Meilleures ressources pour des cours de yoga gratuits

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Que faire le dimanche ? Vous pouvez faire beaucoup de choses, mais vous pouvez faire du yoga ! La beauté de telles activités est que, d'une part, parfois seulement 15 minutes suffisent, et d'autre part, pour cela, il n'est pas du tout nécessaire d'aller dans un club de sport. Un tapis de yoga, un ordinateur et un accès Internet suffisent. Nous avons déjà trouvé des cours de yoga en ligne gratuits pour vous.

Faire du yoga avec moi

est une ressource avec des cours de yoga en ligne gratuits. Il a tout ce qui peut intéresser une personne qui aime le yoga: des cours à part entière aux exemples simples d'un asana et de la méditation. Ici, vous pouvez choisir n'importe quelle direction pour vous-même: hatha, vinyasa, ashtanga, yin et kundalini, ainsi que le yoga pour les femmes enceintes.

Idéal pour les personnes ayant un niveau de formation moyen à bon qui souhaitent acquérir de nouvelles expériences et apprendre de nouvelles pratiques.

Soyez plus yogique

est une autre ressource avec des leçons gratuites et payantes. Il existe de nombreuses vidéos courtes et complètes avec des cours de yoga de différentes directions et niveaux (ashtanga, vinyasa, yoga pour femmes enceintes, kundalini, pranayama, yin), et vous aurez la possibilité de faire une liste de vos favoris. Il est également possible d'obtenir un compte payant pour 67,5$ par an ou 15$ par mois. Il vous évite les publicités ennuyeuses et vous permet de télécharger des vidéos avec des leçons.

Idéal pour ceux qui débutent, car la ressource contient suffisamment de leçons courtes avec des asanas simples qui aideront à se préparer à des niveaux plus difficiles.

Yoga avec Adriene

n'est pas un site Web, mais une chaîne YouTube. La chaîne a été créée il y a environ trois ans. Pendant ce temps, il a accumulé un grand nombre de vidéos avec à la fois des leçons courtes et des leçons plus longues (une demi-heure ou plus). Toutes les vidéos ont des titres très clairs qui indiquent clairement sur quoi elles vont travailler exactement cette fois.

Idéal pour les débutants.

Fightmaster Yoga

est une autre chaîne YouTube avec des didacticiels vidéo qui plairont à ceux qui sont déjà familiarisés avec le yoga. Sur la chaîne, vous pouvez trouver des cours dans des domaines tels que le hatha, le vinyasa, l'ashtanga, ainsi que participer à des défis de yoga. Par exemple, dès début janvier, un challenge de 30 jours pour débutants y a démarré. La durée des cours est de 15 minutes. Et rien de ce qui est déjà passé mi-janvier. Les vidéos sont téléchargées sur la chaîne et vous pouvez commencer n'importe quel jour. Par exemple, aujourd'hui !

Idéal pour ceux qui veulent faire de l'exercice intense et transpirer fort.

Yo moi

est une ressource qui peut être une alternative à la recherche de nouvelles leçons de yoga sur YouTube. Allez sur le site, entrez la direction qui vous intéresse ou une leçon avec l'étude de parties spécifiques du corps dans le champ de recherche et obtenez un grand nombre d'options de différents canaux. Il est également possible de trier les vidéos par âge, niveau de forme physique, directions, sujets (par exemple, maux de dos), niveau et même de sélectionner des vidéos qui aident à étirer les personnes impliquées dans des sports spécifiques (jogging, surf, golf, etc.) …

Idéal pour ceux qui veulent essayer quelque chose de nouveau chaque jour.