9 faits que chaque fille devrait savoir sur l'hygiène intime

2024 Auteur: Malcolm Clapton | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 03:55

Les organes génitaux féminins sont un système parfaitement équilibré, mais nous allons souvent trop loin dans la poursuite de la propreté.

"Je ne suis pas mon vagin" - ce sont les mots qui ont commencé la vidéo de l'Américaine Stevie (elle écrit un blog sur l'éducation sexuelle sur YouTube), sous laquelle l'holivar s'est déroulé avec 7 000 commentaires.

C'était en 2014, et deux ans plus tard, des questions sur la nécessité de se laver tous les jours avec des détergents spéciaux ont commencé à apparaître sur RuNet. En particulier, la militante de l'éducation sexuelle Tatyana Nikonova et la candidate en sciences médicales, l'obstétricienne-gynécologue Tatyana Rumyantseva leur ont répondu plus d'une fois dans leurs blogs.

L'endroit le plus sale de notre corps est la bouche, mais il semble que ce soit le vagin que les femmes essaient de laver. Il n'y a presque jamais de vraie raison de ne pas se sentir assez propre dans cette zone, mais les hommes insistent souvent pour que les femmes donnent à leur vagin un parfum floral.

Voyons pourquoi vous devez laisser vos organes génitaux tranquilles et comment en prendre soin pour rester en bonne santé.

1. Le vagin est un système parfaitement équilibré

« Pendant des millions d'années, cette partie du corps a créé son processus de nettoyage très efficace », a déclaré le gynécologue consultant britannique Dr Austin Ugwumadu au Daily Mail.

La gynécologue américaine Dr. Alyssa Dweck confirme: « Le vagin est un environnement autonettoyant incroyable. Elle a ses propres moyens de maintenir un pH acide pour prévenir les infections. »

Le Dr Mary Jane Minkin, professeure d'obstétrique, de gynécologie et de sciences de la reproduction à la Yale School of Medicine, conseille de simplement laisser le vagin tranquille: « Vos actions peuvent perturber l'équilibre du pH ou détruire la flore bactérienne naturelle du vagin, qui est essentiel pour la santé."

Précisons que le vagin est un environnement acide avec un niveau de pH allant de 3, 8 à 4, 4. Les produits d'hygiène intime sont divisés en produits à forte acidité (pH environ 3,5) et neutres (pH environ 5).

Tatyana Rumyantseva, PhD, a écrit: « Une étude montre qu'un gel à pH acide associé à un traitement standard de la vaginose bactérienne peut aider à réduire les rechutes. Mais des conclusions de grande envergure à partir des résultats d'une étude ne peuvent jamais être tirées. Même si nous croyons à ces données, de tels gels ne sont nécessaires que pour les femmes atteintes de vaginose bactérienne récurrente. »

L'utilisation de produits d'hygiène intime au pH neutre n'a en principe pas de sens.

À leur sujet, Rumyantseva a déclaré: «Ils ne devraient pas nuire ni bénéficier à la santé intime. Il n'y a aucune preuve du contraire."

Et très probablement, un tel produit coûte plusieurs fois plus cher qu'un gel douche ou un savon ordinaire qui vous convient. Rumyantseva ajoute qu'"il y a maintenant suffisamment de gels au pH neutre pour tout le corps sur le marché qui peuvent être utilisés pour laver l'ensemble, pas les parties".

2. La douche vaginale est un mal

Il est conseillé aux forums de femmes et même aux gynécologues de se doucher périodiquement pour la prophylaxie, par exemple avec de la chlorhexidine. Alors, arrêtez.

Les douches vaginales font souvent plus de mal que de bien. Il peut tuer les « bonnes » bactéries, y compris les lactobacilles, dont nous avons besoin pour maintenir l'équilibre de notre pH. Certains kits de douches du commerce contiennent des parfums ou des antiseptiques qui peuvent irriter gravement les muqueuses.

Le vagin se nettoie tout seul, pas besoin de le rincer avec de l'eau, du vinaigre ou d'autres liquides.

La décharge sur votre linge est ennuyeuse, mais ce n'est pas un signe d'impureté ou de maladie. C'est une fonction corporelle saine et normale.

L'écoulement peut être considéré comme un "baromètre" vaginal. Si vous êtes sûr de ne pas avoir de problème de santé et que votre écoulement n'est pas différent de votre écoulement normal, c'est généralement le signe d'un taux d'œstrogène, d'un flux sanguin et d'un pH vaginal sains. Ceci est un indicateur que le vagin est sain et capable de se nettoyer des substances irritantes.

Cependant, si vous remarquez un changement significatif dans la quantité, la texture, la couleur ou l'odeur de votre écoulement, vous devriez consulter votre médecin. Cela pourrait être un signe d'infection.

3. La vulve doit être lavée, mais il est possible que vous le fassiez mal

Si le vagin se nettoie, la vulve - la partie externe des organes génitaux, y compris les lèvres - doit être lavée.

Dans les plis de la vulve, il peut y avoir des bactéries et du smegma - une accumulation de sébum et de cellules épithéliales mortes. Cela doit être rincé, mais vous en faites probablement trop, alors que les mains et un peu de savon suffisent. Il n'est pas non plus nécessaire de frotter vigoureusement avec un gant de toilette. Si le savon n'est pas disponible, l'eau plate fera très bien l'affaire.

Les savons trop parfumés peuvent provoquer une irritation ou une réaction allergique à la vulve.

«Nous parlons des tissus les plus sensibles du corps, donc moins il y a de parfum et de produits chimiques, mieux c'est», explique le Dr Minkin.

Les experts conseillent d'utiliser un savon doux et sans parfum, de la glycérine ordinaire ou du savon de Castille (à base d'huile d'olive) fonctionnera également.

