez la deuxième version à votre vie dans trois mois. Si nous sommes aujourd'hui le 7 juillet, datez le communiqué de presse du 7 octobre. L'événement sur lequel vous écrivez devrait être plus crédible. Par exemple, décrivez comment vous êtes parti en vacances, nagez dans la mer et conseillez-vous de visiter un restaurant dans un quartier chaleureux.

Le troisième communiqué de presse devrait vous parler dans deux ans. Écrivez sur l'événement le plus merveilleux que vous puissiez imaginer. Disons que vous avez acheté une maison en Espagne et que vous vous préparez à déménager.

Il semble que cela n'a rien à voir avec l'accomplissement réel du rêve ? Vous avez tort. C'est votre répétition générale.

Adonnez-vous à vos rêves. Vous avez maintenant au moins cinq exercices qui vous mèneront à votre objectif.