9 types de motivation pour vous aider à atteindre votre objectif

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Déterminez laquelle de ces options vous convient le mieux et combinez-les pour en faire plus.

Types principaux

1. Motivation intrinsèque

Dans ce cas, la personne est inspirée par des désirs intérieurs. Par exemple, lorsque nous voulons nous-mêmes perdre du poids et devenir en meilleure santé, nous parlons de motivation intrinsèque. Notre objectif est de se satisfaire d'un meilleur bien-être et d'une image renouvelée dans le miroir.

2. Motivation extrinsèque

Avec ce type de motivation, nous sommes amenés à accomplir les souhaits d'autres personnes ou circonstances. Disons si nous voulons aussi perdre du poids et avoir meilleure apparence, mais déjà à cause de la pression de notre autre moitié. Notre objectif n'est pas notre propre satisfaction, mais la sympathie d'un être cher.

La motivation extrinsèque peut être moins efficace que la motivation intrinsèque, car ici nos aspirations ne dépendent pas de nous.

Types secondaires

3. Motivation par récompense

Cette option est basée sur la réception d'une récompense spécifique. En règle générale, nous parlons d'encouragements externes. Mais vous pouvez utiliser cette approche vous-même. Par exemple, promettez-vous d'acheter ce que vous vouliez depuis longtemps si vous atteignez votre objectif.

4. Motivation par la peur

Le mot « peur » est associé à quelque chose de terrible, mais dans le cas de la motivation, ce n'est pas forcément le cas. Lorsque vous devenez responsable de quelque chose, notamment devant vos proches, vos actions sont automatiquement renforcées par la peur de l'échec.

Cette approche est également facile à utiliser pour atteindre vos propres objectifs. Par exemple, exprimez publiquement la tâche qui vous attend et dites que vous pouvez la gérer. C'est ainsi que vous vous motivez avec la peur des promesses non tenues.

5. Motivation à atteindre

Si vous vous lancez souvent des défis et que vous ne voulez pas vous arrêter là, vous avez affaire à une motivation à réussir. Il s'agit d'une variété intrinsèque, elle peut donc être plus performante que l'option de récompense. Si votre patron cesse de vous encourager à faire du travail professionnel avec un bonus, vous resterez toujours motivé.

6. Motivation du pouvoir

Ceux qui cherchent à influencer la situation et à défendre leurs opinions sont nourris par une motivation basée sur le pouvoir. Ces personnes veulent tout contrôler et encouragent les autres à prendre les mesures nécessaires. Les objectifs d'une personne ne sont pas toujours bons, mais cette option est idéale pour ceux qui veulent changer le monde qui les entoure.

7. Motivation d'appartenance

"Dis-moi qui est ton ami et je te dirai qui tu es." Cette expression est utilisée par les personnes motivées par l'appartenance. Ils se développent lorsqu'ils communiquent avec ceux qui les dépassent en statut, en professionnalisme et en niveau d'éducation. Ils aiment quand ces gens font l'éloge de leur travail.

Vous pouvez vous entourer de ceux qui ont atteint les objectifs pour lesquels vous vous efforcez vous-même. Ensuite, vous pourrez non seulement demander conseil à ces personnes, mais vous serez également motivé pour vous adapter à votre environnement.

8. Motivation pour la compétence

Avez-vous toujours voulu être le meilleur dans ce que vous faites ? Votre objectif est-il de faire votre travail parfaitement et de réussir votre passe-temps ? Ensuite, vous êtes inspiré pour acquérir des compétences.

Ce type de motivation est utile pour acquérir de nouvelles compétences. Et cela peut être plus efficace que la stimulation de récompense. Par exemple, lorsqu'une personne étudie bien pour obtenir une bourse accrue, elle ne s'intéresse pas aux connaissances, mais aux notes. Et si son objectif est de devenir diplômé, alors il se concentrera sur l'acquisition de nouvelles compétences, et la bourse ne sera qu'un bonus agréable.

9. Attitude motivante

Vous ressentez ce type de motivation si vous voulez changer votre vision du monde et de vous-même en lui.

La réussite est souvent comprise comme un ensemble d'accomplissements bien précis: argent, reconnaissance, famille. Mais chacun de nous peut se contenter d'autres choses, et c'est rarement quelque chose de matériel. Nous voulons être appréciés, nous voulons être fiers de l'endroit où nous travaillons et apprécier ce que nous faisons. Toutes les actions visant à trouver leur place dans la vie et l'harmonie avec soi sont associées à la motivation de la relation.