Comment s'accepter et s'aimer : 6 conseils de Lesya Ryabtseva

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Pour être aimé des autres, il faut d'abord s'aimer soi-même.

Vous pouvez être mince, gros, grand ou petit, sage, rapide, lent, vous pouvez être discipliné ou négligent… Vous pouvez être n'importe quoi, même presque parfait, mais ce n'est pas un fait que vous serez aimé. Mais tout le monde le sait: pour que les autres vous aiment, vous devez d'abord vous aimer vous-même. Ci-dessous, j'ai rassemblé des conseils pour ceux qui veulent se connaître dans la vraie vie, s'accepter et tomber amoureux.

1. Ne faites pas plaisir aux autres

Nous agissons souvent par faux sentiment de devoir ou de culpabilité. Des attitudes telles que « nous devons » et « donc c'est accepté » nous éloignent de nos propres désirs. L'altruisme est bien tant qu'il ne contredit pas un égoïsme sain. Aider les autres est bon et volontaire, mais facultatif.

Avant de prendre des obligations inutiles, assurez-vous que cela ne vous nuit en aucune façon.

2. Arrêtez d'aimer tout le monde

En nous efforçant de plaire aux autres, nous oublions souvent nos propres désirs, notre santé et nos intérêts. Le désir le plus stupide est de plaire à tout le monde, car c'est tout simplement impossible. Le banal "combien de personnes, autant d'opinions" devrait nous libérer de l'attention aux critiques des autres, mais non. Nous recherchons toujours inconsciemment notre propre peuple, ceux qui approuveront et loueront, et pour une raison: nous sommes des êtres sociaux. Et pourtant, l'opinion publique est divisée en deux: elle change comme le vent.

3. N'ayez pas peur de dire "non" et "oui"

Nous avons peur de refuser, même si nous ne voulons vraiment pas faire quelque chose, car nous craignons d'être considérés comme insensibles, égoïstes. Et vous avez juste besoin d'apprendre à dire « non » avec respect.

Nous ne sommes pas pressés de dire oui, comme si nous avions peur de paraître intrusifs ou, pire encore, trop ambitieux, comme s'il était mauvais de vouloir plus que ce que nous avons déjà. Il n'y a rien de mal à déclarer ses désirs et à dire « oui » sans agressivité, sans offenser les autres.

4. Réservez-vous une heure par jour pour vous-même

Parfois, pressés entre la course de la maison au travail et la maison du travail, nous pouvons même oublier de manger, étant distraits par la routine quotidienne. Prévoyez une heure par jour et un jour par semaine pour être seul avec vous. Vous pouvez les consacrer entièrement à vous-même sans remords. Avertissez la famille et les amis qu'à ce moment-là, vous ne pourrez pas répondre à leurs demandes.

Il est conseillé de planifier cette heure pour vous-même soit tôt le matin, avant toutes les tâches ménagères, jusqu'à ce que vous vous préoccupiez des tâches ménagères et professionnelles, ou déjà avant le coucher, lorsque toutes les tâches ménagères sont terminées et que les pensées à leur sujet ne seront pas gênantes.

5. Ne parlez pas mal de vous-même

La règle d'or de la moralité « traitez les gens comme vous voulez qu'ils vous traitent » fonctionne également dans l'autre sens:

Traitez-vous comme vous voulez que les gens vous traitent.

Avez-vous remarqué comment le comportement des autres change lorsqu'une personne de statut supérieur entre dans la pièce ? Ou quelqu'un de très beau ? Et même, peut-être pas si beau, mais confiant ? Mais c'est juste une question d'auto-perception. Et qui veut respecter une personne qui ne se respecte pas et gronde. La pseudo-humilité et la modestie ne peignent pas, mais donnent aux autres une raison de harceler.

6. Planifiez vos vacances

La seule pensée que les vacances arrivent bientôt ne vous remontera pas le moral plus que prévu vendredi, et les souvenirs de vos vacances passées vous aideront à tenir jusqu'à la prochaine.

De nos jours, vous pouvez vous permettre de faire ce que vous voulez: organiser des vacances de désobéissance à la manière d'un adulte. Planifiez un voyage au cinéma, un restaurant, un salon de beauté ou un voyage, économisez de l'argent pour acheter un nouveau décodeur ou un cours de poterie. De tels évents aideront à révéler un potentiel auparavant inconnu et à montrer ce que vous voulez vraiment faire.