Êtes-vous assez rationnel

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Le développement de la pensée rationnelle vous aidera à aborder la résolution de problèmes avec la tête froide et à trouver un moyen de sortir des situations confuses que la vie nous jette périodiquement. L'article présente une liste des principales caractéristiques d'une personne qui pense rationnellement. Sur cette base, vous pouvez faire votre propre liste des qualités que vous aimeriez développer en vous-même et suivre vos progrès.

Ce n'est pas un test pour déterminer le degré de votre rationalité. L'article est destiné à vous permettre de noter par vous-même les habitudes d'une personne rationnelle que vous souhaiteriez développer.

Lors de l'examen de chaque élément, vous pouvez vous poser la question: « Quelle est la dernière fois que j'ai fait cela ? »

Les réponses possibles ne sont jamais, aujourd'hui / hier, la semaine dernière, le mois dernier, l'année dernière, il y a plus d'un an.

Pour clarifier chaque point, l'article présente des exemples concrets de la vie des créateurs et utilisateurs du blog LessWrong (LW), dédié au développement de la pensée rationnelle.

1. Comment réagissez-vous aux faits / surprises / arguments

UNE. Lorsque vous êtes confronté à quelque chose d'étrange, si quelque chose ne se passe pas comme prévu, vous le remarquez facilement, y prêtez une attention particulière et pensez: « Je suis confus. On dirait que quelque chose ne va pas. Ou quelque chose de similaire.

Par exemple, vous avez un vol prévu pour jeudi. Mardi, vous recevez un e-mail de Travelocity vous conseillant de préparer le voyage de demain. Portez-vous une attention particulière à cet écart? Dans une telle situation, l'un des utilisateurs de LW n'a pas remarqué la confusion et a raté son vol.

B. Quand quelqu'un parle de quelque chose que vous avez du mal à comprendre ou à imaginer, vous y prêtez attention et demandez un exemple.

Eliezer: « Un étudiant en mathématiques a parlé de ce que son groupe étudiait à l'époque. Il a mentionné le mot « pile ». Je lui ai demandé un exemple de pile. On m'a dit que la pile est formée d'entiers. Ensuite, j'ai demandé un exemple de ce qui n'est pas une pile."

Anna: « Une amie a dit que son petit ami était 'trop compétitif'. J'ai demandé d'expliquer ce que cela signifie. Il s'est avéré que lorsque son petit ami conduisait et que quelqu'un à côté de lui a démarré la voiture, il devait absolument descendre en premier. S'il est sur le siège passager et que le conducteur ne fait pas la même chose, il devient fou furieux. »

V. Quand, au lieu d'envisager toutes les options, vous commencez à chercher des arguments en faveur de ce qui vous convient le mieux, vous le notez et vous notez que c'est la mauvaise stratégie.

Anna: « Je me suis surprise à trouver des raisons de confier l'achat de vêtements pour moi-même à quelqu'un d'autre. Au lieu de cela, je me suis peut-être demandé s'il serait plus facile de le faire moi-même. »

G. Vous remarquez quand vous commencez à éviter toute pensée désagréable pour vous, et vous concluez que vous devez bien réfléchir à la raison de ce comportement.

Anna: « Quand je ne suis pas à l'aise, j'essaie de faire croire aux autres qu'ils se sont trompés quelque part. Cela me fait me sentir moins vulnérable. Je vois que c'est la mauvaise stratégie de comportement. Mais pour réaliser cela et formuler moi-même ce que je fais exactement de mal, cela m'a demandé beaucoup d'efforts. »

RÉ. Vous essayez délibérément de prendre en compte non seulement les bonnes nouvelles, mais aussi les mauvaises nouvelles, ou du moins de ne pas négliger ces dernières.

Eliezer: « En préparation des prochains Sommets de la Singularité, nous avons eu une séance de remue-méninges, au cours de laquelle il s'est avéré que nous n'avions pas prêté suffisamment d'attention aux problèmes de financement lors des sommets précédents. Mon cerveau a commencé à résister aux informations négatives, alors je me suis consciemment forcé à me rappeler que les mauvaises nouvelles sont aussi bonnes. J'ai paraphrasé ce principe comme suit: « Oui, c'est vrai, mais malgré cela, au cours des dernières années, nous avons réussi à collecter une certaine somme d'argent. Par conséquent, il est bon que nous ayons maintenant prêté attention à ce problème. Ainsi, nous pouvons ajuster la stratégie de développement et corriger nos erreurs l'année prochaine. ""

2. Savez-vous analyser et remettre en question l'opinion de quelqu'un d'autre

UNE. Vous remarquez quand, pour une raison quelconque, vous évitez une évaluation objective de la situation.

