8 façons simples de vous motiver jour après jour

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Des astuces qui ne vous permettront pas de vous décourager sur le chemin du but.

1. Soyez humble

La présentatrice de télévision Oprah Winfrey est l'une des femmes les plus influentes et les plus prospères au monde, mais elle ne prend pas sa célébrité au sérieux. "Une partie de moi a peur de ce qui se passera si je crois tout ce qu'ils disent de moi", dit Oprah.

Au fil de son travail, elle s'est rendu compte que c'est la modestie et l'humilité qui aident à rester motivé et à avancer vers des objectifs quoi qu'il arrive.

Suivez l'exemple d'Oprah: ne vous trompez pas et n'attendez pas l'approbation et la reconnaissance des autres. Si vous pensez trop à vous-même, alors il vous semblera que vous avez déjà atteint de grands sommets.

2. Mais n'oubliez pas vos points forts

Vous avez tout pour devenir celui dont vous rêvez.

Mary Kay Ash fondatrice de Mary Kay Cosmetics, Inc.

Et en effet c'est le cas. Par exemple, un entrepreneur devient une personne qui a une tendance entrepreneuriale, de l'énergie et un grand enthousiasme. Il connaît ses forces et les utilise au maximum pour réaliser ses rêves.

Si vous avez commencé à douter de vos propres capacités, souvenez-vous des qualités qui vous ont aidé à atteindre ce que vous possédez déjà. Et mieux encore, dressez la liste de toutes vos forces, capacités et talents sur papier.

3. Souvenez-vous de ce que vous recherchez

"Si vous avez une forte passion pour quelque chose, trouvez instinctivement des moyens de l'alimenter", explique Eileen Fisher, créatrice de la marque éponyme de vêtements pour femmes fabriqués à partir de matériaux organiques. Sa passion pour le développement durable est un facteur de motivation pour Eileen depuis des décennies.

Ne vous inquiétez pas si vos activités ne sont pas encore très bénéfiques pour le monde. Commencez par vous-même. Par exemple, essayez, comme Eileen Fischer et bien d'autres, de prendre soin de l'environnement. De petits pas dans la direction dont vous avez besoin vous aideront à vous rapprocher de votre objectif chéri. Restez fidèle à vos valeurs, alors la motivation ne vous quittera pas.

4. Célébrez les petites victoires

Il faut du temps pour atteindre n'importe quel objectif. Parfois, cela prend des années. Pour que vos mains n'abandonnent jamais, vous devez célébrer chaque jour les réalisations qui vous rapprochent de votre rêve.

La seule façon de traverser ce voyage ardu jusqu'au bout est de célébrer vos petits succès en cours de route.

Frank Gruber co-fondateur de la société de médias Tech. Co

En célébrant régulièrement de petites victoires, vous vous procurerez une dose quotidienne de motivation pour bouger et vous développer davantage.

5. Surveillez votre santé

Selon une étude Virgin Pulse de 2015, la santé est le premier facteur affectant la motivation des employés. Et c'est tout à fait logique, car on ne peut pas s'attendre à de grands résultats d'une personne qui a des problèmes de santé physique ou mentale.

Si le sport ne fait pas partie intégrante de votre vie, commencez par des promenades au moins quotidiennes. Cela vous aidera à rester en forme. Et vous ne devriez pas constamment reporter votre visite chez le médecin, même si vous avez beaucoup d'autres choses importantes à faire. N'oubliez pas que la santé passe avant tout, sinon vous n'aurez tout simplement pas la force d'aller de l'avant.

6. Rappelez-vous ce que vous avez accompli jusqu'à présent

Julie Austin est la créatrice des fameuses bouteilles d'eau Swiggies, qui ont la particularité de s'attacher au poignet. Au début de sa carrière, elle n'avait aucune idée de la façon de commercialiser le produit. Avant de réussir, elle a occupé deux emplois pendant plusieurs années, économisé de l'argent et appris de bon nombre de ses propres erreurs. Mais Julie voit toujours ce chemin difficile comme une source de motivation.

En vous rappelant où vous avez commencé et quels sommets vous avez pu atteindre, vous comprendrez que vous pouvez surmonter encore moins de difficultés. Cela ne vous permettra pas de perdre courage.

7. Croyez que vous êtes invincible

Au début du 20e siècle, la femme américaine typique ne portait pas de maquillage, mais cela n'a pas empêché Elizabeth Arden, fondatrice de la société de cosmétiques Elizabeth Arden, Inc. Elle brûlait à l'idée de faire du maquillage une partie intégrante du quotidien d'une femme. Quelqu'un pensait qu'elle était folle, mais elle était inébranlable. Grâce à sa persévérance et sa foi en elle-même, elle a réussi à construire un empire mondial de la beauté.

Si vous croyez que vous êtes invincible et que tout est possible dans ce monde, vous ne perdrez jamais la motivation malgré tous les revers.

Vous serez étonné des possibilités qui s'ouvriront à vous si vous commencez à croire vraiment que vous pouvez réaliser n'importe quoi.

8. Encouragez-vous

Si vous n'avez pas l'habitude de vous récompenser pour un travail bien fait, il est temps d'apprendre à le faire. L'encouragement sous une forme ou une autre est l'une des raisons les plus importantes pour lesquelles nous faisons quoi que ce soit.

Par conséquent, pour maintenir la motivation et l'envie d'aller de l'avant, assurez-vous de vous récompenser pour le travail accompli.