Quels tests et vaccinations sont nécessaires à différentes périodes de la vie

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

On vous dit quoi faire à 20, 40, 50 et 60 ans afin de prévenir à temps les problèmes de santé.

Que faire pour une prévention régulière

Faites-vous vacciner contre la grippe une fois par an

Il semble que ce ne soit pas une maladie si grave, mais chaque année dans le monde, elle provoque la mort de 650 000 personnes. Des millions d'autres se retrouvent à l'hôpital pour une grippe sévère, bien qu'elle aurait pu être évitée en se faisant vacciner.

Il doit être fait une fois par an pour toutes les personnes de plus de 6 mois. Une exception est la présence d'une allergie rare au vaccin. Pour plus d'informations sur quand se faire vacciner, comment cela fonctionne et qui est contre-indiqué, lisez ici.

Faites-vous tester pour les IST une fois par an (ou plus souvent)

Les infections sexuellement transmissibles (IST) affectent des millions de personnes chaque année. De plus, les maladies les plus courantes (chlamydia, gonorrhée, syphilis, VIH) ne présentent pas de symptômes prononcés à un stade précoce.

Ceci est particulièrement dangereux car l'hôte peut infecter un partenaire sans s'en rendre compte. Les infections non traitées entraînent de graves complications, notamment une inflammation des organes internes et l'infertilité.

Par conséquent, il est extrêmement important de se faire tester à temps:

• Toute personne sexuellement active - une fois par an pour les IST les plus courantes: syphilis, chlamydia, gonorrhée et VIH.
• Pour ceux qui changent fréquemment de partenaire, ont des relations sexuelles non protégées ou utilisent des drogues intraveineuses, tous les 3 à 6 mois.
• Femmes en début de grossesse - tests supplémentaires pour le VIH, l'hépatite B et la syphilis.

Vérifiez votre tension artérielle une fois par an

L'hypertension artérielle (hypertension) est l'un des principaux facteurs de risque de maladies cardiovasculaires. Parmi les causes évitables de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral, seul le tabagisme est dépassé. La pression est très facile à suivre. Il peut être vérifié dans n'importe quel hôpital ou à domicile si vous obtenez un tonomètre.

Pendant de nombreuses années, le seuil d'hypertension artérielle était considéré comme étant de 140/90 et plus, mais en 2018, l'American Heart Association a changé le cadre. Maintenant, cette pression est supérieure à 130/80. Le premier nombre est l'indicateur au moment de la contraction cardiaque, le second - au moment de sa relaxation.

Si vous êtes généralement en bonne santé, vérifiez votre tension artérielle une fois par an. Si vous êtes dans le groupe à forte probabilité, alors plus souvent. Facteurs de risque: tabagisme et consommation d'alcool, mode de vie sédentaire, excès de poids, hérédité.

Dès que vous constatez une augmentation, consultez un spécialiste. Dans les premiers stades, vous pouvez éviter les problèmes en modifiant votre alimentation et votre mode de vie, dans les stades ultérieurs, vous aurez besoin de médicaments.

Don de sang pour le sucre tous les 3 ans

L'hyperglycémie chronique est un indicateur du diabète. Elle peut entraîner des conséquences graves: accident vasculaire cérébral, crise cardiaque, cécité, amputation de membres, maladie artérielle périphérique.

L'âge est l'un des principaux facteurs de risque de développer un diabète. Par conséquent, après 45 ans, il est conseillé de contrôler la glycémie tous les 3 ans. Avant de passer le test, vous n'avez pas besoin de manger pendant 8 heures.

Si vous faites partie d'un groupe à risque, vérifiez votre glycémie une fois par an, même si vous avez moins de 45 ans. Voici les principaux facteurs de risque:

• Hérédité;
• Surpoids et manque d'activité physique;
• Hypertension;
• Augmentation significative des taux de cholestérol;
• Diabète gestationnel (pendant la grossesse);
• Syndrome des ovaires polykystiques.

Vérifiez votre cholestérol tous les 5 ans

Des taux de cholestérol élevés ont été liés aux maladies cardiovasculaires, il est donc important de les suivre. L'American Heart Association recommande un test tous les 4 à 6 ans après l'âge de 20 ans. Tenez compte de vos taux de LDL et de HDL (lipoprotéines de basse et haute densité), de cholestérol total et de triglycérides.

