Habituellement, le 10/10/10 vous aidera à prendre une décision difficile

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Vous n'avez plus à tourmenter et à tergiverser.

Face à une question difficile, il est difficile de penser à l'avenir. Vous êtes aveuglé par les circonstances, vous êtes coincé dans une incertitude angoissante, vous changez d'avis plusieurs fois par jour. Dans un tel état, la pire des options est de succomber aux émotions. De telles décisions, prises dans le feu de la colère, du désir ou de l'anxiété, sont généralement celles que les gens regrettent le plus. Comme ce serait bien d'avoir un bouton d'annulation pour eux !

Mais nous ne devons pas être esclaves de nos émotions. Même les sentiments les plus intenses passent. Par conséquent, ils disent qu'il vaut mieux reporter une décision importante jusqu'au matin, car le matin est plus sage que le soir. C'est un bon conseil, mais pas toujours suffisant. Nous avons besoin d'une stratégie.

Susie Welch, rédactrice économique et ancienne rédactrice en chef de la Harvard Business Review, a trouvé le bon outil pour cela: la règle du 10/10/10. Il vous aide à évaluer une solution à partir de trois perspectives temporelles. Pour ce faire, vous devez répondre à trois questions:

• Comment vais-je me sentir 10 minutes après avoir pris une décision ?
• Et dans 10 mois ?
• Et dans 10 ans ?

De telles questions aident à vous distancer des émotions qui vous accablent en ce moment.

Un bon exemple du fonctionnement de cette règle est la situation de notre amie Annie, qui s'inquiétait de sa relation avec un homme nommé Karl. Ils sortaient ensemble depuis neuf mois. Selon Annie, Karl est une personne merveilleuse avec qui elle aimerait connecter sa vie. Mais elle craignait que leur relation n'avance pas. Annie voulait avoir des enfants, et à 36 ans, elle avait l'impression qu'il ne lui restait plus beaucoup de temps pour développer des relations qui pourraient ne mener nulle part. Durant ces neuf mois, elle n'a jamais rencontré la fille de Karl issue de son premier mariage, et aucun des époux n'a encore dit "Je t'aime".

Karl a vécu un terrible divorce et avait peur de commencer une nouvelle relation sérieuse. Après s'être séparé de son ex-femme, il a décidé d'éloigner sa fille de sa situation personnelle. Annie comprenait tout cela et sympathisait, mais cela la blessait qu'une partie si importante de sa vie lui soit fermée.

Au moment où Annie et moi parlions, elle était sur le point d'entreprendre son premier long voyage avec Karl. La femme se demandait si elle devait franchir elle-même la prochaine étape ce week-end. Elle savait que Karl était lent à prendre des décisions. (« Il réfléchit depuis trois ans s'il devrait acheter un smartphone. ») Alors peut-être qu'elle devrait lui dire qu'elle l'aime ?

Nous avons proposé à Annie la méthode 10/10/10 et lui avons demandé d'imaginer ce qui se passerait si elle avouait à Karl le week-end prochain. Voici ses réponses:

• Après 10 minutes: « Je serai inquiet, mais fier de moi d'avoir pris ce risque et de parler de mes sentiments.
• Après 10 mois: « Je ne pense pas que je le regretterai. Naturellement, je veux que nous réussissions. Mais l'eau ne coule pas sous une pierre couchée, n'est-ce pas ?"
• Après 10 ans: « Peu importe comment il réagit, dans 10 ans ça n'aura pas d'importance. À ce moment-là, soit nous serons ensemble pendant longtemps, soit je serai avec quelqu'un d'autre. »

Avec la règle du 10/10/10, la solution était simple: Annie devait prendre l'initiative. Elle sera fière de la tentative qu'elle a faite et ne le regrettera pas, même si la relation ne fonctionne pas à la fin. Avant cela, la situation semblait beaucoup plus compliquée: la peur, l'excitation et la peur d'entendre un refus rendaient difficile la prise de décision.

Quelques mois plus tard, nous avons demandé à Annie ce qui s'était passé lors de ce voyage, et voici ce qu'elle a répondu: Je lui ai dit que je l'aimais. J'essaie vraiment de changer la situation pour ne pas me sentir dans un tel vide… Karl n'a pas dit qu'il m'aime aussi, mais en général il y a des progrès dans la relation, et je crois qu'il a juste besoin d'un peu plus de temps surmonter sa peur. Je suis content d'avoir pris le risque, et je ne regretterai pas mon acte, même si finalement on ne s'entend pas avec lui. Je pense que maintenant la probabilité de rester ensemble est d'environ 80 %.

Ce que nous ressentons en ce moment est vécu de manière vivante et nette, mais l'avenir semble plutôt vague. Pour cette raison, le présent prend trop de pouvoir sur nous. La règle du 10/10/10 nous oblige à déplacer l'attention du présent vers le futur.

Cela ne signifie pas que vous devez ignorer les émotions à court terme. Ils indiquent souvent clairement ce que vous voulez sortir de la situation. Mais ne les laissez pas vous guider.

La règle du 10/10/10 est utile dans n'importe quel domaine. Par exemple, vous prévoyez depuis longtemps d'avoir une conversation difficile avec un collègue, mais vous avez hésité. Oui, 10 minutes après la conversation, vous risquez de vous sentir stressé. Mais imaginez comment vous vous sentirez dans 10 mois et 10 ans. Vous serez sûrement heureux d'avoir résolu ce conflit, ou peut-être même d'en tirer une leçon utile.

Alors, face à une décision difficile ou à l'envie de reporter une affaire à plus tard, répondez à ces trois questions. Vous constaterez que vos émotions momentanées ne sont pas la seule voix qui mérite d'être écoutée.