Comment se mettre au travail avec 4 questions simples

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Afin de ne pas reporter des affaires importantes, il suffit d'évaluer sobrement la situation et de se poser les bonnes questions.

La procrastination est comme une voix dans votre tête qui murmure des raisons apparemment raisonnables de ne pas travailler. Se disputer avec lui n'est pas facile. Peut-être vaut-il mieux lui poser quelques questions ?

Parfois, un dialogue correct avec soi-même prépare le mieux le travail, aide à trouver la bonne solution et à sortir de l'impasse, fait prendre conscience de l'importance des affaires et commence à agir.

Lorsque la voix dans votre tête appelle à nouveau au farniente, posez-vous ces quatre questions.

Quel est le meilleur endroit pour commencer ?

Parfois, nous sommes confrontés à des tâches vraiment énormes et nous ne savons pas de quel côté les aborder. La complexité vous plonge dans la stupeur. Mais, comme le dit la recherche de Timothy Pychyl. …, le plus dur est de commencer.

Une fois que vous avez franchi les premières étapes, le travail cesse d'être aussi désagréable et déroutant qu'avant. De plus, si vous ne la terminez pas en une seule fois, la partie terminée donne le sentiment de contrôle nécessaire. Et cela aide à mener à bien ce qui a été commencé.

Pour décider quelle partie du travail est la meilleure pour commencer, divisez mentalement les tâches complexes en sous-tâches plus petites. Choisissez ensuite le plus simple. Dès que vous vous concentrerez dessus, vous ressentirez sûrement une poussée de motivation pour prendre d'autres mesures.

Quelles sont les trois choses les plus importantes à faire aujourd'hui ?

Nous reportons le travail si cela nous semble désagréable, mais cela contribue aussi à la charge de travail de bien d'autres choses. Les petits devoirs et autres distractions rendent difficile de se concentrer sur les choses qui comptent vraiment. Cela est particulièrement vrai pour les questions importantes, mais pas urgentes.

Priorisez clairement chaque matin. Demandez-vous quelles sont les trois tâches que vous devez accomplir avant la fin de la journée.

Il devrait s'agir d'objectifs spécifiques, et non d'intentions vagues comme « faire des progrès dans quelque chose ». Consacrez-leur les premières heures de votre journée. Seulement après avoir terminé avec l'essentiel, passez au reste.

Comment simplifier votre workflow ?

Beaucoup d'entre nous croient que le succès ne peut être atteint que par un travail acharné. C'est souvent le cas. Mais parfois, cette croyance empêche de trouver des solutions simples à des problèmes complexes. Il n'y a rien de mal à rendre le travail difficile plus facile si cela aide à faire le travail.

Par exemple, vous ne pouvez pas consacrer une heure par jour à l'entraînement. Au lieu d'abandonner complètement, faites de l'exercice pendant au moins 10 minutes par jour. Bien sûr, cette approche peut sembler être une perte de temps ou juste une excuse. Mais parfois, moins vaut mieux que rien. N'oubliez pas non plus l'effet net.

Si vous ne pouvez pas courir, courez sur place ou faites des pompes à la maison. Il s'agit de trouver une alternative simplifiée.

Comme le dit Steve Scott. … L'expert des habitudes Steve Scott, pour s'habituer à quelque chose, il faut commencer petit. Les actions doivent être si simples que vous ne pouvez pas interrompre leur exécution un seul jour. Avec le temps, il vous sera plus facile d'augmenter la charge.

Que se passe-t-il si je ne le fais pas maintenant ?

L'auteur de leadership Jim Collins sur la "paranoïa productive". Il parle des soucis constants de Bill Gates, Andrew Grove et d'autres personnes qui ont réussi que les choses peuvent mal tourner. Cette peur les rendait hyper vigilants, toujours prêts pour des circonstances et des actions inattendues.

La peur est un facteur de motivation incroyablement puissant. Si vous le provoquez doucement, il ne vous laissera pas retarder le travail.

Demandez-vous quel genre de problème se produira si votre inactivité dure plus longtemps. Et ne vous attardez pas sur ce qui vous menace dans l'instant suivant. Pensez bien au long terme: carrière ruinée, manque d'argent, santé ruinée, problèmes dans votre vie personnelle.

Une telle démarche peut sembler radicale, mais elle brise parfaitement le blocage psychologique. Si une dose de peur peut vous remettre sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs, cela n'en vaut-il pas la peine ?

La vérité est que tout le monde a tendance à tergiverser. L'essentiel ici est d'agir. Parfois, quelques questions simples suffisent.