5 règles pour vous aider à prendre une décision et ne pas le regretter

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

N'attendez pas le moment parfait et écoutez les signaux de votre corps.

La psychologue clinicienne et Ph. D. Mira Branco de l'Université Duke aux États-Unis pense qu'une telle solution n'existe pas. Mais vous êtes en mesure d'évaluer à l'avance si l'opportunité sera bénéfique ou nuisible. Lors d'un discours à l'émission de radio populaire The Lisa Valentine Clark Show, le médecin parle de cinq règles qui vous aideront à ne pas laisser passer des chances vraiment fatidiques.

1. N'oubliez pas qu'il n'y a pas d'opportunité parfaite

Branco compare la proposition idéale avec le travail des abstractionnistes: chacun verra quelque chose qui lui est propre dans ses peintures. C'est donc avec les possibilités. Par exemple, en parlant d'un travail parfait, différentes personnes parleront de différentes conditions et responsabilités.

Réfléchissez à ce que vous entendez par « bonne décision » et définissez des critères clairs pour cela.

Disons que vous cherchez un emploi. Demandez-vous ce que vous attendez d'elle. Disons que votre option idéale est un cueilleur de thé sur les plantations d'une île tropicale. Branco estime que si la nouvelle chance répond aux critères spécifiés d'au moins 60%, elle devrait être considérée. Et si votre nom est de surveiller la récolte du café, il vaut mieux être d'accord, et ne pas attendre le plein respect des idéaux.

2. Fixez les limites de la liberté

Chaque nouvelle décision change le mode de vie habituel. Et même s'il s'agit d'un changement pour le mieux, le nouvel ordre des choses peut causer de l'inconfort. Par exemple, si on vous offre une promotion de rêve, gardez à l'esprit que le nouveau poste nécessitera probablement plus d'immersion dans le travail et que vous aurez moins de temps pour votre famille. Pour éviter les déceptions et ne pas dépasser les limites, Brancu conseille de prioriser quatre choses lors de la prise de décisions de carrière:

• éloignement du travail à domicile;
• un salaire;
• Type de travail;
• emploi.

Fixez des limites pour chacun des points que vous n'êtes pas prêt à franchir - cela facilitera la prise de décision. Par exemple, vous n'êtes pas prêt à passer plus de 15 minutes sur la route du travail, vous attendez un salaire d'au moins 50 000 roubles, vous voulez faire quelque chose de créatif et ne pas rester en retard au bureau. En définissant vos points sur cette liste, vous arrêterez de perdre du temps sur des offres d'emploi qui ne vous conviennent pas et franchissent votre ligne de liberté.

3. N'attendez pas l'opportunité parfaite - créez-la vous-même

Si vous vous contentez de rester assis et d'attendre le partenaire idéal ou le travail de vos rêves, il y a de fortes chances que vous soyez déçu. Au lieu de cela, essayez de faire des pas en avant vous-même. Si vous rêvez de devenir écrivain, soyez le premier à envoyer des lettres aux éditeurs. Si vous voulez rencontrer un couple, faites des connaissances et n'attendez pas d'être invité à un rendez-vous par une image tissée de fantasmes.

4. Écoutez les signes que votre corps vous donne

Branco croit que le corps nous envoie des signaux si nous faisons quelque chose de mal. Par exemple, si vous souffrez fréquemment de somnolence, de faiblesse et de fatigue, la cause n'est peut-être pas due à un emploi du temps chargé. Vous n'aimez probablement pas ce que vous faites.

Cependant, si le travail ou les relations sont agréables, le corps se sentira mieux. A titre d'exemple, un psychologue dit qu'avant le lancement de chaque nouveau projet, il se sent agréablement impatient, comme un enfant qui attend une sortie au zoo.

5. Commencez petit

Avant de plonger tête baissée dans ce qui semble être une affaire de longue date, passez plus de temps à l'étudier et commencez petit. Si vous rêvez de remporter le championnat du monde d'art pâtissier, il ne faut pas tout de suite affronter d'énormes gâteaux à taille humaine. Comprenez la technologie, préparez quelques cupcakes et faites de petits pas vers votre grand objectif. Des attentes trop élevées au début du voyage conduiront rapidement à la déception.