De plus, il n'est pas nécessaire de se laver la vulve au savon tous les jours. "Un nettoyage excessif peut perturber la couche protectrice de la peau", explique le Dr Dweck. Même si vous vous douchez deux fois par jour ou si vous ressentez le besoin de vous nettoyer après une relation sexuelle, essayez d'utiliser du savon une seule fois.

Et vous n'avez pas besoin de frotter vigoureusement la zone génitale avec une serviette - c'est trop rugueux pour un tissu aussi délicat. Il suffit de tapoter doucement la surface avec une serviette propre.

4. Soyez prudent avec les bombes de bain

Un bain chaud avec des bougies parfumées et votre émission de télévision préférée est une excellente expérience de détente. Mais si vous souhaitez ajouter une bombe de bain parfumée colorée, il est peu probable que votre vagin l'aime.

Le Dr Minkin soutient que les bombes de bain, comme les bains moussants, peuvent perturber le pH vaginal. Pour rappel, cela peut vous rendre plus sensible aux irritations ou aux infections.

Cela ne signifie pas que vous devez jeter tous vos produits de bain. Il suffit de réduire leur utilisation à une à deux fois par mois. Et n'utilisez pas de bombes si vous avez déjà des démangeaisons ou des irritations. Faites également attention aux symptômes désagréables similaires après l'utilisation de nouveaux produits.

5. Chaque vagin a sa propre odeur, et ce n'est pas un problème

L'odeur est souvent une cause de préoccupation, mais ce n'est pas un indicateur d'impureté. C'est juste une indication que vous avez un vagin.

Chaque femme a sa propre odeur vaginale unique, qui peut changer en fonction du cycle menstruel et de l'alimentation. Et c'est tout à fait normal.

Inutile d'essayer de le déguiser avec des produits parfumés spéciaux, cela est très gênant pour la vulve.

Il vaut la peine de se souvenir de votre odeur et de remarquer quand elle change, surtout si des symptômes supplémentaires apparaissent sous forme de démangeaisons. C'est une raison pour aller chez le médecin.

6. Les serviettes parfumées doivent être jetées

Les serviettes et les tampons ont une composition dure et ne doivent absolument pas être à proximité des tissus sensibles de la vulve ou du vagin.

"Les tampons parfumés peuvent perturber l'équilibre du pH dans le vagin et provoquer une irritation ou une réaction allergique, il est donc préférable d'opter pour des options sans parfum", explique le Dr Dweck.

Sinon, peu importe le type de serviettes ou de tampons que vous utilisez: naturels ou artificiels, avec un applicateur en plastique ou en carton. L'essentiel est que les produits d'hygiène soient non parfumés.

7. Des sous-vêtements confortables et de haute qualité sont très importants

Vous avez probablement des sous-vêtements super inconfortables et désagréablement ajustés que vous ne pouvez pas jeter. Le moment est venu: débarrassez-vous de tous les sous-vêtements qui ne vous vont pas.

Les experts recommandent des sous-vêtements en coton, ou au moins des options de goussets en coton. Mais vous portez des strings ou des "membres de la famille" - peu importe s'ils sont confortables et permettent à la peau de respirer.

Si les organes génitaux n'ont pas accès à l'air, cela augmente le risque d'infection à levures. La levure prospère dans les endroits chauds et humides, donc rester dans des sous-vêtements hermétiques toute la journée n'est pas une bonne idée.

8. La plupart des irritations sont causées par les produits cosmétiques de tous les jours

« La principale cause d'irritation vulvaire est l'allergie ou la sensibilité aux ingrédients des produits que nous utilisons quotidiennement. Ils peuvent provoquer des démangeaisons et des pertes anormales », explique le Dr Dweck.

Ces produits peuvent être des lotions, des savons, des crèmes à raser, des sprays, des gels douche et tout ce qui entre en contact (directement ou indirectement) avec votre vulve ou votre vagin.

Les lingettes humides, si elles sont utilisées pour l'hygiène intime, peuvent également provoquer des irritations. « Méfiez-vous des lingettes humides: les produits chimiques qu'elles contiennent peuvent provoquer des éruptions cutanées de la vulve à l'anus », explique le Dr Dweck.

Pour votre sécurité, achetez des produits sans odeur et avec un minimum d'ingrédients. Laissez les lotions à la mode pour vos pieds et vos mains.

9. La vulve doit être vérifiée régulièrement pour un cancer de la peau

Ce n'est pas parce que les organes génitaux ne sont généralement pas exposés au soleil qu'il ne peut y avoir de cancer de la peau ou autre chose.

Par conséquent, les médecins conseillent de vérifier la vulve et la peau environnante à l'aide d'un miroir. Cela aidera à identifier les changements. Recherchez les nouveaux grains de beauté, les taches de naissance et les égratignures fréquentes sur votre peau.

Si vous remarquez quelque chose d'étrange, consultez un dermatologue.

Sortir

Donc, cela vaut la peine de se souvenir de ceci:

1. Le vagin se nettoie.
2. La douche fait plus de mal que de bien.
3. La vulve ne doit pas être lavée plus d'une fois par jour à l'eau claire ou avec du savon non parfumé.
4. N'abusez pas des bombes de bain et d'autres produits avec des parfums et des colorants.
5. La décharge est normale. Surveillez leurs changements.
6. L'odeur naturelle du vagin est également normale, vous n'avez pas besoin de la vaporiser dedans. Surveillez les changements d'odeur.
7. Portez des sous-vêtements confortables.
8. N'utilisez pas de serviettes ou de tampons parfumés.
9. Vérifiez régulièrement votre vulve et ses environs pour détecter de nouveaux grains de beauté ou des zones de saignement de la peau.