2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55
Tout ce dont vous avez besoin est un calendrier et un peu d'auto-organisation.
Chacun de nous a des objectifs que nous voulons atteindre. Mais souvent nous sommes gênés par quelque chose: les circonstances de la vie, les tâches ménagères, la garde des enfants, les problèmes de travail. Cependant, même si vous avez un emploi du temps chargé, il existe un moyen d'en faire plus. C'est ce qu'on appelle des « blocs de temps » et cela ne nécessite qu'un calendrier sur votre smartphone, tablette ou ordinateur.
Les blocs de temps sont une méthode d'organisation du temps dans laquelle vous pré-allouez des heures spécifiques pour des tâches importantes. Et pendant ces intervalles, ne faites rien d'autre. Généralement.
Cela peut paraître évident et inutile: vous consacrez déjà du temps à certaines choses chaque jour, pourquoi avez-vous besoin d'en faire tout un rituel ? Le fait est que l'utilisation de blocs de temps exclut des facteurs tels que l'oubli et la distraction du processus d'auto-organisation.
Vous avez sûrement déjà eu des situations où vous avez planifié une sorte d'objectif pendant un an ou un mois, mais pour la période sélectionnée, vous ne vous en êtes pas approché. La vie d'une personne moderne est très mouvementée et il est très facile d'oublier les tâches qui lui sont confiées. En utilisant des blocs de temps, vous vous épargnez la peine de vous souvenir de tout. Toutes les choses sont répertoriées dans le calendrier, et pour comprendre ce qu'il faut faire ensuite, il vous suffit d'ouvrir l'application.
De plus, les blocs de temps aident à hiérarchiser les objectifs. Au lieu de barboter toute la journée sur de petites choses, vous vous concentrez sur les choses que vous avez vous-même choisies. Toutes les tâches moins importantes restent pour plus tard. Il n'y aura plus de situations où vous alliez entreprendre un projet, mais vous vous souvenez soudainement que vous devez aller au magasin, puis décidez de cuisiner, puis recevez une lettre importante … des objectifs.
Voici quelques conseils pour vous aider à mieux utiliser les plages horaires:
- Passez 10 minutes chaque soir à planifier votre lendemain.
- Si une tâche se répète chaque jour, semaine ou mois, créez des blocs avec une fonction de répétition. Cela vous évitera d'avoir à vous souvenir constamment de cette question.
- Ne soyez pas submergé par les tâches tout le temps. Laissez au moins une demi-heure entre les blocs pour se reposer. Personne ne peut être productif 10 heures d'affilée.
- Prévoyez toujours plus de temps que vous ne le pensez nécessaire: les tâches ont tendance à s'allonger. Dans le pire des cas, vous aurez des minutes supplémentaires pour vous reposer.
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