7 façons de masquer les peurs

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Les reconnaître est la première étape pour abandonner votre peur.

Chacun de nous est plein de peurs. Certains dont nous sommes conscients, certains vivent profondément dans le subconscient. Malheureusement, ils compliquent tous les deux notre vie de la même manière.

Beaucoup de gens ne savent pas comment gérer de telles peurs, comme la peur d'être seuls ou rejetés, et apprennent donc à les masquer. C'est-à-dire qu'ils ne reconnaissent pas le problème et se comportent comme si le comportement nuisible n'avait pas d'alternative.

La meilleure façon de vaincre la peur est de lui donner un nom. J'ai rassemblé les moyens les plus populaires pour que les gens essaient de cacher ce nom. Lisez à leur sujet et si vous rencontrez quelqu'un que vous connaissez, faites le premier pas vers la délivrance.

1. Flatterie

La flatterie est utilisée par les personnes qui veulent utiliser quelqu'un. Ils exagèrent les réalisations d'une personne afin de lui donner un sentiment de confort et de le lier à lui-même. L'hypocrisie fait de même.

L'homme flatteur déguise le doute de soi. Il a peur que personne ne respecte ses réalisations ou son caractère et essaie donc de le mériter par la tromperie. Seulement, il ne reçoit pas de respect, mais seulement une récompense pour la fidélité.

La flatterie est comme un pot-de-vin. Pour arrêter de le donner, décidez de ce qui est le plus important pour vous: le respect de soi ou l'opinion des autres.

2. Isolement

« Si je ne communique avec personne, personne ne me fera de mal », raisonnent les ermites.

Les personnes qui évitent toute forme de socialisation ont simplement peur de s'ouvrir aux autres. Leur peur est que les autres se moquent de leurs faiblesses et ne les acceptent pas. Mais sans nos faiblesses, il n'y aurait pas de vertus. Cela rend la personnalité unique.

Malheureusement, il y a beaucoup de gens autour qui peuvent nous blesser. Mais ce n'est pas une raison pour se détourner du monde pour toujours. Il y en a aussi beaucoup qui sont prêts à s'en occuper. L'essentiel est de continuer lentement la recherche.

3. Narcissisme

Personne n'aime les jonquilles. Il nous semble qu'ils n'arrêtent pas de parler d'eux-mêmes, car ils s'aiment trop. Du point de vue de la psychologie, c'est le contraire qui est vrai.

Le narcissisme est la peur que personne n'aime une personne. Quelles options a-t-il? Essayez de prouver qu'il s'aime au moins lui-même.

Il n'y a rien de mal à un égoïsme sain. Il vous aide à garder confiance en vous et à donner suite aux décisions si nécessaire. Mais la démonstration obsessionnelle de vos mérites est un signe d'insécurité. Apprenez à distinguer ces deux extrêmes.

4. Critique

La critique saine ne s'appelle que dans un cas: lorsqu'on vous interroge à ce sujet. Si une personne critique sans discernement, elle compense ses peurs. Tout d'abord - le manque de confiance dans leurs connaissances. Cela décrit l'effet psychologique de Dunning-Kruger, selon lequel plus une personne est professionnelle, moins elle est prête à insister sur sa position. C'est parce que seule une personne expérimentée comprend ce qui lui est inconnu. Et inversement: celui qui sait peu est absolument sûr de sa compétence, donc il cherche à imposer son opinion aux autres.

Doutez que vous ayez raison au moins parfois. Seul celui qui n'apprend rien n'a aucun doute.

5. La médisance

Pourquoi les gens aiment-ils bavarder ? Ainsi, ils compensent la peur que rien d'intéressant ne se produise jamais dans leur vie. Pour les commérages, le succès de la personne dont ils discutent est une preuve directe de leur propre paresse et inaction. Leur subconscient y voit un signe: « Nous ne devons pas manquer cette occasion de nous exprimer !

La solution est simple: apprenez à vivre votre vie. Recherchez-y les petites et grandes joies qui apporteront du plaisir. Si vous êtes heureux, vous voulez partager votre bonheur. Il n'y a tout simplement plus de temps pour évaluer les autres.

6. Plaintes

Il semble que nous soyons tellement habitués à formuler des plaintes et à les écouter des autres qu'il n'y a pas de quoi s'inquiéter.

En psychologie, des plaintes régulières sont le signe d'un état névrotique. Les gens qui se plaignent de la vie ne cherchent pas de conseils, ils veulent que quelqu'un confirme leur cas contre la réalité maléfique.

La principale crainte des personnes qui se plaignent est la responsabilité des décisions. Après tout, si vous arrêtez de vous plaindre, vous vous retrouverez seul face au problème.

Le secret est de se décider. A partir de cette rencontre, le mouvement en avant commence.

7. Commander aux autres

Quand une personne ne peut pas garder sa vie sous contrôle, elle essaie de contrôler tout le monde autour. C'est une peur panique de perdre la face. À cause de lui, une personne croit que sans commandes et ordres, les autres ne la respecteront pas et ne l'apprécieront pas. Ces personnes se cachent derrière les mots "devoir" et "responsabilité" par rapport aux autres, mais elles-mêmes ne sont pas capables d'apprécier les valeurs des autres.

Vous ne pouvez vous débarrasser de cette habitude et surmonter la peur que lentement, en donnant une liberté d'action à ceux qui vous entourent. Pourtant, la confiance fonctionne bien mieux sur les relations que les menaces.

Résultat

Le psychologue soviétique Vladimir Levi a comparé la peur à un bâtard qui ne court après ceux qui la fuient.

Pour se débarrasser des peurs, vous devez les affronter. Et pour ce faire, avouons que nous les cachons souvent derrière des critiques et des plaintes. Vous ne deviendrez pas une personne intrépide, mais vous pouvez devenir une personne honnête avec vous-même et avec les autres. Dans ce cas, la peur elle-même vous contournera.