2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55
Si récemment vous avez eu des problèmes de sommeil, que vous en avez déjà marre d'invoquer le sommeil à l'aide de somnifères ou d'antidépresseurs, et que le comptage constant des animaux à sabots fendus qui sautent par-dessus la clôture est déjà vertigineux, alors cette sélection de vidéos est juste pour tu. Choisissez une séance d'entraînement à votre goût, détendez votre corps et votre cerveau, fatigués pour la journée, et vous vous endormirez dans un doux rêve.;)
Les jeunes enfants s'endorment littéralement immédiatement après que leur tête ait touché l'oreiller, même s'ils ont crié il y a une seconde qu'ils n'étaient pas du tout fatigués et qu'ils ne voulaient pas dormir. Ils ne pensent pas au travail dans leur tête, ils ne se soucient pas de la livraison du projet à temps, et ils connaissent à peine le sens du mot « stress ».
Voulez-vous vous rappeler ce qu'est un sommeil profond et sain, presque comme dans l'enfance ? Spécialement pour vous, nous avons préparé une sélection de vidéos de courts entraînements de yoga qui calmeront vos pensées, détendront votre corps et vous enverront au royaume de Morphée.;)
Vidéo numéro 1
Vidéo numéro 2
Vidéo numéro 3
Vidéo numéro 4
Vidéo numéro 5
Bonne nuit et fait de beaux rêves!
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