Anna: « D'habitude je me retrouve dans le fait que quand on me critique, mentalement je prends d'abord une position défensive. Alors j'imagine l'option dans laquelle cette critique est injuste, et l'option dans laquelle elle est justifiée. Cela m'aide à regarder la situation de manière plus objective.

Par exemple, nous avons déjà été critiqués pour ne pas avoir fourni d'informations préliminaires adéquates sur les statistiques collectées pour Rational Minicamp. Je pouvais commencer à chercher des excuses et me convaincre que je n'aurais pas pu mieux faire cette tâche, étant donné le nombre d'autres choses que j'avais à faire. D'un autre côté, je pouvais imaginer comment cela pourrait être mieux fait. De cette façon, je pourrais faire passer mon cerveau à des comportements plus efficaces à l'avenir. La deuxième option s'est avérée beaucoup plus utile. Il permet de sortir du régime « Je ne suis coupable de rien » pour le régime « Comment faire autrement ? ».

B. Vous analysez ce qui se cache réellement derrière vos idées, émotions et habitudes et ce qui les a amenées à se former. Avec cette analyse, vous ne permettez pas à votre esprit de commencer à chercher des excuses pour vos pensées et vos actions, ou d'abandonner ces excuses qui ne correspondent pas aux vraies raisons de votre comportement.

Anna: « Quand il s'est avéré que nous ne pouvions pas tenir Minicamp à l'endroit sur lequel nous comptions, j'ai trouvé des centaines de raisons de blâmer tous ceux qui ont réussi à tirer cet endroit avant nous. J'ai vite compris quelle était la principale raison de mon ressentiment. J'avais simplement peur qu'en conséquence je sois critiqué pour avoir dépassé les coûts prévus. »

V. Pour chaque argument ou règle abstrait, vous essayez de trouver un exemple concret.

Si quelqu'un parle d'une règle qui s'applique à tous les nombres entiers, pourquoi ne pas essayer de la tester par rapport à un nombre spécifique, comme 17 ?

Si le désordre de votre colocataire vous dérange beaucoup, essayez de penser à un moment précis où il a fait le bazar et réfléchissez à ce qui vous a mis particulièrement mal à l'aise.

G. Lorsque vous essayez d'écarter l'une des hypothèses en utilisant certains faits, vous imaginez une variante dans laquelle la première hypothèse s'avère vraie, et vous vérifiez comment ces faits soutiennent cette hypothèse. Ensuite, vous imaginez un scénario différent, dans lequel la deuxième hypothèse fonctionne, et vérifiez si les mêmes faits semblent plus plausibles dans ce cas.

Prenons l'exemple d'Amanda Knox. De retour dans la cellule après de nombreuses heures d'interrogatoire au commissariat, Amanda a fait une « roue » à plusieurs reprises et s'est assise sur une ficelle. Le procureur a estimé qu'elle célébrait ainsi le meurtre. Pourquoi ne pas essayer de contester cette affirmation et imaginer une situation dans laquelle le fait décrit ci-dessus témoignerait en faveur de l'innocence de l'accusé ? Ou, peut-être, cela vaut-il la peine d'imaginer d'abord que la détenue est coupable, puis - qu'elle n'a pas été impliquée dans le crime. Ensuite, vous pouvez vous poser la question: quelle est la probabilité qu'un coupable/innocent d'un crime fasse une « roue » pendant l'emprisonnement ? Quelle option est la plus plausible ?

RÉ. Vous essayez délibérément d'évaluer uniquement les options les plus probables et de les tester avec des preuves spécifiques.

Eliezer: « En parlant de la nature scientifique de la parapsychologie, j'ai utilisé l'argument suivant. J'ai dit que pour que j'envisage sérieusement la possibilité de l'existence réelle de phénomènes parapsychologiques, leur probabilité statistique doit être beaucoup plus élevée. S'il n'y a pas de données statistiquement significatives confirmant l'existence de ces phénomènes, alors je ne perdrai même pas de temps à discuter de cette question. »

E. Lorsque vous êtes confronté à des faits qui ne vous paraissent pas assez pesants pour changer de manière significative vos idées ou votre comportement, mais en même temps ils sont des preuves suffisamment concrètes de quelque chose qui se situe en dehors de vos idées habituelles, vous essayez d'élargir ces au moins un peu de représentation.

