Un moyen facile de comprendre où vous passez vraiment votre temps

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Observez-vous pendant seulement une semaine et obtenez des données précieuses.

Il nous semble que nous savons parfaitement à quoi notre temps est consacré. Tout adulte a une idée du nombre d'heures qu'il faut pour travailler, faire les tâches ménagères, rencontrer des amis, se reposer ou dormir.

Cependant, les sentiments subjectifs sont une chose et les faits en sont une autre. On perçoit le temps un peu déformé. Parfois il vole, parfois il bouge à peine. Par conséquent, bon nombre de nos jugements sur le montant que nous dépensons pour différentes tâches sont erronés. Pour obtenir des données précises, vous devez tenir des registres.

Comment enregistrer l'heure

Fondamentalement, il s'agit d'une activité très simple. Toutes les demi-heures, notez ce sur quoi vous avez passé les 30 dernières minutes. Après une semaine, vous aurez accumulé suffisamment de données pour l'analyse.

Pensez à ce que vous aimez ou n'aimez pas dans votre emploi du temps. Vous y trouverez probablement immédiatement de nombreux inconvénients. N'oubliez pas de faire attention aux avantages, sinon la motivation pour changer quelque chose disparaîtra.

Cochez les activités auxquelles vous aimeriez consacrer de moins en plus de temps. Vérifiez combien d'heures vous passez à regarder les réseaux sociaux, les émissions de télévision et la télévision, à travailler, à rencontrer vos proches et à vous reposer. Portez une attention particulière aux activités dans lesquelles vous passez inconsciemment du temps, comme lorsque vous procrastinez.

Pourquoi le faire

• Vous verrez combien de temps il vous faut réellement pour travailler. Les gens ont tendance à exagérer le nombre d'heures qu'ils travaillent, et un journal aidera à les saisir avec précision.
• Vous découvrirez la vérité sur la destination de votre temps. Cela sera particulièrement utile pour ceux qui se sentent constamment occupés. Le plus souvent, être occupé, c'est tout simplement ne pas savoir gérer son temps libre.
• Vous comprendrez quelles sont vos priorités. C'est une chose de se convaincre que rencontrer des amis est important pour vous, par exemple. Une autre consiste à essayer de leur consacrer du temps.
• Vous pouvez améliorer votre qualité de vie. Une fois que vous saurez où va votre temps, vous commencerez à changer vos habitudes et vos conditions de vie. Par exemple, si vous vous rendez compte que vous passez 15 heures par semaine à vous rendre au bureau, vous décidez de passer à un horaire plus flexible ou de changer d'emploi.