Les personnes à risque de maladie cardiovasculaire doivent être contrôlées plus souvent - tous les 1 à 2 ans. Les facteurs qui augmentent la probabilité de mauvais résultats de test sont:

• Fumeur;
• Diabète;
• Surpoids;
• Manque d'activité physique;
• Âge: pour les hommes - plus de 45 ans, pour les femmes - plus de 55 ans;
• Maladie cardiaque héréditaire.

Obtenez un rappel antitétanique tous les 10 ans

Ce n'est pas la maladie la plus courante, car dans les pays développés, ils sont vaccinés contre elle dès la petite enfance. Les bactéries peuvent pénétrer dans le corps par des coupures, des blessures et des égratignures. Dans le corps, ils développent et produisent des toxines qui entraînent des crampes musculaires douloureuses. S'ils affectent le système respiratoire ou cardiovasculaire, la mort peut en résulter.

Les adultes doivent être boostés tous les 10 ans. L'exception concerne les personnes qui ont déjà souffert du syndrome de Guillain-Barré ou d'une réaction allergique grave à une dose précédente de vaccin antitétanique.

Que faire après 20

Faites-vous vacciner contre le VPH (si vous ne l'avez pas déjà fait)

Le virus du papillome humain (VPH) est la principale cause de cancer du col de l'utérus. Le VPH se transmet principalement par contact sexuel, ainsi que par tout contact corporel et articles ménagers. Il est si courant que la plupart des hommes et des femmes sexuellement actifs le contractent à un moment donné.

Le plus souvent, le système immunitaire lui-même fait face au virus, mais plusieurs souches peuvent rester dans l'organisme et éventuellement provoquer des verrues génitales (condylomes) et divers types de cancer (cancer du pharynx, de la bouche, de l'anus, du vagin). Les souches HPV-16 et HPV-18 provoquent le cancer du col de l'utérus, la vaccination peut donc sauver la vie des femmes.

Idéalement, la vaccination doit être effectuée à 12-13 ans, avant le début de l'activité sexuelle, mais elle est possible plus tard. Cela est principalement vrai pour les femmes, mais les hommes ont également besoin d'être vaccinés pour éviter les verrues génitales et réduire la probabilité de certains types de cancer.

Si vous êtes une femme, faites faire un frottis d'oncocytologie tous les 3 ans

Cela est nécessaire pour la détection rapide des modifications précancéreuses du vagin et du col de l'utérus. La fréquence de la procédure dépend de l'âge:

• Il est recommandé aux femmes de 21 à 29 ans de subir un examen cytologique tous les 3 ans. Jusqu'à l'âge de 21 ans, ce n'est pas nécessaire.
• De 30 à 65 ans - tous les 5 ans, faites un frottis et une analyse pour le VPH.
• Après 65 ans, un frottis est nécessaire si vous êtes à haut risque (cancer familial du col de l'utérus, antécédent de frottis positif).

Que faire après 40 ans

Commencer le dépistage du cancer du côlon

Il est recommandé de se soumettre à des examens réguliers de 45 à 75 ans au moins. Commencez par des méthodes non invasives (facultatif):

• Étude immunochimique des matières fécales - annuellement;
• Test de sang occulte dans les selles - chaque année;
• Analyse d'ADN fécal - tous les 3 ans.

Après 50 ans, subir des examens plus sérieux (facultatif):

• Coloscopie - tous les 10 ans;
• Coloscopie virtuelle - une fois tous les 5 ans (une tomographie des régions abdominale et inguinale est réalisée, la procédure est moins invasive que la coloscopie conventionnelle);
• Sigmoïdoscopie flexible - tous les 5 ans.

Si vous faites partie d'un groupe à haut risque, cela vaut la peine de commencer les tests avant l'âge de 45 ans. Voici les principaux dangers:

• Antécédents familiaux de cancer de l'intestin, syndrome de cancer de l'intestin héréditaire;
• Polypes;
• Maladie inflammatoire de l'intestin;
• Expérience en radiothérapie au niveau de l'abdomen et de l'aine.

Que faire après 50 ans

Faites-vous vacciner contre le zona

Toute personne qui a la varicelle peut avoir ces éruptions cutanées douloureuses sur le corps. Après guérison, le virus reste inactif pendant des années, mais il peut se manifester à un moment où le système immunitaire est affaibli. Par conséquent, le risque augmente avec l'âge.