Anna: « J'ai réalisé que je ne suis peut-être pas aussi bonne pilote que je le pensais quand mon rétroviseur s'est cassé. Même si je n'ai enfreint aucun code de la route et, selon toute vraisemblance, que c'était la faute d'un autre conducteur, cet incident était beaucoup plus susceptible de se produire dans le cas où je conduisais mal. »

3. Savez-vous gérer les conflits internes

UNE. Vous remarquez quand votre partie consciente entre en conflit avec des expériences émotionnelles (par exemple, lorsque les peurs habituelles et le bon sens se battent en vous). Lorsque cela se produit, vous faites une pause et vous vous demandez ce que vous devez vraiment écouter.

Anna: « Quand j'ai décidé de sauter du toit de l'hôtel Stratosphere Las Vegas, je savais que rien ne menaçait ma sécurité. Je savais que 40 000 personnes avaient déjà fait de tels sauts et étaient restées en vie. Mais pour bien comprendre cela, j'ai dû imaginer deux fois comment tous les étudiants de mon collège sautaient et restaient en vie. »

B. Face à un choix difficile, vous essayez de formuler le problème de manière à vous débarrasser des vieux préjugés qui vous gênent, ou du moins à ne pas vous y attarder.

Anna: « Mon frère, un programmeur, se demandait s'il devait déménager dans la Silicon Valley pour y trouver un emploi mieux rémunéré. Il a essayé de formuler le problème différemment et s'est posé la question: s'il vivait déjà dans la Silicon Valley, il accepterait de déménager à Santa Barbara avec ses amis de collège et y toucherait 70 000 $ de moins (bien sûr que non).

V. Lorsque vous êtes confronté à un choix difficile, vous vérifiez quels arguments sont plus liés au passé et nécessitent certaines conclusions, et lesquels sont directement liés aux conséquences d'une décision future.

Eliezer: « J'étais préoccupé par la qualité de mon sommeil et j'ai acheté un matelas à 1 500 $ sur une boutique en ligne qui n'était pas remboursable. Il m'a coûté moins cher qu'un matelas, que j'ai déjà testé dans un magasin à proximité. Lorsque j'ai dormi plusieurs fois sur ce matelas, je me suis rendu compte qu'il n'était pas très confortable. Mais j'ai hésité à dépenser encore plus d'argent pour un nouveau matelas. Puis je me suis rappelé que ces 1 500 dollars ne peuvent pas être rendus, mais je veux quand même dormir suffisamment. »

4. Que faites-vous lorsque vous vous rendez compte que vous êtes dans une impasse

UNE. Si quelqu'un n'est pas d'accord avec votre point de vue, vous construisez la supposition de votre adversaire jusqu'à sa conclusion logique pour voir si ces désaccords ont vraiment le droit d'exister.

Michael Smith: « Quand quelqu'un a exprimé sa crainte que la formation à la rationalité puisse être une simple arnaque, je lui ai demandé d'imaginer les conséquences négatives possibles de suivre une telle formation. L'adversaire n'a pas trouvé quoi répondre, et la question a été tranchée. »

B. Vous essayez de tester en pratique toutes les hypothèses afin d'arriver à une solution qui vous semble satisfaisante (si elle est liée à vos contradictions internes) ou qui sera approuvée par vos amis ou collègues (si le problème est discuté en groupe).

Cela a mis fin au débat en cours sur ce qu'il faut appeler l'actuel Centre de rationalité appliquée. Les fondateurs ont simplement demandé à 120 personnes lequel des noms de centre proposés les répondants trouvaient le plus de succès.

V. Si vous vous retrouvez obsédé par un certain concept, vous le mettez mentalement au ban, c'est-à-dire évitez de penser au mot désignant ce concept, ses synonymes et concepts similaires. Par exemple, si vous vous demandez constamment si vous êtes assez intelligent, si votre petite amie est imprudente ou si vous essayez de faire ce qu'il faut, alors vous utilisez ce principe.

Anna: « J'ai conseillé à mon ami d'arrêter de s'inquiéter de la justification de ses actions ou des actions des autres. Il a répondu qu'il essayait juste de comprendre comment faire la bonne chose. Je lui ai suggéré d'arrêter d'utiliser le mot « essayer » et de réfléchir à la façon dont fonctionne réellement sa pensée et à ce qui est vraiment bon pour lui. »

5. Notez-vous par vous-même lesquelles de vos habitudes nécessitent une révision ?

UNE. Lorsque vous décidez si cela vaut la peine d'explorer quelque chose qui vous cause des doutes ou d'essayer quelque chose de nouveau, vous évaluez à quel point le résultat de ces actions augmentera finalement votre efficacité.

Eliezer: « Grâce à la pression active d'Anna, après des mois de procrastination, j'ai finalement essayé d'écrire des paroles avec un partenaire. Il s'est avéré que ma productivité a littéralement augmenté de 4 fois (si l'on compte le nombre de mots écrits par jour).

