Comment résumer les résultats de l'année

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Nous déterminons ce que vous avez accompli au cours de la dernière année et fixons des objectifs pour la prochaine. Cela ne prendra qu'une demi-heure.

On fait trois pas. Tout d'abord, nous dressons une liste de nos réalisations cette année. Deuxièmement, nous déterminons à quoi nous avons consacré du temps au cours de la dernière année. Troisièmement, nous fixons des objectifs pour la nouvelle année.

1. Faire une liste des réalisations de l'année

Notez 20 de vos réalisations. Il peut s'agir de performances lors d'événements, d'anniversaires, de nouvelles compétences. Il peut sembler que 20 est un nombre trop grand. Mais lorsque vous commencez à penser à l'année écoulée, vous constaterez sûrement que vous avez accompli plus que prévu.

Notre cerveau oublie rapidement les réalisations, mais se souvient des problèmes, des affaires inachevées et des erreurs. Si vous n'avez pas enregistré vos réalisations tout au long de l'année, consultez votre calendrier et vos publications sur les réseaux sociaux pour vous rafraîchir la mémoire.

Chaque semaine, notez ce que vous avez accompli, même s'il s'agit d'une petite victoire.

2. Déterminez à quoi vous avez consacré votre temps et votre attention

Pensez aux domaines de votre vie dans lesquels vous avez consacré le plus de temps, d'attention et d'énergie au cours de la dernière année. Utilisez la technique du point chaud. Ce sont des domaines de la vie qui nous entourent chaque jour. Les points chauds sont l'esprit, le corps, les émotions, la carrière, les finances, les relations, le divertissement.

Le plus souvent, nous consacrons du temps à un domaine et en ignorons les autres. Par exemple, nous mettons tous nos efforts dans une carrière, mais nous n'avons pas le temps de passer du temps avec nos proches.

Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise répartition du temps et des efforts. Si vous étendez votre attention à tous les domaines, ce n'est pas un fait que cela mènera au succès.

Par conséquent, demandez-vous si vous avez négligé un domaine cette année. Si c'est le cas, décidez comment vous allez équilibrer votre esprit, votre corps, vos émotions, votre carrière, vos finances, vos relations et vos loisirs au cours de la prochaine année.

3. Fixer des objectifs pour l'année prochaine

Choisissez trois grands objectifs que vous souhaitez atteindre d'ici la fin de l'année prochaine. Ceux-ci devraient être des objectifs, pas seulement des promesses: clairs, réalisables, vraiment importants pour vous.

Lorsque vous planifiez votre semaine ou votre journée, gardez vos objectifs à l'esprit.

Par exemple, vous voulez perdre du poids et allez organiser un jeûne court pour cela. Au début de la semaine, décidez combien vous allez manger chaque jour et quand jeûner.

Jetez un autre coup d'œil à vos points d'accès pour comprendre quelle est votre priorité et ce qui doit faire l'objet d'une plus grande attention.