Et le zona n'est pas seulement une éruption cutanée désagréable. Elle peut entraîner des douleurs chroniques, la cécité, des névralgies, une paralysie faciale et une perte auditive.

Vous pouvez vous protéger du zona par la vaccination. Il existe maintenant deux variétés: le Zostavax, qui est en vigueur depuis environ trois ans, et le Shingrix, plus efficace. La vaccination est recommandée pour toutes les personnes de plus de 50 ans, à l'exception de celles dont le système immunitaire est affaibli.

Si vous êtes une femme, passez régulièrement des examens des seins

Le cancer du sein est le cancer le plus fréquent chez les femmes, alors ne négligez pas les examens réguliers. Maintenant, la mammographie est recommandée tous les 2 ans pour les femmes âgées de 50 à 75 ans.

Ceux qui sont à haut risque devraient commencer à tester avant 50 ans. Vous tombez dans cette catégorie si vous avez:

• Cas de cancer du sein chez deux proches parentes de moins de 50 ans.
• Mutations génétiques qui augmentent la probabilité de cancer du sein (gènes BRCA1 et BRCA2).

Envisagez le dépistage du cancer de la prostate si vous êtes un homme

Tests de dépistage d'un marqueur appelé antigène spécifique de la prostate (PSA) dans le sang. En présence de cancer, la prostate en produit une quantité accrue.

Cependant, l'augmentation des taux de PSA peut également être causée par d'autres raisons non liées au cancer. Et les faux positifs peuvent entraîner un traitement inutile avec des effets secondaires graves, notamment la dysfonction érectile et l'incontinence.

Par conséquent, il est maintenant conseillé aux hommes âgés de 55 à 69 ans de discuter de la nécessité d'un dépistage avec leur médecin. Si vous êtes dans un groupe à haut risque (cas familiaux), il est conseillé de passer par là. Sinon - seulement si cela est nécessaire de l'avis d'un spécialiste.

Pour les hommes de plus de 70 ans, les effets négatifs du surtraitement l'emportent sur les avantages potentiels. Par conséquent, après 70 ans, le dépistage n'est pas nécessaire.

Que faire après 60 ans

Vérifier la densité osseuse

L'ostéoporose est l'une des principales menaces pour la santé après 65 ans. Il s'agit d'une diminution de la densité osseuse, ce qui augmente considérablement le risque de fractures. Les personnes âgées sont les plus susceptibles de subir une fracture de la hanche. Elle entraîne souvent une perte d'autonomie, une diminution de la qualité de vie et augmente plusieurs fois la mortalité.

Les femmes sont particulièrement à risque parce que leurs os sont plus petits et plus minces. De plus, après la ménopause, la production d'œstrogènes dans le corps féminin diminue. Cela accélère la perte de densité osseuse.

Par conséquent, il est conseillé à toutes les femmes de plus de 65 ans de vérifier leur densité osseuse avec un densitomètre à rayons X. C'est une procédure indolore et non invasive.

Les femmes de moins de 65 ans qui sont déjà ménopausées devraient envisager de rechercher si elles sont à risque. Les facteurs dangereux sont les suivants:

• fumer et boire de l'alcool;
• Faible poids corporel;
• Cas parentaux d'ostéoporose.

Les hommes souffrent également de cette maladie, bien que moins souvent que les femmes. Leur processus de réduction de la densité osseuse est plus lent et les conséquences se font sentir après 70 ans. À cet âge, ils devraient également subir une densitométrie. Surtout pour ceux qui sont à haut risque.

Faites-vous vacciner contre la pneumonie

En vieillissant, votre système immunitaire s'affaiblit, ce qui rend plus difficile pour votre corps de lutter contre les agents pathogènes. En conséquence, les personnes âgées sont plus vulnérables à diverses infections. La pneumonie (infection à pneumocoque) est l'une des plus dangereuses d'entre elles. Il est mieux protégé par la vaccination, qui doit être administrée à toute personne de plus de 65 ans.

Gardez à l'esprit que toute vaccination peut provoquer des effets secondaires mineurs, tels que des douleurs et un léger gonflement au site d'injection. Si le vaccin précédent contre la pneumonie a causé une réaction indésirable grave, discutez de la nécessité d'une nouvelle vaccination avec votre médecin.