B. Vous évaluez l'ampleur des conséquences potentielles de vos décisions: à quelle vitesse et avec quelle force elles peuvent se manifester.

Anna: « Lorsque nous avons chargé une certaine personne de mener une enquête sur le choix du nom du Centre, j'ai eu peur que quelqu'un d'autre parmi ceux qui n'avaient pas reçu une telle mission puisse être offensé. J'ai dû me forcer à évaluer mentalement quelle est la probabilité que cela se produise réellement, à quel point cette personne pourrait être offensée et combien de temps elle aurait détenu cette infraction. Ce n'est qu'après avoir réalisé que les conséquences possibles ne valent rien que j'ai pu me calmer. »

Autre exemple: une personne est sur le point de changer d'emploi et s'inquiète de ce que ses parents vont en penser. Pour comprendre que l'avis des parents ne doit pas être un facteur décisif dans sa décision de déménager, il doit évaluer mentalement à quel point ses parents seront vraiment contrariés s'il le fait, combien de temps ils s'habitueront à ce fait, etc.

6. Est-il facile pour vous de changer vos habitudes et comportements ?

UNE. Vous remarquez quand vos pensées vous font éviter certaines actions.

Anna: « Une fois que j'ai remarqué qu'à chaque fois que je clique sur le bouton« Envoyer », j'imagine toutes les réponses négatives possibles que je peux obtenir à ce message, ou j'imagine qu'après avoir envoyé quelque chose, ça va définitivement mal tourner. Il semblait qu'à chaque fois que j'appuyais sur ce bouton, j'obtenais un mini-choc avec un choc électrique. Puis j'ai décidé d'en finir avec ces coups et j'ai appris à sourire à chaque fois que j'appuyais sur ce malheureux bouton. Cela m'a aidé à faire bouger les choses et à arrêter de remettre à plus tard les questions liées au courrier."

B. Vous utilisez l'aide d'amis ou d'autres moyens de maîtrise de soi liés à la communication.

Anna: « Je bois du jus de pamplemousse, ça aide mon cerveau à mieux fonctionner. A la fin des travaux, il me restait du jus. J'ai dit en plaisantant à un collègue que si je ne le buvais pas maintenant, ça irait mal. Alors je me suis surpris à ne boire le jus que par gourmandise."

Eliezer: « Quand j'ai eu des problèmes d'insomnie, j'ai dit à Anna comment j'ai essayé de trouver des excuses pour moi-même pourquoi je ne pouvais pas me coucher à l'heure. Avec mon ami Luke, j'ai mis au point un système selon lequel, dans un magazine spécial, je marquais d'un plus chaque fois que je parvenais à me coucher à l'heure prévue, et d'un moins - quand j'échouais."

V. Vous utilisez de petites récompenses pour vous aider à prendre une nouvelle habitude.

Eliezer: « Beaucoup de gens ont remarqué que je suis devenu beaucoup plus gentil et gentil après avoir pris l'habitude de me récompenser avec un sourire ou des M&M pour complimenter les autres il y a quelques mois. J'ai juste décidé d'exprimer avec désinvolture toutes les pensées positives qui me venaient à l'esprit sur les gens autour de moi, et c'est ce à quoi cela a conduit. »

Anna: « Hier, j'ai remarqué que je faisais quelques petites tâches insignifiantes, alors que j'avais des choses plus importantes à faire. Remarquant les erreurs est une habitude saine, j'ai donc décidé de me récompenser avec un sourire ou des coups mentaux sur la tête. Alors, au lieu d'autoflagellation, j'ai appris à me récompenser par des signes d'approbation. »

G. Vous vous rendez compte que vous n'avez pas de volonté légendaire, et vous essayez de garder une trace de ce qui influence exactement votre comportement et de contrôler cette influence.

Alicorn: « Je ne suis pas intéressé par la position des politiciens sur la question du contrôle des armements, car je sais que je réagis avec beaucoup d'émotion à la discussion d'un sujet que je considère inacceptable dans son essence.

Anna: "J'ai payé une amie pour qu'elle me fasse écrire dans mon journal tous les jours."

RÉ. Vous savez regarder la situation et vous-même dans cette situation de l'extérieur.

Anna: « J'appelle habituellement mes parents une fois par semaine, mais ces dernières semaines, je ne l'ai pas fait. Je me suis dit que je n'appellerais pas non plus mes parents aujourd'hui, parce que je suis trop occupé. Et puis j'ai essayé de regarder cette situation de l'extérieur et j'ai réalisé que je n'avais pas tant de choses à faire, et demain je ne serai définitivement pas plus libre. »