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2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55
Beaucoup d'entre nous manquent de motivation pour agir. Une échelle simple aidera à évaluer sa nécessité et à prendre la bonne décision.
Pourquoi ne pouvons-nous pas prendre une décision
Pendant longtemps, nous avons eu une idée fausse de la nature de la prise de décision. On croyait que la volonté est une ressource limitée qui peut être épuisée. Cependant, il est récemment apparu qu'une série de tests méta-analytiques de l'effet d'épuisement: la maîtrise de soi ne semble pas reposer sur une ressource limitée. que les personnes ayant un tel préjugé ont tendance à avoir moins de maîtrise de soi. Ils justifient leurs faiblesses, leurs échecs et leurs peurs par le fait qu'ils sont à court de volonté.
Si vous n'arrivez pas à prendre une décision ou à vous décider à agir, cela n'indique pas un épuisement de votre volonté, mais un manque de motivation.
La difficulté réside dans le fait que vous ne savez pas ce que cette solution vous apportera au final et pourquoi vous en avez besoin.
Comment apprendre à prendre des décisions
Il existe des techniques efficaces pour vous aider à sortir de votre situation difficile. L'a présentée. coach d'affaires Dan Sullivan, fondateur de la société de formation Strategic Coach.
Il propose d'évaluer les nouvelles opportunités selon cinq critères, sur une échelle de –1 à +5. Ne soyez pas surpris qu'il y ait un nombre négatif sur l'échelle. Après tout, certaines opportunités peuvent aggraver votre vie et vous détourner de vos objectifs principaux.
Si vous répondez positivement à toutes les questions présentées dans un paragraphe, la nouvelle opportunité rapporte +5 points et si elle est négative, -1.
Ce sont les critères par lesquels vous pouvez évaluer s'il vaut la peine de se prononcer sur tel ou tel acte.
- Capacités. Avec cette opportunité, aurez-vous la chance de montrer votre talent unique ? Vos compétences et vos forces seront-elles utilisées pour ce faire ?
- Récompense. Cette opportunité vous apportera-t-elle de la valeur ? Est-ce que ce que vous obtenez comme résultat est important et vraiment nécessaire ?
- Amélioration. Cette opportunité vous aidera-t-elle à grandir, à apprendre de nouvelles choses et à aller de l'avant ?
- Appréciation. Cette opportunité vous donnera-t-elle une chance d'aider les autres ? Sera-t-il utile et précieux à quelqu'un d'autre ? Serez-vous plus apprécié à cause de cela?
- Continuité. Cette opportunité est-elle le point final ? Ou cela vous sera-t-il bénéfique sur le long terme et vous ouvrira-t-il de nouveaux horizons ?
Additionnez maintenant les scores obtenus. Si le montant est de 15 ou plus, alors cet acte vaut la peine d'être décidé.
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